Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Lisätietoja kroonisesta kipusta
• Osa 2 Näytä tukesi
• Osa 3 Tiedämme mitä sanoa

Tässä artikkelissa: Lisätietoja kroonisesta kipuTuotannon tukeminen8 -viitteet

Krooninen kipu on kipua, joka jatkuu viikkoja, kuukausia ja jopa vuosia. Akuutin kivun kokemus on hermoston luonnollinen vaste mahdolliselle vammalle. Kroonisen kivun tapauksessa kipusignaalit jatkuvat kuitenkin epänormaalisti. Tämä voi aiheuttaa stressiä ja väsymystä siitä kärsiville ihmisille. Joissakin kroonista kipua koskevissa tapauksissa on ollut taustalla oleva vamma, sairaus tai infektio, joka on aiheuttanut kivun. Muilla potilailla krooninen kipu ilmaantuu ja jatkuu ilman syytä. Jotta ymmärrät kroonista kipua sairastavia ihmisiä, sinun on opittava siitä, tuettava itseäsi, mitä sanoa ja mitä olla sanomatta.

vaiheet

Osa 1 Lisätietoja kroonisesta kipusta

1. Opi tuntemasi kipu. Jokainen kroonista kipua kärsivä henkilö on ainutlaatuinen. Voisi olla hyödyllistä pyytää häntä puhumaan hänen tilastaan ​​ja päivittäisestä taistelustaan ​​tuskissa. Mitä enemmän opit siitä, mitä tämä henkilö käy läpi, sitä enemmän ymmärrät, mitä se tarkoittaa heille.
   • Onko siinä selkäjännitystä, vakava infektio vai tila, joka aiheuttaa pysyvää kipua, kuten niveltulehdus, syöpä vai korvainfektio? Lisätietoja siitä, kun kipu alkoi, ja tutkia tai lukea tarinoita ihmisistä, joilla on samanlaisia ​​ongelmia.
   • Älä pakota kroonista kipua joku puhumaan siitä, jos he eivät tunne sitä. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa vielä huonommaksi käsitellessään aihetta.
   • Ihmiset, joilla on krooninen kipu, valittavat usein päänsärkystä, selkäkipuista, syöpäkipusta, niveltulehduksesta, keskushermostovaurioista tai jopa kipusta ilman syytä.
   • Potilaalla voi olla useita kipuja aiheuttavia häiriöitä, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, endometrioosi, fibromyalgia, krooninen tulehduksellinen suolistosairaus, interstitiaalinen kystiitti, temporomandibulaarinen nivelhäiriö tai vulvodynia.
   • Hyväksy se tosiseikka, että sanat eivät ehkä riitä kuvaamaan sitä, kuinka kroonista kipua tunteva henkilö tuntuu. Muista aika, jolloin tunsit paljon kipua, ja yritä kuvitella, miltä sinusta tuntuisi, jos tämä kipu olisi pysyvästi läsnä lopun elämäsi. On vaikea löytää sanoja kuvaamaan tällaista kipua.

2. 
   

   
   
   
   Opi koodi. Kivun asteikkoa käytetään osoittamaan sen voimakkuus, jotta lääkärit voivat tarkistaa hoidon tehokkuuden. Asteikko 1-10 kuvaa kipua. 1 tarkoittaa "kaikki on hyvin" ja 10 tarkoittaa "elämäni pahinta kipua". Kysy tältä henkilöltä, missä hän on tällä tikkaalla.
   • Älä usko, että kroonista kipua kärsivät ihmiset eivät kärsi, jos he kertovat sinulle, mikä menee hyvin. Monet ihmiset, joilla on tämä häiriö, yrittävät piilottaa sen, koska toiset eivät ymmärrä sitä.
   • Kun heiltä kysytään, kuinka paljon he kärsivät, kroonista kipua sairastavat potilaat eivät välttämättä ilmoita tuskansa voimakkuutta. Koska heidän kärsimyksensä ovat kroonisia, he ovat tottuneet kestämään tietyntasoista kipua ja he voivat hyväksyä sen normaaliksi tai ilman kipua. He voisivat vain osoittaa kärsivänsä, kun kipu saavuttaa tietyn kynnyksen, kun normaali kipu, jonka kanssa he elävät päivittäin, muuttuu, kun he kokevat tämän kipu eri tavalla (esimerkiksi jos kipu menee akuutista kuuroon, kun kipu "Palovammat" sen sijaan, että heittää niitä) tai kun heitä pyydetään suoraan kuvaamaan heidän nykyinen akuutin ja kroonisen kivun taso.

3. 
   

   
   
   
   Osaa tunnistaa heidän kipu. Kun sinulla on flunssa, tunnet todennäköisesti pahoin muutaman päivän tai viikon, mutta annat parhaasi jatkaaksesi normaalia elämääsi. Potilaat, joilla on krooninen kipu, ovat olleet huonoina jo pitkään. Heillä voi olla kehitetty taitoja, jotka antavat heidän voittaa tämän kipu tai heillä ei ehkä ole voimaa toimia normaalisti.

4. 
   

   
   Kiinnitä huomiota masennuksen oireisiin. Krooninen kipu voi aiheuttaa sekundaarista masennusta (mikä ei hajota masennukseen tuntemalla pysyvää kipua vuosien ajan?) Vaikka masennus voi olla suora seuraus kroonisesta kipusta, krooninen kipu ei ole seurausta masennuksesta.
   • Masennus voi johtaa siihen, että jotkut ihmiset osoittavat vähemmän harjoituksia, mikä antaa heidän piilottaa kipunsa, koska potilas lopettaa sen osoittamisen kaikille. Kiinnitä aina huomiota masennuksen oireiden ilmestymiseen ja älä sekoita niitä tuntemansa kivun vähentymiseen.
   • Masennus voi myös johtaa siihen, että jotkut ihmiset osoittavat enemmän mielenosoituksia (itku, ahdistus, ärsytys, suru, yksinäisyys, toivottomuus, tulevaisuuden pelko, levottomuus, viha, turhautuminen tai haluat puhua usein lääkkeiden, itseluottamisen tai unettomuuden takia). Nämä oireet, kuten kivun voimakkuus, voivat vaihdella päivästä toiseen, tunnista tuntiin tai jopa minuutista minuuttiin.
   • Yksi pahimmista asioista, jotka voit tehdä, on luopua kroonista kipua kärsivästä henkilöstä. Tämä antaa hänelle uuden syyn masentuneisuuteen, yksinäisyyteen ja negatiivisuuteen. Yritä vastata tähän hänen puolestaan ​​ja osoittaa hänelle tukeasi aina kun mahdollista.

5. 
   

   
   Kunnioita hänen fyysisiä rajojaan. Monien sairauksien aikana henkilöllä on ilmeisiä ongelman merkkejä, kuten halvaus, kuume tai luunmurtumat. Kroonisen kivun tapauksessa ei kuitenkaan voi koskaan tietää, milloin tämä henkilö taistelee voimakasta kipua vastaan. Et voi aina lukea ilmeitä tai kehon kieltä.
   • Kroonisesta kipusta kärsivä ei voinut tietää nukkumaan mennessä, kärsivätkö he edelleen herääessään. Hänen on otettava joka päivä ilmaantuessaan. Tämä voi olla hämmentävä ja turhauttavaa potilaalle.
   • Ei siksi, että hän saa seistä 10 minuuttia, hän myös seisoo 20 minuuttia tai jopa tunti. Ei siksi, että hän joutui seisomaan eilen puoli tuntia, hän voi tehdä sen taas tänään.
   • Kroonista kipua kärsivien ihmisten liikkuvuus ei ole vain rajoitettua. Niiden kykyyn istua, kävellä, keskittyä tai ylläpitää sosiaalisia suhteita voi myös vaikuttaa.
   • Ole myötätuntoinen, jos tämä henkilö kertoo sinulle mitä tehdä istumaan, makuulle, pysyä sängyssä tai ottaa pilleri "heti". Tämä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että hänellä ei ole vaihtoehtoa eikä hän voi lykätä sitä, koska hän tekee jotain muuta. Krooninen kipu nattend henkilö.

6. 
   

   
   Tarkkaile kivun merkkejä. Grimaasit, lepotilan puute, ärtyneisyys, mielialan muutokset, postaus, vinguminen, unihäiriöt, hampaiden hionta, huono keskittyminen, vähentynyt aktiivisuus ja ehkä jopa vihje itsemurha-ajatuksista voivat viitata epäjärjestys tai kipu. Opi tuntemaan suhtautumisensa siihen, mikä ylittää.

7. 
   

   
   Tiedä, että krooninen kipu on todellinen sairaus. Saatat ajatella, että kroonista kipua kärsivät ihmiset menevät lääkärin puoleen vain siksi, että he tarvitsevat huomiota, koska he pitävät siitä tai koska ovat hypokondrioita. Itse asiassa he etsivät tapoja parantaa elämänlaatuaan ja kivunsa syytä vain, jos sitä ei tunneta. Kukaan ei halua tuntea kipua ilman valintaa.

8. 
   

   
   Osaa tunnistaa, mitä et osaa tietää. Kipu on vaikea kuvailla muille. Se on jotain melko henkilökohtaista, joka perustuu sekä psykologisiin että fyysisiin puoliin. Vaikka osoitatkin paljon empatiaa, älä koskaan usko ymmärtäväsi mitä tämä tuntee.Tietenkin tiedät miltä sinusta tuntuu, mutta jokainen ihminen on erilainen etkä voi laittaa itseäsi hänen tilalleen ja tuntea hänen kipuaan.

Osa 2 Näytä tukesi

1. 
   

   
   Näytä empatiaa. Empatia tarkoittaa, että yrität ymmärtää muiden tunteita, näkemyksiä ja käyttäytymistä näkemällä maailman heidän silmiensä kautta. Käytät tätä ymmärrystä ohjaamaan mitä teet tai sanot kyseiselle henkilölle. Kroonisesta kivusta kärsivät ihmiset eroavat sinusta monella tapaa, mutta he näyttävät myös paljon sinulta, joten sinun on keskityttävä siihen, mikä sinulla on yhteistä, ja yrittää ymmärtää eroja.
   • Tauti ei tee potilaasta toisen luokan ihmistä. Vaikka kroonista kipua kärsivät ihmiset viettävät suurimman osan päivästään kärsimällä huomattavasti, he etsivät silti sitä, mitä kaikki muut etsivät. He haluavat nauttia työstään, perheestään, ystävistään ja vapaa-ajan toiminnastaan.
   • Ihmiset, joilla on krooninen kipu, saattavat tuntea olevansa jumissa kehossa, jota heillä on hyvin vähän hallintaa. Kipu poistaa kaiken, mitä pidit tehdä aiemmin, ja voi vaikuttaa toivottomuuden, surun ja masennuksen tunneihin.
   • Yritä muistaa, kuinka onnekas sinulla on olla täysin hallinnassa mitä haluat tehdä. Kuvittele sitten, että et voi tehdä sitä enää.

2. 
   

   
   Kunnioita sitä tosiasiaa, että kärsivä henkilö yrittää tehdä parhaansa. Hän pystyi yrittämään voittaa kivunsa, näyttämään onnelliselta tai normaalilta niin usein kuin mahdollista. Hän elää elämänsä parhaan kykynsä mukaan. Älä unohda, että kun tämä henkilö kertoo sinulle, kuka kärsii, niin todella on!

3. 
   

   
   Osaa kuunnella. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kroonista kipua kärsiville ihmisille, on kuunnella niitä. Jos haluat osata kuunnella heitä, sinun on kiinnitettävä huomiota hänen sanomiinsa ja yritettävä ymmärtää mitä hänessä tapahtuu ymmärtääksesi mitä hän tuntee ja tarvitsee.
   • Selitä selvästi, että haluat kuunnella sitä. Monista kroonista kipua sairastavista ihmisistä tuntuu, että muut eivät usko heihin tai haluavat pilkata heitä heikon heikkouden vuoksi.
   • Yritä purkaa, mikä piilottaa tai alittaa, tarkkailemalla kehosi kieltä ja äänen sävyä.
   • Anna itsellesi lupa olla haavoittuvainen. Jako tarkoittaa, että molemmat antavat jotain. Jotta voisit luoda vahvan empaattisen siteen ja jotta vaihdollasi olisi todella merkitystä, sinun on paljastettava, miltä sinusta tuntuu tai todella uskot.
   • Lue Kuinka osata kuunnella oppiaksesi lisää aiheesta.

4. 
   

   
   olla potilas. Jos huomaat, että olet kärsimätön ja haluat kroonista kipua sairastavan "siirtyvän eteenpäin", sinä riskit saada heidät tuntemaan syyllisyyttä ja heikentämään päättäväisyyttään voittaa tuskansa. Hän todennäköisesti haluaa tehdä mitä haluat tehdä, mutta hänellä ei ehkä ole kykyä tai voimaa kivun takia.
   • Älä ole pettynyt, jos kärsivällinen näyttää liian herkältä. Hän kävi läpi monia tekoja. Krooninen kipu järkyttää kehoa ja mieltä kokonaan. Nämä ihmiset tekevät parhaansa voittaakseen kivun aiheuttaman väsymyksen ja epätoivon, he eivät voi aina mennä hyvin. Yritä hyväksyä heidät sellaisina kuin ne ovat.
   • Kroonisesta kipusta kärsivä henkilö voi peruuttaa tapaamisen viime hetkellä. Jos näin tapahtuu, älä ota sitä henkilökohtaisesti.

5. 
   

   
   Osaa auttaa. Kroonisesta kipusta kärsivä riippuu paljon pätevistä ihmisistä, jotka tukevat heitä kotona ja käyvät heidän luonaan, kun he eivät tunne tarpeeksi hyviä menemään ulos. Joskus he tarvitsevat apua ostoksissa, ruoanlaitossa, siivoamisessa tai lastenhoitoissa. He saattavat tarvita apua päästäkseen lääkäriin. Sinusta voi tulla heidän linkki normaalimpaan elämään ja auttaa heitä pitämään yhteyttä elämänsä osiin, joita he kaipaavat ja haluavat epätoivoisesti uudelleen.
   • Monet tarjoavat apua, mutta eivät ole siellä tärkeinä hetkinä. Jos tarjoat apua, muista se käytännössä. Kroonista kipua kärsivä luottaa sinuun.

6. 
   

   
   Löydä tasapaino velvollisuutesi tätä henkilöä vastaan. Jos asut kroonisen kivun kanssa kärsivän henkilön kanssa tai jos autat jotakuta säännöllisesti, sinun on löydettävä tasapaino omassa elämässäsi. Jos et hoita henkilökohtaisia ​​tarpeitasi, terveyttäsi ja tasapainoasi työ- ja yksityiselämäsi välillä, voit todella kärsiä tämän henkilön läsnäolosta. Vältä kärsimyksiä auttamalla jotakuta toista pyytämällä toisia auttamaan sinua ja ottamalla lomaa. Pidä huolta tästä henkilöstä niin paljon kuin mahdollista, mutta älä unohda pitää huolta myös itsestäsi.

7. 
   

   
   Kohtele häntä arvokkaasti. Vaikka kroonista kipua kärsivä henkilö on muuttunut, se pysyy samana sisäpuolella. Muista kuka hän oli ja mitä hän teki ennen sairauttaan. Hän on aina se fiksu ihminen, joka ansaitsi elantonsa rakastamassaan työssä ja jolla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin luopua. Ole kiltti, huomaavainen ja älä lannistu.
   • Rankaisemalla sairaita, koska he eivät voi tehdä mitä haluat, saat heidät tuntemaan pahempaa ja osoitat heille, ettet ymmärrä sitä. Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta kipusta, saattavat jo kärsiä enemmän kuin voit kuvitella. Yritä ymmärtää, miksi hän ei voi tehdä mitä haluat.

8. 
   

   
   Ota ne mukaan elämäsi toimintaan. Ei siksi, että joku ei voi tehdä tiettyjä toimintoja, tai koska he ovat peruuttaneet ne aiemmin, he eivät halua sinun pyytävän häntä liittymään sinuun tai sinun on piilotettava suunnitelmasi heiltä. Tulee päiviä, jolloin hän voi osallistua näihin aktiviteetteihin, ja muita, jolloin se ei ole mahdollista. Yritä ymmärtää ja älä epäröi kysyä häneltä kysymystä, sairaus kärsii jo tarpeeksi!
   • Jos potilas ei kutsu sinua ulos tai tule kotiin, se ei johdu siitä, että hän ei halua nähdä sinua. Se voi johtua siitä, että se ei pysty puhdistamaan tarpeeksi tai sillä ei ole tarpeeksi energiaa valmistaa ateria tai ilta.

9. 
   

   
   Tarjoa hänelle halaus. Sen sijaan, että ehdottaisit tapoja rauhoittaa kipua, yritä osoittaa empatiaasi ja halata häntä osoittamaan, että tuet häntä. Hän on jo kuullut kymmenien lääkäreiden selittävän hänelle, kuinka hänen ei enää pidä kärsiä tai parantaa kroonista kipuaan.
   • Joskus voit lohduttaa häntä yksinkertaisesti laittamalla kätensä hartialle. Muista olla suloinen. Laita kätesi varovasti hänen harteilleen auttaakseen häntä luomaan uudelleen.

Osa 3 Tiedämme mitä sanoa

1. 
   

   
   Pidä rohkaisevat sanasi lapsillesi tai ystävillesi kuntosalilla. Ymmärrä, että krooninen kipu on vaihtelevaa, ja rohkaisusanasi voivat tehdä henkilöstä pahemman ja demoralisoitumaan. Jos haluat tehdä jotain, kysy häneltä ja kunnioi hänen päätöstään.
   • Älä kerro hänelle: "Mutta olet tehnyt sen jo ennen! Tai "mene, tiedän, että voit tehdä sen".
   • Älä opeta hänelle liikunnan ja raikkaan ilman etuja. Kroonista kipua kärsivälle henkilölle tällainen asia ei auta ja voi jopa lisätä kipua. Kun sanot hänelle, mitä tehdä liikunnalla tai jollain tavalla, jotta vältetään tuskin kipuun, turhautat häntä vain. Jos hän pystyisi tekemään sen joskus tai koko ajan, hän tekisi.
   • "Sinun on ponnisteltava enemmän" on myös lause, joka voi satuttaa häntä. Joskus lyhyen tai pitkän ajan harjoittaminen voi tehdä kivun pahemmaksi potilaassa puhumattakaan toipumisajasta, joka voi olla voimakasta.
   • Kroonisesta kivusta kärsivän ei tarvitse tietää, mikä on liian "herkkä", mitä "on valvottava paremmin" tai "mitä on tehtävä X-, Y- tai Z-syistä". Tietysti kuinka herkkä! Sinulla ei ole aavistustakaan kipua, joka on voitettava, ja huolesta, joka sillä on jokapäiväisessä elämässä.

2. 
   

   
   Älä pelaa lääkäreitä. Kroonisesta kipusta kärsivät ihmiset ovat jatkuvasti yhteydessä lääkäreihin ja he yrittävät tehdä parhaansa koko ajan parantaakseen tilansa. Et ehkä pysty antamaan riittäviä neuvoja, varsinkin jos et ole saanut lääketieteellistä koulutusta tai jos sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tämä henkilö käy läpi.
   • Kiinnitä huomiota ehdottamalla lääkkeitä tai vaihtoehtoisia hoitoja. Reseptilääkkeillä, käsikauppamyynnillä ja vaihtoehtoisilla hoitomuodoilla voi olla sivuvaikutuksia ja odottamattomia seurauksia.
   • Jotkut potilaat eivät ehkä pitäneet ehdotuksista, mutta se ei tarkoita, että he eivät halua paraneda. He ovat ehkä kuulleet siitä tai ovat jo kokeilleet sitä. He eivät ehkä ole valmiita uuteen hoitoon, joka voisi aiheuttaa lisäkipua heidän jo monimutkaisessa elämässään. Hoidot, jotka eivät toimi, lisäävät myös epäonnistumisen kipua, mikä voi tehdä henkilöstä entistä pahemman.
   • Jos tiedät hoidosta, joka on hoitanut tai auttanut ihmisiä hänen kaltaisessaan kroonisessa kipussa, voit kertoa hänelle siitä, kun hän on vastaanottavaisempi ja valmis kuulemaan siitä. Kiinnitä huomiota siihen, miten lähestyt päivää.
   • Älä luennoi häntä reseptilääkkeistä, jos lääkäri on määrännyt hänelle. Kipu on vaikea hallita, ja jotkut potilaat saattavat tarvita enemmän lääkkeitä kuin toiset. Kivun sietokyky ei ole riippuvuus.
   • Vältä tuomitsemasta henkilöä lääkkeistä, joita he käyttävät kroonisen kivun lievittämiseen. Jos lääketieteellinen kannabis parantaa hänen elämänlaatuaan, miksi haluat luennot hänelle?

3. 
   

   
   Älä koskaan käytä satunnaisia ​​lauseita. Älä usko, että tiedät siitä enemmän sanomalla hänelle: "No, se on elämä, sinun täytyy tehdä se", "totut siihen", "kunnes se tapahtuu, sinun on tehtävä parempi "tai vielä pahempaa" olet terve, mutta terve ". Nämä lauseet ovat eräänlainen etäisyys, jonka laitat hänen ja sinun välillesi. Usein potilas tuntuu vielä pahemmalta ja voi menettää toivonsa.
   • Ihmiset, joilla on krooninen kipu, tietävät mitä he kokevat ja ovat hyvin tietoisia tilanteesta, joten sinun tulee välttää heijastamasta potilaalle sitä mitä tunnet.
   • Käytä positiivisia lauseita lempeiden lauseiden sijasta, esimerkiksi "Joten kuinka vastustaa?" "

4. 
   

   
   Älä vertaa terveysongelmia. Älä sano hänelle: "Minulla on myös ollut tällainen ongelma aiemmin ja olen nyt parempi". Tämä osoittaa, että et ymmärrä mitä tapahtuu ja kroonista kipua kärsivä henkilö voi pitää itseään epäonnistuneena, koska muut pystyvät paremmin voittamaan tämän ongelman.

5. 
   

   
   Pysy positiivisena. Kroonisen kivun kanssa on erittäin vaikea elää, mutta on vielä pahempaa nähdä, että muut antavat sinun alas, eivät ymmärrä sinua tai projisoivat heidän negatiivisuuttaan. Arkipäivä voi olla vaikeaa, ja kroonista kipua sairastavat ihmiset voivat joutua eristyneisiin. Jatkuva tuki, toivo tai rakkaus ovat välttämättömiä asioita, kun kommunikoit heidän kanssaan.
   • Lohduta ihmisiä, joilla on krooninen kipu, ja kerro heille, että olet siellä, jos he tarvitsevat sinua. Uskollinen ystävä voi pelastaa henkesi!

6. 
   

   
   Kysy häneltä hoidosta. Kysy potilaalta, mitä hän tuntee hoidostaan. Tärkeää on kysyä häneltä hyödyllisiä kysymyksiä siitä, mitä hän ajattelee hoidostaan ​​tai onko hänen mielestään kipu sietävä. Ihmiset kysyvät harvoin avoimia kysymyksiä, jotka voivat auttaa potilasta muistamaan ja puhumaan.

7. 
   

   
   Kysy häneltä miten hänellä on. Älä lopeta kysyä kroonista kipua kärsiviltä ihmisiltä miten he tekevät, koska vastaus saattaa tehdä sinusta tunteen epämukavalta. Se saattaa olla mahdollisuus osoittaa hänelle, että välität hänen hyvinvoinnistaan. Jos et pidä vastauksesta, muista, että se on hänen vastaus, ei mielipiteesi.
   • Kun sairas ihminen lopulta avautuu jollekin, hänen ei pitäisi tuntea puhuvansa siitä liikaa tai puhuakseen siitä vain. Hyväksy, että kipu on erittäin tärkeä osa elämääsi. Hän ei ehkä halua puhua esimerkiksi lomista, ostoksista, urheilusta tai juorista.

8. 
   

   
   Tiedä, että hiljaisuus ei ole ongelma. Joskus on hyvä jakaa hetki hiljaisuutta, ja kroonista kipua kärsivä henkilö on vain iloinen voidessasi olla lähelläsi. Sinun ei tarvitse täyttää jokaista minuuttia vuorovaikutuksestasi sanoilla. Läsnäolosi kertoo jo paljon!

9. 
   

   
   Hyväksy, että sinulla ei ole kaikkia vastauksia. Älä käytä tietämättömyyten piilottamiseen banaliteetteja tai välittömiä väitteitä, jotka eivät perustu tosiseikkoihin. Tähän sairauteen on monia osia, joita edes lääkärit eivät ymmärrä. Ei ole haittaa sanomalla "En tiedä" ennen kuin tiedustella.

neuvot

• Muista, että se ei ole hänen syytä! Hän ei pyytänyt kärsimystä, joten saat hänet tuntemaan entistä pahempaa vain, jos sinusta tuntuu hämmennykseltä jotain, jota hän ei hallitse.
• Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta kipusta, eivät paranna sairauttaan eivätkä ole hypokondrioita.
• Vaikka se on vaikeaa, voi olla uskomattoman palkitsevaa hoitaa joku, joka on sairas tai kamppailee kroonisen kivun kanssa. Voit nähdä heidän tilansa paranevan ja heidän todellisen persoonallisuutensa ajoittain. Henkilö, josta välität, ja muut arvostavat sitä, mitä teet.
• Ehdota sinun käydä ostoksilla, postittaa kirjeitä, valmistaa aterioita tai jotain muuta.
• Mieti huolellisesti potilaan hoidosta aiheutuvat vastuut ennen suhteiden aloittamista heidän kanssaan. Ymmärrä, että joudut käsittelemään monia asioita, ja jos olet epäröivä, älä vaivaudu yrittämään vakuuttaa itsesi tekemään se. Joko haluat tehdä sen, tai sinun on kunnioitettava itseäsi ja kunnioitettava kyseistä henkilöä välttämättä pakottamalla itseäsi tilanteeseen, esimerkiksi suhteessa kyseiseen henkilöyn. Et ole huono ihminen, jos luulet, että et pysty kantamaan suhdetta sairaaseen, sinusta tulee niin vasta, kun alkaa syyttää häntä siitä tai tehdä hänestä syylliseksi sairaudensa vuoksi.
• Muista, että tämän henkilön kipu, epämukavuus ja kyvyt voivat vaihdella muutamassa tunnissa.
• Muista, että kroonista kipua kärsivät ovat aina normaalit ihmiset kuin sinäkin, vaikka heillä olisi omia vaikeuksia. He haluavat tulla huomioituiksi ja arvostettuiksi siitä, mistä he ovat.
• Hymy voi piilottaa paljon enemmän asioita kuin luulet.

varoitukset

• Krooninen kipu, koska se liittyy masennukseen, suurempien annosten dopingiannokset kivun hallintaan ja se, että kipu voi joskus tulla kestämättömäksi, voivat kaikki lisätä kroonista kipua sairastavien ihmisten itsemurhien määrää. Pyydä apua ammattilaiselta, jos tunnet jonkun, jolla on merkkejä vakavasta masennuksesta tai itsemurha-ajatuksista.