Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Kiinnitä huomiota ruokavalioon
• Menetelmä 2 Muuta elämäntapaa
• Menetelmä 3 Hoito kädet kotilääkkeillä
• Menetelmä 4 Hakeudu lääketieteelliseen hoitoon vakavien ongelmien varalta

Tässä artikkelissa: Ole tarkkaavainen ruokavalion suhteenMuuta elämäntapaaKäsitä käsiäsi kodinhoitokeinoillaHae lääketieteellistä hoitoa vakavien ongelmien varalta

Hikiset kädet voivat olla kiusallisia ja aiheuttaa häpeä. Etsiessäsi vuokrausta, treffit ja tapahtumia, joissa joudut ehkä taputtelemaan muiden ihmisten käsiä, et halua hikisiä käsiä. Lue tämä artikkeli oppiaksesi ratkaisemaan ongelman hyväksi!

vaiheet

Tapa 1 Kiinnitä huomiota ruokavalioon

1. Juo paljon vettä virkistääksesi kehosi ja puhdistaaksesi toksiineista, jotka aiheuttavat liiallista hikoilua.

2. 
   

   
   Vältä sokeria, kofeiinia ja muita ruokia, jotka saattavat herättää sinua.

3. 
   

   
   Vältä kuumia ruokia ja nesteitä, etenkin kun se on kuuma.

4. 
   

   
   Syö paljon hedelmiä ja kokonaisia ​​siemeniä. Nämä ovat hyviä kuitulähteitä ja vitamiineja, jotka voivat auttaa poistamaan toksiineja kehosta.

5. 
   

   
   
   
   Rajoita korkean jodiruoan, kuten kalkkunan, sipulin, karpaloiden, maitotuotteiden, perunoiden, parsakaalin, naudanlihan ja parsan, saantia.

6. 
   

   
   Pidä paino terveellisellä tasolla.

Menetelmä 2 Muuta elämäntapaa

1. 
   

   
   Vältä kuumia ja kosteita paikkoja.

2. 
   

   
   Pidä usein taukoja, kun käytät käsiäsi liiallisen hikoilun ja lämmön estämiseksi.

3. 
   

   
   Anna ilman kiertää käsien ja sormien ympärillä. Vältä asettamasta käsiäsi taskuihin ja peittämästä niitä käsineillä tai renkailla.

4. 
   

   
   
   
   Pese kädet usein saippuavedellä.

5. 
   

   
   Ota viileät suihkut, jotta vartalo ei hikoile.

6. 
   

   
   Pidä lautasliina tai kudos päälläsi, jotta voit kuivata kädet tarvittaessa.

7. 
   

   
   Hallitse langoissea ja stressiä joogan, meditaation, hoidon, hengitysharjoittelujen ja muiden rentoutustekniikoiden avulla.

Menetelmä 3 Hoito kädet kotilääkkeillä

1. 
   

   
   Laita jotkut voidetta tai antiperspiranttia, mieluiten käsiä ja jalkoja varten, käsiin. Varmista, että valitset antiperspirantin eikä vain deodorantin.

2. 
   

   
   Kastke kädet raikkaaseen teehauteeseen 15 - 30 minuutiksi, jopa kolme kertaa päivässä. Sage-tee on paras valinta, koska se sisältää runsaasti tanniinia.

3. 
   

   
   Hiero kämmenet talkilla tai maissitärkkelyksellä. Pese ne myöhemmin.

Menetelmä 4 Hakeudu lääketieteelliseen hoitoon vakavien ongelmien varalta

1. 
   

   
   Kysy lääkäriltäsi nähdäksesi, onko sinulla liikahikoksia - tilaa, jolle on ominaista liiallinen hikoilu.

2. 
   

   
   Kokeile Drysolia, tehokasta antiperspiranttia, jota on saatavana apteekeista, jos muut antiperspirantit eivät toimi sinulle.

3. 
   

   
   Keskustele lääkärisi kanssa lionoforeesista, joka tarkoittaa pienen sähkövirran kohdistamista vaurioituneille alueille. Monissa tapauksissa on osoitettu, että tämä menetelmä toimii.

4. 
   

   
   Harkitse botuliinitoksiinin hankkimista, joka voi vähentää hikeä lamauttamalla kämmenten hermoja. Tämä on kuitenkin vain väliaikainen parannuskeino, ja menettely on kallis ja melko vaarallinen sivuvaikutusten suhteen.

5. 
   

   
   Viimeisenä keinona keskustele lääkärisi kanssa leikkauksesta. Kirurgit voivat päästä hermoihin ja poistaa kämmenissäsi rauhaset, jotka saavat sinut hikoilemaan liikaa. Kuten botuliinitoksiinihoidossa, tämä toimenpide on kallis ja kielteisten sivuvaikutusten riski on melko suuri.

neuvot

• Pidä kädet auki sen sijaan, että nyrkkiäsi puristetaan.
• Vie ne kylmän veden alle ja anna niiden kuivua ilmassa.
• Ole varovainen, ettet pidä käsiäsi mitään pidempään kuin on tarpeen (esimerkiksi antamalla heidän levätä pöydällä).
• Vauvajauhe on nopea ja helppo tapa pitää kädet kosteina, mutta joka kerta, kun peset kädet, mene kylpyhuoneeseen ja niin edelleen.
• Yritä pysyä onnellinen ja rento. Hengitysharjoitukset auttavat hallitsemaan stressiä.
• Jos haluat kulkea kallista reittiä, yritä ostaa Drysol-apteekista.
• Levitä henna (tai mehndi) käsiisi: sillä on virkistäviä ja rauhoittavia vaikutuksia.
• Voit juoda 20 ml damlamehua ja 20 ml vettä tyhjään mahaan kahdesti päivässä hikoilun vähentämiseksi.