Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Hupging poikaystäväsi asianmukaisesti
• Osa 2 Halauksen fyysisten ja psykologisten etujen ymmärtäminen

Tässä artikkelissa: Ystäväsi poikaystävän ymmärtäminen, kun ymmärrät fyysisten ja psykologisten etujen kattamisen7

Hyvä halaus on hieno tapa kertoa henkilölle, että haluat olla enemmän kuin ystäväsi tai olla onnellinen. Pystyy sanomaan enemmän kuin sanoja, halauksesi, jonka teet poikaystävällesi, voi osoittaa hänelle kuinka arvokas hän on sinulle ja voi auttaa sinua vahvistamaan suhteitasi. Lisäksi on osoitettu, että halaukset tarjoavat psykologisia etuja.

vaiheet

Osa 1 Hupging poikaystäväsi asianmukaisesti

1. 
   

   
   Tee itsestäsi kaunis ja tuo miellyttävä haju. Käytä puhtaita vaatteita, käytä deodoranttia ja hajustettava itse. Jos päätät tuoksua itseäsi, ole varovainen, ettet liioittele sitä.

2. 
   

   
   Siirry eteenpäin ja aseta vasen käsivarsi oikean kätensä ja sivunsa väliin. Aseta vasen käsi varovasti hänen selkänsä taakse, juuri hänen pakaransa yläpuolelle.

3. 
   

   
   Nosta oikea käsivarsi ja aseta se kaulan taakse. Aseta peukalosi kaulan reunaa pitkin ja siirrä päätä kohti oikeaa lapaa. Laita pää oikealle hartialle.

4. 
   

   
   
   
   Kiristä se tiukasti ja paina sitten vartaloasi vasten. Muista olla puristamatta sitä liian voimakkaasti, vain niin tiukasti, että hala muuttuu intiimimmäksi.

5. 
   

   
   Pidä perustainte muutaman sekunnin ajan. Pidä se pidempään, jos et ole nähnyt poikaystävääsi pitkään aikaan, jos poikaystävääsi täytyy lohduttaa tai jos sinusta tuntuu, että haluat pitää hänet pidempään.

6. 
   

   
   Halaa poikaystävääsi eri tavalla kuin ystäväsi kanssa. Noudata samaa menettelyä halataksesi ystävää.
   • Aseta kätesi selän korkeammalle tasolle.
   • Purista kevyesti, mutta älä paina häntä vastaan.
   • Napauta hänen selkäänsä tehdäksesi halauksen ystävällisemmäksi.
   • Pidä halaus niin kauan kuin se olisi mukavaa jokaiselle teistä.

7. 
   

   
   
   
   Tunne hyvän halauksen ominaisuudet. Riippumatta siitä, ketä halaat, on tärkeitä asioita muistaa.
   • Halaa aina molemmilla käsivarsilla.
   • Mukauta tekniikat koon erojen mukaan. Siihen voi kuulua myös levätä pääsi rinnalla, taivuttaa polvia tai asettaa itsesi kärjelle.
   • Pidä syleily niin kauan kuin se miellyttää kutakin teistä. Kiinnitä huomiota kehon kieleen ja vapauta halaus, jos sinä tai poikaystäväsi olet ahdistunut tai epämukava.
   • Nauti vain hetkellisestä hälinästä toistensa kanssa.

Osa 2 Halauksen fyysisten ja psykologisten etujen ymmärtäminen

1. 
   

   
   Ymmärrä fyysisen kontaktin merkitys. Suositun tutkijaryhmän, joka tunnetaan nimellä "Harlow Studies", apinat mieluummin rievunukkaa ilman ruokaa metalliselle nukulle ruoan kanssa, mikä korostaa nisäkkään kosketustarvetta. fysiikka. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvoissa, jotka ovat eniten käsivarsissa, on vähemmän stressiä, kun heistä tulee aikuisia.

2. 
   

   
   Huomaa, että supistuminen aiheuttaa Locytocinin vapautumisen. Se, että lyöt henkilölle, joka on sinulle rakas tai jopa muukalainen, edistää voimakkaan hormonin vapautumista, joka vaikuttaa kehomme limbaaliseen järjestelmään. Lokosysiinin vapautuminen aiheuttaa tyydytyksen ja kuulumisen tunteita samalla kun laskee verenpainetta ja sykettä.

3. 
   

   
   Opi syleilyn edut. Halauksien antaminen ja vastaanottaminen tarjoaa merkittävän määrän psykologisia ja fyysisiä etuja, nimittäin:
   • verenpaineen lasku
   • stressin vähentäminen
   • kuulumista ja innostusta
   • nousu dopamiinissa, hormonissa, joka vakauttaa mielialaa
   • immuunijärjestelmän vahvistaminen
   • turvallisuuden tunne