Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Paranna päivittäistä kommunikointia lapsesi kanssa
• Osa 2 Annetaan ohjeet ja tehtävät
• Osa 3 ADHD-lapsen rankaiseminen

Tässä artikkelissa: Päivittäisen kommunikoinnin parantaminen lapsesi kanssaOhjeiden antaminen ja tehtävien määrittäminenLapsen käyttäminen ADHD37-referensseillä

Joidenkin tutkimusten mukaan 11% kouluikäisistä lapsista kärsii tarkkaavaisuushäiriöistä, joilla on tai ei ole yliaktiivisuutta (ADHD). Näillä lapsilla on vaikeuksia keskittyä, he ovat helposti hajamielisiä ja heillä on lyhyt huomio. Lisäksi heillä on vaikeuksia säilyttää useita tietoja kerrallaan. Monet vanhemmat ja opettajat uskovat, että tällä häiriöllä kärsivät lapset eivät vain kuuntele, mitä heille on kerrottu, tai eivät yritä tehdä, mikä ei useinkaan ole. Elämä voi olla erittäin stressaavaa ADHD-lapsille, mutta voit auttaa heitä kommunikoimalla heidän kanssaan, jotta he ymmärtävät heidän tilansa helpommin. Voit siis säästää heille näitä lapsia samoin kuin itse stressiä ja turhautumista.

vaiheet

Osa 1 Paranna päivittäistä kommunikointia lapsesi kanssa

1. Vähennä häiriöitä niin paljon kuin mahdollista. ADHD-lapsilla on vaikeuksia keskittyä. Voit parantaa viestintää hylkäämällä niin paljon kuin mahdollista mitä tahansa, mikä saattaa häiritä heitä.
   • Kun puhut ADHD: n kanssa lapselle, varmista, että TV on kytketty pois päältä. Aseta puhelimesi hiljaiseen tilaan ja älä keskustele samanaikaisesti toisen henkilön kanssa.
   • ADHD-potilaat voivat jopa häiritä voimakkaita hajuja. Vältä voimakkaiden hajusteiden ja deodoranttien käyttöä.
   • Valoesitykset voivat myös aiheuttaa ongelmia. Vaihda kaikki vilkkuvat valot ja katuvalot, jotka luovat varjoja tai epätavallisia kirkkaita kuvioita.

2. 
   

   
   
   
   Odota, kunnes kiinnität huomiota lapsiin. Älä aloita puhetta ennen kuin lapsi on tarkkaavainen. Jos sinulla ei ole kaikkea hänen huomionsa, sinun on toistettava itse.
   • Ennen keskustelun aloittamista odota hetki tai pyydä häntä katsomaan sinua.

3. 
   

   
   Pidä se yksinkertaisena Yritä usein puhua vähemmän ja tehdä lyhyitä lauseita. ADHD: n kanssa elävä lapsi voi seurata sinua vain lyhyen aikaa. Sinun tulisi ilmaista itseesi ytimekkäästi ja suoraan.

4. 
   

   
   Kannusta häntä liikkumaan ja liikkumaan. ADHD-potilaat tuntevat olonsa paremmaksi liikuttaessaan paljon. Jos heidät kidutetaan, niiden liikuttaminen voi antaa heidän keskittyä ja vähentää ongelmia.
   • Joidenkin kärsivien mielestä on hyödyllistä puristaa stressiä estävä pallo tilanteissa, joissa heidän on pysyttävä paikallaan.
   • Jos tiedät, että lapsen on istuttava jonkin aikaa, olisi hyvä ajaa matkalla hänen kanssaan tai antaa hänen harjoittaa etukäteen.

5. 
   

   
   
   
   Ole rauhoittava. Monilla huomiovajehäiriöillä lapsilla, joilla on tai ei ole liian aktiivisuutta, on alhainen itsetunto. Heillä voi olla vaikeuksia selviytyä yksinkertaisista haasteista muiden lasten kanssa. Se voi saada heidät tuntemaan tyhmäksi tai epäpäteväksi. Voit auttaa heitä rauhoittamalla heitä.
   • ADHD-potilaiden on vaikea pitää itseään älykkääinä, jos muut lapset tai heidän veljensä toimivat hyvin koulussa, ja tämä voi johtaa alhaiseen itsetuntoon.
   • Vanhempien tulisi kannustaa erityistarpeita omaavia lapsiaan asettamaan tavoitteita ja opettaa heille, kuinka ne saavutetaan.

Osa 2 Annetaan ohjeet ja tehtävät

1. 
   

   
   Järjestä tehtävät vaiheittain. Lapset, joilla on tämä häiriö, tuntevat usein näennäisen yksinkertaisten tehtävien hukkua. Voit helpottaa tehtävän suorittamista jakamalla sen pienempiin vaiheisiin.
   • Opettajat eivät pyydä oppilaitaan hakemaan kuukauden kuluessa antamalla heille 10-sivuinen asiakirja vetäytymällä ja toivoen menestystä. Pikemminkin he antavat kirjalliset ohjeet ja jakavat työn useisiin vaiheisiin, jotka suoritetaan tietyn ajan. Opiskelijoilla on suosituksia prosessin jokaisessa vaiheessa. Vanhemmat voivat noudattaa samaa menettelyä kotitöiden kanssa ja luoda rutiineja, jotka vastaavat yhdenmukaisia ​​ohjeita.
   • Jos lapsesi vastaa esimerkiksi astianpesukoneen täyttämisestä, voit jakaa tämän tehtävän sanomalla hänelle, että hän lataa ensin astiat ja sitten yläosassa olevat lasit. Sitten ruokailuvälineet ja niin edelleen.

2. 
   

   
   Pyydä lasta toistamaan, mitä sanoit hänelle. Pyydä häntä toistamaan kuulemansa varmistaakseen, että hän ymmärtää ohjeet.
   • Joten voit tarkistaa, ymmärsitkö hyvin, jotta voisit selventää tarvittaessa. Se voi myös auttaa pitämään tehtävän mielessä.

3. 
   

   
   Muistuta häntä tehtävistä. On monia tapoja muistuttaa lapsesta, jolla on tämä häiriö, auttaa heitä pysymään keskittyneenä.
   • Kotitöitä varten voit luoda laitteen laatikoilla tai laatikoilla, jotka on lajiteltu värin mukaan. Kirjoitukset ja kuvat voivat myös auttaa lasta muistamaan kaiken, mihin tallettaa.
   • Tarkistuslista, kalenteri tai kalenteri voi olla hyödyllinen myös keskittymisongelmista kärsiville lapsille.
   • Yritä löytää joku koulussa auttamaan muistuttamaan lapsia oppimistaan ​​käsitteistä.

4. 
   

   
   Auta häntä ratkaisemaan aikaongelmansa. Yleensä nuorilla ei ole kovin selkeää käsitettä ajasta. ADHD: stä kärsivillä lapsilla on vielä vaikeampi asia. Jotta tässä tilanteessa olevalle lapselle voitaisiin suorittaa ohjeet ajoissa, on välttämätöntä puuttua tähän ajankäytön ongelmaan.
   • Voit käyttää esimerkiksi keittiön ajastinta. Kerro lapsellesi, että haluat nähdä tehtävän suoritetun, ennen kuin kuulet äänimerkin. Voit myös soittaa musiikin, jonka hän tuntee hyvin, ja kertoa hänelle, että haluat hänen suorittavan töitään ennen kappaleen loppua.

5. 
   

   
   Ylistä häntä jokaisen askeleen jälkeen. Sinun on onnitteltava lasta joka kerta, kun hän suorittaa suoritettavan tehtävän vaiheen. Tämä auttaa lisäämään hänen itsetuntoaan ja saavutustuntoaan.
   • Onnittelu jokaisen vaiheen jälkeen lisää myös menestysmahdollisuuksia tulevaisuudessa.

6. 
   

   
   Tee töistä hauskaa. Varmista, että tehtävät ovat hauskoja vähentääkseen stressiä, joka ADHD: llä elävä lapsi voi tuntea uuden työn tekemisen yhteydessä. Tässä joitain ideoita.
   • Anna ohjeet hauskasti.
   • Pelaa roolipelejä. Oletetaan olevan hahmo kirjassa, elokuvassa tai TV-ohjelmassa tai pyydä lapsesi tekemään se. Hän voisi esimerkiksi pukeutua Supermanin tapaan sinä päivänä, jonka haluat siivota, kun pelaat elokuvaa.
   • Jos hän alkaa tuntea stressiä, tee seuraava tehtävä hauskaksi tai pyydä häntä tekemään naurettavia eleitä tai antamaan hauska ääni tehtävän suorittamisen aikana. Jos tilanne muuttuu epämääräiseksi, älä epäröi ottaa välipalaa.

Osa 3 ADHD-lapsen rankaiseminen

1. 
   

   
   Valmistaudu mihin tahansa tilanteeseen. ADHD-lapsia tulisi rangaista, koska kaikki muut lapset ovat syyllisiä. Ajatuksena on löytää sopiva rangaistus ottaen huomioon potilaan aivojen toimintahäiriöt. Hyvä lähtökohta olisi vaikeiden tilanteiden ennakointi.
   • Jos tiedät olevansa tilanteessa, joka voi olla vaikea (esimerkiksi jos sen on oltava pitkään hiljainen ja hiljainen), keskustele asiasta hänen kanssaan etukäteen. Kerro heille, mitä sääntöjä ja palkintoja he voisivat saada, jos noudattavat niitä, samoin kuin seuraamuksista muissa tapauksissa.
   • Jos hänen on vaikea käyttäytyä hyvin, pyydä häntä muistuttamaan sinua säännöistä ja ennalta vahvistetuista seurauksista. Tämä saattaa yleensä riittää välttämään tai estämään ei-toivotut käytökset.

2. 
   

   
   Pysy positiivisena. Palkitse hänet, jos mahdollista, sen sijaan, että rangaista. Tämä auttaa lasta vahvistamaan itsetuntoaan ja voi myös auttaa rohkaisemaan hyvää käyttäytymistä.
   • Yritä yllättää lapsesi, kun hän käyttäytyy hyvin palkitakseen häntä, sen sijaan, että tekisit sitä, kun hän käyttäytyy huonosti rankaisemiseksi.
   • Valmista ämpäri tai laatikko, josta saat pieniä palkintoja, kuten pieniä leluja, tarroja jne. Tällainen aineellinen palkkio voi olla erittäin hyödyllinen rohkaistakseen hyvää käyttäytymistä. Jonkin ajan kuluttua voit vähentää näitä palkkioita materiaalista ja korvata ne yksinkertaisilla tervehdyksillä ja halauksilla.
   • Arviointijärjestelmä on toinen lähestymistapa, jonka muut vanhemmat käyttävät. Lapset saavat pisteitä hyvästä käytöksestä, jota voidaan käyttää tiettyjen etuoikeuksien tai muun erityisen toiminnan saamiseksi. Pisteitä voidaan käyttää vaihtoon menemään elokuvateatteriin, jäämään vielä 30 minuuttia normaalin nukkumisajan jälkeen jne. Yritä päivittää pisteitä joka päivä. Tämä voi vahvistaa päivittäin hyvää käyttäytymistä ja rakentaa itsetuntoa useiden onnistumisten jälkeen.
   • Yritä mahdollisuuksien mukaan luoda positiivisia eikä kielteisiä sääntöjä. Säännösten tulisi toimia hyvän käytöksen mallina sen sijaan, että lapsille sanottaisiin tabuja. Tämä antaa heille mahdollisuuden saada malli tietää, mitä heidän pitäisi tehdä, sen sijaan, että antaisi heidän tuntea syyllisyyttään siihen, mitä heidän ei pitäisi tehdä.

3. 
   

   
   Ole selkeä sanoissasi. Jos rangaistusta tarvitaan, ota mahdollisimman johdonmukaisesti huomioon seuraukset, joita sinulla voi olla huonolle käytölle. Lasten on tunnettava nämä säännöt. Samoin heidän on tunnettava väärinkäytöksen seuraukset, jotka on aina pakotettava samalla tavalla joka kerta.
   • Molempien vanhempien tulisi sopia ja rangaista samalla tavalla.
   • Rangaistuksia tulisi soveltaa huonon käytöksen jälkeen sekä kotona että julkisissa paikoissa. Johdonmukaisuus on välttämätöntä, muuten lapsi voi olla hämmentynyt tai tottelematon.
   • Rangaistuksista ei tulisi koskaan neuvotella, niistä tulisi luopua lapsen kehotuksen tai kieltäytymisen jälkeen. Jos annat periksi kerran, hän voisi pitää rangaistuksia neuvoteltavana ja toistaa huonoja tapoja.
   • Samoin rajoita reaktioitasi seuraamusten jälkeen. Älä palkitse lapsesi huonoista toimista esimerkiksi kiinnittämällä heille enemmän huomiota. Sinun on tehtävä se hyvän käytöksen jälkeen.

4. 
   

   
   Ole nopea. ADHD-lapsilla on vaikeuksia olla tarkkaavaisia ​​pitkään ja heillä on vaikeuksia ymmärtää syy-seuraussuhteita. Siksi on välttämätöntä varmistaa, että seuraamukset annetaan välittömästi irtisanomisen jälkeen.
   • Hyvin myöhemmin määrätyillä seuraamuksilla ei voi olla merkitystä lapselle. Päinvastoin, ne vaikuttavat mielivaltaisilta, epäreilulta ja voivat vahingoittaa tunteita ja aiheuttaa tällaisen käytöksen toistumisen.

5. 
   

   
   Ole tiukka. Seuraamusten on oltava merkittäviä, ja niillä on vaikutuksia. Jos se on pieni rangaistus, se voi trivialisoitua ja toimia edelleen huonosti.
   • Esimerkiksi, jos tottelemattomuuden jälkeen rangaistus on tehtävän suorittaminen myöhemmin, siinä ei voi olla merkittävää tapausta. Mutta sillä, että hän estää pelaamasta videopelejä yöllä, voi olla merkittävä vaikutus.

6. 
   

   
   Pysy rauhallisena. Älä tartu tunteisiisi, kun reagoit lapsesi huonoon käyttäytymiseen. Suorita seuraamukset rauhallisella äänellä.
   • Vihainen tai liian tunnepitoinen voi aiheuttaa tarpeetonta stressiä tai ahdistusta ADHD-potilaille. Se ei auta suututtamaan sinua.
   • Samoin lapsi voisi käyttää vihaasi manipuloida sinua. Tämä voi edistää huonojen tekojen nousua etenkin, jos huomiota kiinnitetään huonosti.

7. 
   

   
   Käytä tehokkaasti "nurkan" rankaisua (eristäminen). Yksi käytetyimmistä rankaisuista huonon käytöksen nuhtelemiseksi on "nurkan rangaistus". Jos käytät tätä strategiaa oikein, se voi olla tehokas lievittämään lapselle, jolla on tämä häiriö. Tässä on joitain noudatettavia ohjeita.
   • Älä harjoita eristämistä, koska se tehdään vankilassa. Käytä sen sijaan tilaisuutta antaa lapselle rauhoittua ja miettiä tilannetta. Pyydä heitä pohtimaan, mikä laukaisi tilanteen ja miten se ratkaistaan. Pyydä häntä ajattelemaan myös toimia, jotka nyt toteutetaan tällaisten tilanteiden välttämiseksi, ja mitä seurauksia hän voi kohdata, jos ne tapahtuvat uudelleen. Keskustele tästä aiheesta rangaistuksen jälkeen.
   • Määritä tietty paikka talossa, jossa lapsesi voi seisoa tai istua hiljaisuudessa. Hänellä ei pitäisi olla pääsyä televisioon tai olla hajamielinen tässä paikassa.
   • Aseta hyvä ajanjakso, jonka aikana hän voi pysyä paikalla, kunnes hän on rauhallinen (yleensä enintään yksi minuutti vuodessa).
   • Jos hän on tottunut järjestelmään, hän voisi pysyä oikeassa paikassa, kunnes rauhoittuu. Tässä vaiheessa hän voi pyytää lupaa tulla puhumaan kanssasi. Tämän menetelmän avain on antaa sille aikaa rauhoittua. Jos tämä tekniikka on ollut tuloksekasta, onnittele häntä hänen tekemästään työstä.
   • Älä ajattele itseäsi "rangaistuksena", vaan pikemminkin uutena alkua.

neuvot

• Ole valmis toistamaan lapsille, joilla on tämä häiriö. Tämä on yleensä tarpeen heidän ongelmansa vuoksi, jotta he voivat keskittyä huomattavasti aikaa.
• Jos tilanne on sinulle monimutkainen, tiedä, että lapsella on myös vaikeuksia. Useimmissa tapauksissa sen turhauttava käyttäytyminen ei välttämättä ole haitallista.