Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä

Huultesi pitäminen hydratoituna voi olla jatkuva taistelu, etenkin talvella. Jos asut paikassa, jossa on ankarat talvet, päädyt todennäköisesti repeytyneisiin huuliin kauden aikana. On mahdollista hoitaa tämä ongelma etukäteen käyttämällä nesteytystä eduksi, suojaamalla huuliasi epäsuotuisalta säältä ja välttämällä tiettyjä tuotteita ja elintarvikkeita paranemisen nopeuttamiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kosteusvoiteen tekeminen liittolaiseksi

1. Juo paljon vettä. Jos et juo tarpeeksi vettä, sinut kuivataan. Kuivuminen kuivaa ihon, myös huulet. Juo kahdeksan lasillista vettä päivässä, jotta huulet eivät kuivu.
2. Käytä kostutinta. Kuiva ilma voi kuivata ihon, kun taas kostea ilma voi pitää sen kosteutettuna. Kuiva ilma on ongelma etenkin talvella, joten aseta huoneeseesi kostutin, jotta ihosi ja huulet pysyvät kosteina.
3. Käytä kurkkua. Jotkut ihmiset käyttävät hyvin kurkkua huulirasvana. Leikkaa se vain. Aseta viipaleet huulillesi 5-10 minuutiksi.
4. Kokeile aloe veraa. Kun huulet kuivuvat, pieniä halkeamia voi ilmetä. Aloe vera voi auttaa parantamaan heitä. Lisäksi se auttaa lievittämään kipua. Levitä puhdasta aloe vera -geeliä kahdesti päivässä.
5. Hanki hoito tai käytä huulirasvaa keramidien kanssa. Yleensä huulilla on luonnollinen suoja, joka pitää ne kosteina, mutta joskus sää ja ruoka tuhoavat sen. Hoito keramidilla kannustaa tämän luonnollisen esteen jälleenrakentamiseen uudistamalla säröillä olevat huulet.
6. Käytä hydrokortisonivoidetta. Jos ongelma on todella vakava ja muut ratkaisut eivät toimi, kokeile käyttää hydrokortisonivoidetta muutama kerta päivässä. Älä käytä tätä vaihtoehtoa pitkään, mutta voit käyttää sitä jopa viikon ajan huuliesi palauttamiseksi, mikä tekee niistä taas terveitä.
   • Hyvä aika levittää sitä illalla, kun lopetat syömisen ja juomisen.
7. Kokeile voidetta aamulla. Heti kun heräät, levitä voidetta nesteytysprosessin aloittamiseksi.

Tapa 2/3: Suojaa huulia vaurioilta

1. Käytä huivi. Huivia ei käytetä vain kaulan ja rinnan suojaamiseen. Se voi myös suojata huuliasi (jos se peittää suusi). Tuuli on säröillä olevien huulten vihollinen, joten sen tukkiminen auttaa estämään ongelman.
2. Käytä huulirasvaa päivittäin. Käytä luonnollista huulirasvaa useita kertoja päivässä, etenkin talvella. Kostuttamisen lisäksi se suojaa huuliasi kylmältä ja tuulelta.
3. Levitä huulirasva ennen kasvojen pesemistä. Luultavasti käytät erityistä saippuaa öljyjen kuorintaan tai poistamiseen kasvoista. Tämä voi vahingoittaa huulia sen sijaan, että auttaisi niitä, joten suojaa niitä asettamalla ensin suojus. Huulirasvaöljy suojaa saippualta.
4. Levitä aurinkovoidetta. Käytä aurinkovoidetta huulillesi tai mieluummin huulirasvaa, jonka suojakerroin on vähintään SPF 15. Se suojaa sinua auringonpolttamilta, joka jättää sinut halkeamiin.

Tapa 3/3: Tietäen mitä välttää

1. Vältä huulten kostuttamista. Huulten pyyhkäisy, kun huomaat niiden olevan kuivia, on automaattinen ele. Tämä kuitenkin vain pahentaa tilannetta, koska sylki auttaa kuivattamaan ne vielä enemmän.
2. Vältä keinotekoisia tuotteita. Kun valitset huulirasvaa, vältä niitä, joilla on keinotekoisia värejä ja makuja. Luonnolliset öljyt, kuten sheavoi ja kookosöljy, toimivat parhaiten kosteuttamaan huuliasi.
3. Älä syö sitrushedelmiä. Hedelmien happamuus voi vaikuttaa siihen, että huulet jäävät repeytyneiksi, joten yritä välttää niitä varsinkin kun niistä tulee tällaisia.
4. Pidä tauko mausteisten ruokien kanssa. Kuten sitrushedelmät, mausteiset mausteet voivat myös ärsyttää huulia, varsinkin jos ne ovat myös happamia, kuten chilipippuria. Pidä tauko ruokinnassa, jos sinulla on tämä ongelma.
5. Älä käytä kuorivia aineita salisyylihapon kanssa. Tämäntyyppinen kuorinta voi kuivata huulet vielä enemmän, mikä pahentaa tilannetta.
6. Tarkista lääkityksesi. Jos tämä ongelma on krooninen, yksi lääkkeistäsi voi olla syyllinen. Esimerkiksi korkean verenpaineen lääkkeet voivat saada suun kuivumaan. Sinun ei pitäisi lopettaa lääkkeen käyttöä vain kuivien huulten takia, mutta lääkäri voi suositella vaihtoehtoa, joka ei anna tätä sivuvaikutusta.
7. Vaihda hammastahnasi. Jotkut hammastahnat, erityisesti keinotekoiset ainesosat, voivat ärsyttää huulia. Tämä ärsytys voi aiheuttaa halkeilevia huulia ajan myötä.

Vinkkejä

• Älä aja kielesi huuliesi yli tai ympärille.
• Käytä kookosöljyä huulten hoitoon.
• Mene lääkäriin, jos tämä ongelma on jatkuva. Tämä voi osoittaa hiiva-infektion tai allergisen reaktion jostakin tuotteesta.