Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Poista riskitekijät
• Osa 2 Löydä vaihtoehtoisia hoitomuotoja
• Osa 3 Ota yhteys lääkäriin

Tässä artikkelissa: eliminoi riskitekijätEtsi vaihtoehtoisia hoitomuotojaKontaktin lääkärin kanssa25 Referenssit

Flebiitti tai syvän laskimotromboosi on sairaus, jonka aiheuttavat verisuonet, jotka muodostuvat suonissa, yleensä vasikoiden, reiden tai lantion. Kehosi pystyy liuottamaan ja poistamaan useimmat lievät tai kohtalaiset hyytymät ajan myötä ja terveelliset elämäntavat. Näiden hyytymien vuoksi on kuitenkin aina riski, että suonet tukkeutuvat kokonaan, mikä voi aiheuttaa fragmenttien rikkoutumisen ja tukkia keuhkojen, keuhkovaltimoiden ja aivoihin päästävien valtimoiden verisuonia. Tämä aiheuttaa kaikissa tapauksissa vakavia vaurioita tai kuoleman. Jos sinulla on flebiitin riski, sinun on toteutettava varotoimenpiteitä ja noudatettava hoitoa sen vähentämiseksi.

vaiheet

Osa 1 Poista riskitekijät

1. 
   

   
   Laihtua. Flebiitin riski on vielä suurempi, jos olet ylipainoinen tai lihava. Kantamasi lisäpaino vaikeuttaa kehon kiertämään verta, varsinkin kun se tulee takaisin sydämeen jaloista. Seurauksena kohonnut verenpaine on taipumus vaurioittaa verisuonia ja edistää plakin ja hyytymän muodostumista. Kun laihdutat, lievät sydämen ja verisuonten painetta, mikä vähentää flebiitin ja ateroskleroosin riskiä.
   • Laihduta paino tekemällä enemmän sydänlihaksia (kuten kävelyä) ja vähentämällä päivittäistä kalorienkulutusta.
   • Vähentämällä kalorimäärääsi 500 kaloria päivässä, menetät 2 kg rasvaa kuukaudessa.

2. 
   

   
   
   
   Lopeta tupakointi. Flebiitin riski on myös suurempi tupakoidessasi päivittäin. Savukkeissa olevat yhdisteet ja lisäaineet vaikuttavat negatiivisesti veren hyytymiseen, verisuoniin ja yleisesti verenkiertoon, mikä tekee verestä paksumman ja lamen koaguloitumisen helpommaksi ja lisää flebiitin ja muiden riskiä. verisuonitaudit. Yritä lopettaa hitaasti (käyttämällä nikotiinilaastaria), kerralla tai käyttämällä hypnoterapiaa.
   • Kun verihyytymä rikkoutuu ja alkaa liikkua verenkiertoon, sitä kutsutaan emboliaksi, kun se tukkii verisuonia sydämeen tai keuhkoihin johtavan verisuonen. Joissakin tapauksissa tämä voi johtaa nopeaan kuolemaan. Vain murto-osa (10–15%) keuhkoemboliasta kärsivistä ihmisistä kuolee pian sen jälkeen.
   • Ranskassa 50–100 000 ihmistä kärsii flebiitistä vuosittain, ja tupakointi on raskauttava tekijä.

3. 
   

   
   
   
   Ole aktiivisempi. Istuva elämäntapa on flebiitin kehittymisen riskitekijä, minkä vuoksi joudut tekemään enemmän sydänlihaksen liikkeitä kävelemällä, juoksemalla, pyöräilemällä tai uimalla. Vasikkalihakset voivat toimia "toisena sydämenä" auttamalla suonien verta palaamaan sydämeen, mutta voit tehdä tämän vain saadaksesi ne supistumaan tekemällä tiettyjä harjoituksia säännöllisesti.
   • Jos joudut istumaan pitkään töissä tai ilmassa ja jos et voi liikkua pitkään aikaan, sinun tulisi ainakin liikuttaa jalojasi ajoittain istuessasi.
   • Jalan limmobilisointi valetulla sisältää erityisen suuren flebiitin riskin, minkä vuoksi sinun on säännöllisesti sekoitettava varpaita pitämällä jalka korkeassa asennossa.
   • Flebiitin yleisimpiä oireita ovat: turvotus, punoitus, vasikan ja säären kipu (etenkin suoneen pitkin), vaikeudet kantaa painoa jalassa (etenkin juokseminen) ja lämmön tunne koskettamalla ihoa.
   • Oireet voivat olla hienoisia. Puolella potilaista, joilla on flebiitti, ei ole oireita diagnoosin tekohetkellä.

4. 
   

   
   Käytä puristussukkia. Kompressiosukat tukevat alaraajojen lihaksia ja verisuonia, vähentäen flebiitin riskiä turvotuksen ja turvotuksen riskiä. Ne ovat erityisen tärkeitä ihmisille, joilla on laskimoiden vajaatoiminta (ts. Vuodot suonien venttiileissä) tai suonikohjut. Sukkien on oltava polvien yläpuolella tai korkeampia, eikä niitä saa sulkea varpaissa. Löydät ne myytäväksi verkossa, erikoisliikkeistä ja joskus jopa apteekeista tai fysioterapeutteista.
   • Osta sukkia, jotka harjoittavat mahdollisimman vähän painetta, ellei lääkärisi suosittele tiukempia sukkia.
   • Käytä suhteellisia rajoituksia suuremman riskin tilanteissa, kuten autot, bussit tai lentokoneet. Tällainen sukka on tiukempi nilkassa kuin reidessä, mikä lisää veren virtausnopeutta.

5. 
   

   
   Juo enemmän juomia ilman kofeiinia. Hyvä nesteytys parantaa veren määrää ja juoksevuutta, mikä vähentää flebiitin riskiä. Joten sinun pitäisi juoda paljon suodatettua vettä ja tuoreita hedelmämehuja, varsinkin jos elät kuumassa ilmastossa. Vältä kofeiinirikkaita juomia, kuten sokeria, mustaa teetä, virvoitusjuomia ja energiajuomia, koska kofeiini on diureetti, joka stimuloi virtsaamista ja taipumus kuivattaa sinua.
   • Yritä juoda kesällä kolme litraa vettä joka päivä.
   • Muista myös, että useimmat tuoreet hedelmä- tai vihannesmehut ovat hyvä vedenlähde.

Osa 2 Löydä vaihtoehtoisia hoitomuotoja

1. 
   

   
   Saa jalat hierotaan. Pyydä hierojaa tai ystävää hieromaan vasikkaa ja reiteen flebiitin muodostumisen estämiseksi. Hieronnat vähentävät lihaksen jännitystä ja edistävät veren ja imusolmukkeiden parempaa liikkuvuutta. Aloita hankaamalla vasikan pohja ja takaisin reiteen, jotta verisuonissa stagnaatunut veri voi palata sydämeen. Aloita puolen tunnin hieronnalla. Anna terapeutin (tai ystäväsi) hierontaa sinua parhaimmalla voimalla, jonka voit kestää ilman irvistusta.
   • Juo aina paljon vettä hieronnan jälkeen sivutuotteiden ja maitohapon poistamiseksi kehosta. Jos et tee tätä, sinulla voi olla päänsärkyä ja lievää pahoinvointia.
   • Jos sinulla on akuutti ja oireellinen flebiitti (ts. Turvotusta ja kipua), ei suositella syvän kudoksen hierontaa, minkä vuoksi sinun on keskusteltava siitä lääkärisi kanssa.

2. 
   

   
   Kokeile akupunktiota. Lacupuncture on tekniikka, joka sisältää erittäin hienojen neulojen asettamisen tiettyihin energiapisteisiin ihossa tai lihaksissa kivun ja tulehduksen vähentämiseksi ja verenkiertoa parantamiseksi. Tämä tekniikka voisi olla tehokas verenkiertoon liittyvien ongelmien hallinnassa, mutta lääkärit eivät yleensä suosittele sitä. Se perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin ja vapauttaa erilaisia ​​aineita, kuten endorfiinit ja serotoniinin, mikä vähentää haittoja.
   • Akupunktiopisteitä, jotka voivat auttaa lievittämään jalkojen oireita, ei välttämättä ole jaloissa, ja jotkut niistä voivat sijaita kehosta kauempana olevissa osissa.
   • Lacupuncturea harjoittavat monet terveydenhuollon ammattilaiset, esimerkiksi jotkut lääkärit, kiropraktikot, naturopathit, fysioterapeutit ja hierojat. Tarkista, että valitsemallasi henkilöllä on toimivaltaisen viranomaisen tunnustama varmenne.

3. 
   

   
   Harkitse värähtelyhoitoa. Tärinähoito on mielenkiintoinen vaihtoehto, joka voi mahdollisesti vähentää jalkojen verenkiertoon liittyvien ongelmien riskiä. Kun asetat laitteen, joka värisee jalassa (tai taaksepäin), vasikan ja reiden sisällä tapahtuu useita supistuksia, mikä mahdollistaa veren työntämisen pieniin laskimoihin. Värähtelytaajuuksilla on myös halu rentoutua ja vahvistaa lihaksia samalla stimuloimalla hermoja vähentämään kipua.
   • Koko vartaloa värähteleviä koneita voi olla vaikea löytää kuntoutuskeskuksista, ja ne ovat aivan liian kalliita harkita yhden ostamista kotiin, minkä vuoksi kannattaa harkita pienempiä laitteita, jotka vain täristävät jalkoihisi. jalkojen pohja.
   • On myös mahdollista käyttää manuaalista laitetta, joka toimii hyvin jalan lihaksen stimuloimiseksi.
   • Jos sinulla on akuutti ja oireellinen flebiitti, tärinähoitoa ei suositella, joten keskustele siitä ensin lääkärisi kanssa ennen kuin yrität.

Osa 3 Ota yhteys lääkäriin

1. 
   

   
   Ota yhteys perhelääkäriisi. Huolimatta flebiitin välttämisestä, jos jalkasi (ja erityisesti vasikka) alkavat turvota, muuttua punaisiksi ja kosketusherkiksi ilman, että se katoa seuraavina päivinä, sinun on tehtävä tapaaminen lääkärisi kanssa. Hän tutkii jalkasi ja jalkasi ja esittää sinulle kysymyksiä sukuhistoriastasi, ruokavaliosta tai viimeisistä matkoista. Jos olet nainen, hän voi myös kysyä, oletko raskaana, äskettäin synnyttänyt, jos käytät pilleriä tai käytät opoterapiaa, koska korkea estrogeenipitoisuus voi myös helpottaa veren hyytymistä.
   • Ehkäisytabletit saavat sinut ottamaan suuremman riskin ensimmäisen käyttövuoden aikana, mutta nykyaikaiset formulaatiot ovat turvallisempia kuin ne, joita käytettiin vuosikymmeniä sitten.
   • Lääkäri voi myös määrätä antikoagulantteja, kuten hepariinia, jos epäilet flebiittiä. Lantikoagulantti vähentää veren hyytymiskykyä, mutta se ei hajotta olemassa olevia hyytymiä.
   • Perheesi lääkäri ei ole verenkiertoalan asiantuntija, minkä vuoksi hän voi suositella tämän alan asiantuntijaa.

2. 
   

   
   Ota yhteys asiantuntijaan. Verenkierron asiantuntija koulutetaan erottamaan erilaiset verisuoni-ongelmat, jotka voivat ilmetä jaloissa tai muualla. On olemassa monia vakavia häiriöitä, jotka voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta ja kipua, kuten diabeettinen neuropatia, laskimoiden vajaatoiminta (alajalan suonien vuotavat venttiilit), makuoireyhtymä (lihaksen turvotus) sääri), popliteaalisten valtimoiden tukkeutuminen, bakteeri-infektiot ja selluliitti.
   • Tämä asiantuntija voi antaa sinulle ultraäänen, jotta yrität nähdä trombit reiden yläosassa tai kavografian (radiografia väriaineen injektoinnin jälkeen) tarkistaaksesi alahihnassa olevien hyytymien.Sitten hän vertaa eri radiot tietyn ajanjakson ajan nähdäkseen, onko hyytymä kasvanut vai resorboitunut.
   • Asiantuntija voi myös antaa sinulle D-dimeriverikokeen hyytymän havaitsemiseksi. D-dimeri on kemikaali, joka tuotetaan, kun hyytymä liukenee vähitellen.

3. 
   

   
   Keskustele tehokkaammista huumeista. Jos lääkärisi on huomannut, että sinulla on flebiitti, hän voi päättää antaa sinulle voimakkaampia lääkkeitä hyytymän lopettamiseksi ja auttaa liukenemaan. Hepariini-injektioiden aloittamisen jälkeen sinulle voidaan antaa injektioneste toista koagulanttia (kuten lenoksapariinia) tai tabletteja (esim. Varfariini). Jos sinulla on vakava riski riskiflebiitistä, sinulle voidaan antaa laskimonsisäinen trombolyyttinen lääke hyytymän liuottamiseksi.
   • Voit saada myös uuden suun kautta annettavan lääkkeen, joka ei vaadi veren tilan seurantaa, kuten dabigatraani, rivaroksabaani tai lapikabaani.
   • Tässä on joitain trombolyyttisiä aineita, joita käytetään yleisimmin flebiittia vastaan: streptokinaasi, lurokinaasi ja rekombinantti kudoksen plasminogeeniaktivaattori (r-tPA).
   • Trombolytikot voivat laukaista sisäisen verenvuodon, ja niitä käytetään yleensä tapauksissa, joissa flebiitti on hengenvaarallinen, vaikka nämä lääkkeet ovatkin kehittyneet huomattavasti viime vuosina, kyseenalaistaen haluttomuuden käyttää niitä kaikissa flebiitin tyypit.
   • Jos et voi käyttää antikoagulantteja, lääkärisi saattaa implantoida kirurgisesti pienen suodattimen vatsan laskimoon estämään hyytymien muodostumista alueille, joista ne voivat tulla vaarallisiksi.
   • Jos olet sairaalassa, saatat saada konehoitoa, joka puristaa jalat useita päiviä. Tämä on erityisen hyödyllinen menetelmä samaan aikaan kuin antikoagulanttien ottaminen.