Sisältö

• vaiheet
• 1. osa Itseluottamus ja hallinta
• Osa 2 Vältä olemasta liian kaukana

Tässä artikkelissa: Ole itseluottavainen ja hallitsevä Vältä liian etäisyyttä12 Viitteet

"Hiljaisen voiman" kuva on henkilö, joka on varma itsestään ja tuntee itsensä hyvältä. Tämä voi olla erittäin houkutteleva, ja se lähettää rauhoittavan ja rauhoittavan kuvan. Opi tuntemaan itsesi ja ympäröivän maailman voidaksesi ottaa asiat omissa käsissäsi. Klassisen keskustelun lisäksi voit kommunikoida eri tavoin. Varmista, ettet ole liian introvertti ja älä unohda suhteitasi.

vaiheet

1. osa Itseluottamus ja hallinta

1. 
   

   
   olla luottaa sinuun. Hiljaisina voimina pidetään yleensä ihmisiä, joilla on todellinen itseluottamus ja jotka osoittavat todellista luottamusta näyttämättä ylimielisiltä tai halveksittavilta toistensa suhteen. Luottamus omaan itsensä vaatii tuntemaan itsensä hyvin ja luottamaan uusiin haasteisiin ja vaikeisiin tilanteisiin.
   • Lisätietoja itsestäsi ja ympäröivästä maailmasta rakentaa itseluottamusta.
   • Yritä luottaa itseesi ja osaa tunnistaa menestyksesi.

2. 
   

   
   Ole vahva emotionaalisesti. Itseluottamus on välttämätöntä emotionaalisesti vahvemmaksi henkilöksi tulemiseksi. Jos ymmärrät itseäsi, pystyt paremmin selviytymään väistämättä kohtaavista takaiskuista ja haasteista. Kun olet saanut suuremman sisäisen emotionaalisen voiman, saatat huomata, että tämä voima työntyy ulospäin ilman, että sinun tarvitsee ponnistella. Tässä on joitain ominaisuuksia, jotka ovat ominaisia ​​emotionaalisesti vahvoille ihmisille:
   • heidät lannistetaan vähemmän, kun he ovat pettyneitä,
   • ne mukautuvat helpommin muutoksiin,
   • he osaavat tunnistaa ja ilmaista tarpeitaan,
   • kohdatessaan ongelman he etsivät ratkaisua sen sijaan, että keskittyisivät itse ongelmaan,
   • he oppivat virheistään ja heille osoitetusta kritiikistä,
   • vaikeina aikoina he osaavat ottaa askeleen taaksepäin,
   • loukkaantuneina he paranevat nopeammin.

3. 
   

   
   
   
   Kontrolloida itseäsi. Jos luotat itseesi, olet varma itsestäsi ja tarvitset vähemmän varmuutta, jotta muiden ihmisten sanat tulevat sinusta vähemmän ärtyneiksi tai satuttamiksi. Sinulla ei ole mitään todistettavaa, koska tiedät mitä pystyt. Tiedät, että olet vahva henkilö ja uskot vakaasti periaatteisiisi, ja sillä, mitä muut ajattelevat, ei ole merkitystä.
   • Tämä luottamus säteilee sinusta ja huomaat pian, että ihmiset eivät halua enää häiritä sinua.
   • Älä ole halveksittava ja älä kerro itsellesi, että sinulla on vastaus kaikkeen.

4. 
   

   
   Ajattele käyttämääsi ääntä ja miten se havaitaan. Tutkimukset viittaavat siihen, että puhetapasi määrittelevät, kuinka sinut koetaan. Hiljaisena voimana oleminen ei tarkoita sitä, että joudut olemaan hiljaa koko ajan, vaan että et puhu sanomatta mitään.Yritä puhua syvällä äänellä ja tarpeeksi kovalla, jotta kaikki kuulevat sinut. Syvemmät ja voimakkaammat äänet liittyvät hermostuneisuuden ja ahdistuksen puuttumiseen seksuaalisesti puhuvassa henkilössä.
   • Älä huuta ja huuta kaikkia. Jos nostat soittoääntä liikaa, sinua ei ymmärretä ketään, joka hallitsee itseään ja on varma itsestään.
   • Puhuminen selkeällä ja suoralla äänellä loppumatta kysymykseen, kuten: "Onko se hyvä? Sinua koetaan joku vahva ja varma sinusta.

5. 
   

   
   
   
   Ole autoritaarinen. Autat palauttamaan itseluottamuksen omaavan ihmisen kuvan, jos puhut ja käytät viranomaista. Se, mihin uskot, on heijastettava käyttäytymisessäsi ja pidämisessäsi. Hiljaisena voimana oleminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huutaa eikä sinun tarvitse tunnistaa muille, että olet paras, koska sinulla on jo tarpeeksi luottamusta itseesi.
   • Asioiden sanominen ilman pitkitetyn sukupuolen tarvetta on myös osoitus itseluottamuksesta.
   • Voit myös mennä tähän suuntaan välttämällä ehdollisen käytön, kuten "minulla voisi olla", "minulla pitäisi olla", "se voi olla se".
   • Älä tee lausuntoja, joista sinulla ei ole todisteita.

6. 
   

   
   Ole hiljaa antaaksesi voimasi loistaa. Hiljaisuus voi olla erittäin voimakas viestinnän muoto. Reagoiminen tilanteeseen rauhallisesti ja varman hiljaisuuden avulla voi hämmentää keskustelujasi ja osoittaa, että pystyt hallitsemaan itseäsi ja hallitsemaan tunteita. Hiljaisuuden hallinta jättää vahvan ja kestävän vaikutelman.
   • Vaikuttamalla hiljaa, mutta ei vetäytymällä tai pakenematta toisia, osoitat, ettet pelkää ja että olet varma itsestäsi.
   • Hiljaisuuden käyttäminen huonoissa tilanteissa voi tehdä sinusta tunteen välinpitämättömänä ja levottomana, mikä eroaa vahvoista ja hallitsevista.

7. 
   

   
   Käytä sanatonta viestintää. Hiljaisuus itsessään on voimakas ei-sanallisen viestinnän muoto, mutta voit käyttää sitä visuaalisen kontaktin ja kehon kielen lisäksi ilmaistakseen tiettyjä tunteita tai reaktioita sanomatta liikaa. Kävele pää ylöspäin ja katso ihmisiä suoraan silmään. Seiso pystyssä pitäen kehosi auki ja kohti ympärilläsi olevia.

Osa 2 Vältä olemasta liian kaukana

1. 
   

   
   Ota huomioon hiljaisuuden kielteiset vastaukset. Jos haluat, että sinut havaitaan hiljaisena voimana, on vaara, että ihmiset tulkitsevat hiljaisuuden odottamatta. On todellakin mahdollista, että näemme sinut ylimielisenä tai kriittisenä toisten suhteen. Ihmiset saattavat ajatella, että yrität ottaa vallan toisiinsa pysymällä hiljaa. He saattavat ajatella, että pidätte ja että hylkäätte tasavertaiset.

2. 
   

   
   Kiinnitä huomiota muihin. Hiljaisena voimana ei tarkoiteta vain sitä, että jätetään huomiotta kaikki ja näyttävät kaukaiselta ja kiinnostamattomalta. Jos haluat projisoida vahvan ihmisen imagoa, joka hallitsee hänen tunteita ja joka luottaa häneen, sinun tulee kiinnittää huomiota ympärilläsi oleviin ihmisiin ja se on nähtävä.

3. 
   

   
   Käytä kehon kieltä osoittaaksesi, että kuuntelet. Voit näyttää, että kuuntelet ja olet kiinnostunut ympärilläsi tapahtuvasta käyttämällä positiivista kehon kieltä. Älä ylitä käsivartesi rintakehäsi yli, koska tämä viittaa siihen, että olet suljettu ja kaukana muista. Ole valppaana ja ylläpitää silmäkontaktia ryhmäsi muiden kanssa. Älä käännä selkäänsä heihin.
   • Jos opit lisää kehon kielestä, pystyt tunnistamaan sen myös muissa.
   • Muista, että kehon kielen opiskelu ei ole tarkka tiede.

4. 
   

   
   Älä ole liian introvertti. Hiljaisena voimana voi auttaa sinua hallitsemaan tunteet ja projisoimaan jonkun kuvan varmasti, mutta se voi olla myös vaikeampaa hemmotella muita. Hiljainen vahvuus, etenkin miesten keskuudessa, liittyy halukkuuteen olla muistamatta keskustelua, kun jokin on vialla.
   • Älä laiminlyö suhteita ja yritä lähestyä niitä tasapainoisella tavalla.
   • Älä usko, että yksinäisyyden, eristyneisyyden tai irtaantumisen tunteet ovat todiste vahvuudesta tai itsenäisyydestä.
   • Anna itsesi mennä tunteisiisi, se tekee sinusta vahvemman.
   • Älä yritä päiväntää kuvaa rauhallisesta ja häiriöttömästä voimasta.
   • Jos tunnet masennusta, keskustele asiasta luottamiesi kanssa.