Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Riippumatta siitä, oletko uppoutunut sosiaaliseen mediaan elantonsa, huvin vuoksi tai ehkä pienen osan puolesta, sen käyttö voi joskus hukuttaa sinut, etenkin missä olet kirjautunut useisiin verkostoihin. Sosiaalisen median palaminen tapahtuu, kun kerran hauska ja nautinnollinen muuttuu työlääkiksi, mikä tasoittaa tietä välttämiselle tai puolisydämiselle vuorovaikutukselle. Jos tunnet olevasi palanut sosiaalisen median alueella, ymmärrä, ettet ole yksin - se on tavallinen kokemus niille, jotka eivät pysty asettamaan rajoja ensimmäisen innostuksen jälkeen. Se on kuitenkin ehdottomasti vaihe, jonka voit voittaa palauttamalla pieni järjestys ja keskittymällä enemmän siihen, mitä todella haluat sosiaalisen median vuorovaikutuksestasi.

Askeleet

1. 

   Tunnista mahdolliset sosiaalisen median palamisoireet. Jopa hiipivä tunne, että ylikuormitat sosiaalisen median yhteyksiä joka päivä, saattaa riittää auttamaan sinua ymmärtämään muutoksen nykyiseen lähestymistapaan. Ei ole kuitenkaan aina itsestään selvää, että olet uppoutunut niin syvälle, että vahingoitat sekä itseäsi että mahdollisesti tuotemerkkiä, jonka välität muille. Ole erityisen tarkkaavainen mahdolliseen palamiseen, jossa olet etsinyt itsellesi tekosyitä ylittääksesi käytettävissä olevan ajan ja energian, tekemällä tilaa sosiaaliselle medialle loppuelämäsi kustannuksella. Ole selvä, että intohimo ja pakkomielle eivät ole sama asia, ja että pakkomielle sosiaalisen median päivitysten syöttämisestä kuluttaa sinua lopulta. Tässä on joitain merkkejä siitä, että saatat jo kärsiä sosiaalisen median palamisesta:
   • Olet kytketty sosiaaliseen mediaan suurimman osan päivästä ja koko illan, mutta se ei tunnu kovin tuottavalta. Lisäksi sinun on vaikea irrottautua, vaikka kerrot itsellesi, että sinun täytyy. Pienemmässä tai suuremmassa määrin saatat myös ymmärtää, että olet sekoittanut laatu- ja määrälauseen.
   • Apatia tai letargia alkaa. Esimerkiksi, kun kerran ensimmäiset ajatuksesi kääntyivät sosiaalisen median vuorovaikutukseen, näyttää nyt siltä, ​​että sinua kohtaa ruma työ, ikään kuin olisit luonut välttämättömyyden hirviön, joka tarvitsee ruokintaa, vaikka haluat mieluummin unohda. Saatat jo välttää verkkoyhteyksiä mahdollisimman paljon.
   • Sinusta on tullut äkillinen ja mahdollisesti jopa töykeä viestisi kanssa.Tämä on online-vastine todellisesta elämästä, joka napsahtaa toisiin tai toimii puolustavasti ennen kuin mitään edes selitetään.
   • Sinulla on samoja samoja samoja vanhoja juttuja. Kierrätät yksinkertaisesti sitä, mikä toimi tällä kertaa viime vuonna antamatta heittoa, että tämän vuoden lähestymistapa on muuttanut suuntaa. Olet ... vain ... lopettanut ... huolehtimisen.
   • Tunnet olevasi vedetty moniin eri suuntiin ja se on valtava stressin lähde. Tästä juoksumatosta poistuminen tuntuu kuitenkin uhkaavalta.
   • Olet yksinkertaisesti päättänyt kadota. Olet kadonnut toiminnassa, kadonnut kokonaan suosikki sosiaalisen median tileistäsi, etkä voi edes vaivautua vastaamaan näihin ystävällisiin viesteihin, joita kysytään hyvinvoinnin jälkeen. Ja ihmiset ovat lakanneet ihmettelemästä sinua lainkaan - sinut on kirjattu.
   • Ja jos sosiaalinen media on osa työsi tai yritystäsi, saatat kysyä itseltäsi: "Mikä työ- ja yksityiselämän tasapaino?" Jos sosiaalisen median panoksesi on vuotanut offline-elämään siihen pisteeseen, jossa päivität ruoanlaittoa, vaihdat vaippoja tai otat rahaa pankkiautomaatista, on ehdottomasti aika arvioida suunta uudelleen!

2. 

   
   
   Tunnustaa intohimosi ja innostuksen menettäminen sosiaalisen median verkostoitumisen kautta tekemäsi toiminnan suhteen. Hyväksy, että osallistumistasi on elvytettävä. Sammuta ja mene tekemään jotain rakastamaasi tuodaksesi takaisin kipinää elämääsi, kuten viettää viikonloppumatka, aloittaa viikoittainen urheilu tai osallistua uuteen harrastukseen. Mikä ikinä se onkin, lisäämällä pieni hauska harhautus tosielämääsi auttaa palauttamaan luovuutesi ja antamaan sinulle vähän tilaa. Käytä tätä aikaa sosiaalisen median "pitoon" pitämiseen ja nauti hetkestä yksinkertaisesti yrittämättä nähdä siinä kulmaa päivittämistä tai lähettämistä varten. Kun palaat takaisin päättämään uudesta sosiaalisen median lähestymistavastasi, muutamien toisiinsa liittymättömien häiriötekijöiden kokeminen parantaa yhteytesi ihmisiin ja maailmaan, mikä usein helpottaa uuden motivaation löytämistä yhteyden muodostamiseksi uudelleen.

3. 

   
   
   Selvitä, missä asiat ovat ja eivät toimi sinulle sosiaalisen median avulla. Sosiaalinen media toimitetaan yleensä nopeasti. Tähän tahtiin tarttuminen voi olla merkittävä syy väsymiseen, ja todennäköisesti siksi, että et ole asettanut itsellesi tarkkoja rajoja milloin haluat olla tekemisissä tai et ole tekemisissä. Jos olet ihmisille miellyttävä tyyppinen persoonallisuus tai joku, joka vain ei kestä ajatusta ketään pettää, sinulla on suuri riski palamaan sekä nyt että tulevaisuudessa, ellet aseta turvallisia rajoja sosiaalinen media. Vaikka tämä ei olekaan persoonallisuustyyppisi, usein toistuva paine "olla paras sosiaalisessa mediassa" voi aiheuttaa perusteetonta painostusta esiintyä hulluina. Siksi on suositeltavaa, että teet osallistumisestasi hyvät ja huonot puolet, jotta yrität palauttaa käsityksen siitä, mikä todella on tärkeää, kun käytät sosiaalista mediaa:
   • Kirjoita muistiin turhauttavia, tylsiä, haastavia, aikaa vieviä, uuvuttavia ja pikkuruisia asioita sosiaalisen median syötteistäsi.
   • Kun olet tunnistanut negatiiviset asiat, kirjoita muistiin sosiaalisen median syötteestäsi rakastamasi asiat, kuten yhteyden muodostaminen, tiedon jakaminen, toiminnan herättäminen, syy- tai sidosryhmän kasvaminen, ihmisten tunteminen oppivat sinulta ja päinvastoin.
   • Selaa kahta luetteloasi ja katso, mikä sinulle todella merkitsee ja missä tunnet olevasi eniten venytetty ja sitoutunut. Tekemällä tämän voit alkaa keskittyä siihen, miten sekoitusta voidaan parantaa tulevaisuudessa.

4. 

   
   
   Leikkaa sosiaalisen verkostoitumisen valintoja. Aloita katsomalla sosiaalisen median tiliesi laajuutta. Onko sinulla ehkä liikaa? Niin monia mahdollisuuksia, kuten Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+, Foursquare ja paljon muuta, se voi helposti olla tapa venyttää itseäsi liian ohuesti. Mitkä ovat sinulle tärkeimpiä tai arvokkaimpia? Mitkä antavat sinulle eniten mittarilukemia mihin käytät sosiaalista mediaa? Vastaukset näihin kysymyksiin vaihtelevat sen mukaan, oletko vuorovaikutuksessa huvin, yrityksen tai työpaikan, syyn tai hyväntekeväisyyden vuoksi jostakin muusta erityisestä syystä. Jotkut sosiaalisen median sivustot ovat yksinkertaisesti paremmin kaltevia kohti tarpeistasi riippuvia tuloksia kuin toiset, ja vain sinä tiedät, mitkä parhaiten vastaavat tarpeitasi. Vaikka päätät pitää kaikki sosiaalisen median tilisi, sinulla on todennäköisesti parempia tapoja koota ne, nimittäin järjestää ne siten, että ne ovat yhdessä paikassa. Jos et vielä käytä ohjelmaa, jonka avulla voit yhdistää eri tilejä samalla sosiaalisen median sivustolla, hanki sellainen, sillä se tekee elämästä paljon helpompaa. Monet tällaiset ohjelmat voidaan ladata ilmaiseksi, ja ellet tarvitse kaikkia kelloja ja pillejä, ne ovat yleensä myös vapaita ajaa.

5. 

   Säästä viettämääsi aikaa lisäämällä laatua: Suuri osa ajastasi käytetään viestisi näkyvyyden parantamiseen. Ja on turhauttavaa kokemusta löytää tulokset, jotka eivät vastaa ponnisteluja. Tämä on yksi tärkeä tekijä, joka yleensä johtaa psykologiseen palamiseen. Älykäs SEO- ja SEM-hallinta johtaisi paljon parempiin tuloksiin.
   • Viestin otsikon tai ensimmäisen rivin tulisi olla niin houkutteleva, että ihmiset lukevat koko viestin ja napsauttavat linkkiä päästäksesi kyseiselle verkkosivulle. Sinun on käytettävä yhtä paljon aikaa otsikon suunnitteluun kuin viestin sisältöön. Otsikon tulisi kannustaa ystäviä pitämään siitä, ja mikä tärkeintä, jakamaan se.
   • Käytä "#" -tunnisteita luokitellaksesi viestisi mahdollisimman moniin segmentteihin. Tämä auttaa viestejäsi näkymään hakukoneissa useammassa luokassa, useammin, ja kaikki tulokset, jotka näkyvät useamman kerran hakukoneissa eri maantieteellisiltä ja väestöalueilta, nostavat hakukoneiden sijoitusta, mikä parantaa näkyvyyttä. "#" -Tunniste on erittäin merkityksellinen tekijä Google+: ssa ja Tweeterissa.
   • Yritä sisällyttää osuvia lainauksia ihmisiltä, ​​joilta haetaan usein hakukoneita. Esimerkiksi jos sisällytät lainauksen Bill Gatesilta, sinulla voi olla # tunniste nimellä #Bill Gates. Tämä lisää hieman ylimääräistä näkyvyyskerrointa.
   • Kommentoi nousussa olevia aiheita. Vaikka aihe ei välttämättä liity tuotteeseesi, älykäs kommentti kannustaa ihmisiä katsomaan sivusi, jossa he voivat tarkastella viestiäsi, jotkut saattavat jopa olla halukkaita uudelleentwiittaamaan tai jakamaan kommenttia, jolloin sivulle tulee enemmän ihmisiä, ja lisää n seuraajia.
   • Linkediniin lähettämisen aikana. On tärkeää lähettää viesti vain asiaankuuluville ryhmille. Linkedinin avulla voit liittyä 50 ryhmään. Liity osuvimpiin ryhmiin ja postita niihin. Esitä kysymyksiä, kysy ehdotuksia, kannusta jäseniä kommentoimaan, vastaamaan jokaiseen kommenttiin. Lisää kommenttien lukumäärä (joka sisältää myös sinun) auttaa viestiä pysymään pidempään ryhmässä. Lähetä vain kerran. Älä lähetä roskapostia.

6. 

   Tee suunnitelma vuorovaikutukselle. Suunnitelmasta voi olla hyötyä, jos haluat asettaa kaikki tarvittavat rajat paikoilleen ja vääristää panosta lähinnä sinua inspiroiviin asioihin. Sen ei tarvitse olla monimutkaista (itse asiassa yksinkertaisempaa, sitä parempaa), mutta sen on oltava suuntaa.
   • Aloita keskittymällä asioihin, jotka olet tunnistanut sinulle tärkeimmiksi. Mitä aiot tehdä tästä luettelosta nyt? Mitä lakkaat toimimasta?
   • Jos et ole vielä asettanut aikataulun jakamisaikataulua, tee se nyt. Esimerkiksi, jos olet päättänyt, että Twitter on tärkein resurssi ja Facebook on vaalea sekunti, ajoita suurimman osan ajasta, jonka osoitat sosiaalisen median syötteille Twitteriin, jolloin Facebookille annetaan paljon vähemmän aikaa. Yritä valita aikaprosentit, jotka heijastavat sitä, mitä saat jokaisesta sosiaalisen median virrasta.
   • Ole kova, kuinka paljon aikaa jaat päivittäin sosiaaliseen mediaan yleensä. Valitse aika, joka on kohtuullinen ja verrannollinen muuhun päivän toimintaan. Määrä vaihtelee riippuen siitä, käytätkö sosiaalista mediaa hauskanpitoon vai työhön vai molempiin, mutta ole rehellinen siitä, kuinka paljon aikaa tarvitset. Yleensä jos tarvitset Internetiä työtarkoituksiin (esimerkiksi olet maksettu bloggaaja, verkkosivuston omistaja jne.), Tarvitset todennäköisesti enemmän aikaa verkossa kuin joku, joka käyttää Internetiä vain hauskanpitoon ja seurusteluun. Mutta jopa niille, jotka työskentelevät Internetin kanssa, kahdeksan tunnin päivässä verkossa pitäisi olla riittävästi aikaa, ja vain osa siitä ajasta on käytettävä sosiaaliseen mediaan. Määritä rajalliset aikavälit, ehkä kerran päivässä tai useita kertoja koko päivän, ja aiot pitää kiinni näistä. Ja mikä tärkeintä - tee se kohta, jolla kartoitetaan perheen ja ystävien aikaa, etenkin viikonloppuisin, sekä aika, jolla on taipumus tehdä askareita, henkilökohtaisia ​​tarpeitasi (liikunta, rentoutuminen, hygienia jne.) Ja yleisiä elämäntarpeita.
   • Laadi tai tuota digitaalisesti "vuorovaikutustaulukko". Tämä voi auttaa sinua seuraamaan vuorovaikutusta ja antamaan sinulle mahdollisuuden voittaa tunne siitä, ettet ole tarpeeksi vuorovaikutuksessa avainhenkilöiden kanssa. Tämä tarkoittaa, että sinun on tunnistettava avainhenkilöt, joiden kanssa ensin on säännöllinen vuorovaikutus. Luo sitten liukuva asteikko vuorovaikutusta, joka sopii näihin tärkeimpiin seuraajiin / faneihin jne. Tärkeyden tai arvon mukaan. Ymmärrä, että jopa yksi vuorovaikutus muutaman päivän välein voi olla riittävä - sinun ei tarvitse käydä säännöllisiä "hän sanoi / hän sanoi" keskusteluja! Jos olet joutunut tähän tapaan, aseta raja sen ympärille nyt. On kohteliasta tunnustaa säännöllisesti sen sijaan, että tekisit syvällisen yhteyden joka kerta.
   • Ole selvä, kun se on kunnossa ei olla vuorovaikutuksessa. Jälleen on kyse rajojen asettamisesta - moniin kommentteihin, viesteihin tai päivityksiin ei tarvitse vastata, ja monet yleiset vuorovaikutukset eivät myöskään vaadi korkeaa reagointikykyä. Mieti mieltäsi vastaamaan laatuun ja missä selvennys on välttämätöntä (esimerkiksi blogikommenteissa) sen sijaan, että yrität vastata kaikkeen. Erityisesti, ellei sinun tarvitse todella sammuttaa mainetta vahingoittavaa tulta, vältä vastaamista kielteisiin kommentteihin tai tarkoituksellisesti provosoiviin asioihin. Elämä on liian lyhyt.

7. 

   Rajoita paikkoja ja laitteita, joiden kautta olet vuorovaikutuksessa sosiaalisen median kanssa. Jos olet tottunut päivittämään tien päällä, voi olla hyvä lopettaa tämä osittainen tapa ja korvata päivitykset tiettyihin paikkoihin tietyillä laitteilla. Joitakin ideoita, jotka auttavat sinua tekemään tämän, ovat:
   • Älypuhelimen / matkapuhelimen päivitykset: Matkapuhelimesi voi olla suurin ongelma, koska voit kuljettaa sitä missä tahansa ja käyttää sitä nopeaan ja helppoon pääsyyn sosiaalisen median tileihisi. Sammuta ilmoitussoittoääni. Jos kuulet soittoäänen joka kerta, kun saat twiitti- tai Facebook-ilmoituksen, äänen kuuleminen voi vaikeuttaa sivuuttamista. Yritä myös laittaa mobiililaitteesi pois. Jos pidät puhelinta taskussa tai kiinnitettynä vyösi, kurkistat sitä todennäköisemmin.
   • Syö ateriasi pöydässä perheen tai tosielämän ystävien kanssa tai hyvä kirja sosiaalisen median ystävien kanssa. Voi olla aivan liian helppoa lyödä tietokoneen eteen ateriaa varten, tarkistaa päivitykset ja tilamuutokset. Silti tämän tekeminen pitää yllä sosiaalisen median pakkomielteesi eikä edistä hyviä rajoja (puhumattakaan nautinnollisesta ateriasta). Voisit jopa harkita sellaisen säännön tekemistä, että ruokaa ei saa olla lähellä tietokonetta - siellä kuluu polttoainetta, jota tarvitaan pitämään kiinni sosiaalisesta mediasta koko yön!
   • Mene pois pöydältä tai kannettavalta laitteelta useammin. Siivoa toimistotilasi tai koti, harrastele liikuntaa, ajattele kävellessäsi, tee joogaa tai tanssia, vie koira kävelylle, viettää enemmän aikaa lastesi kanssa, vieraile yksinäisen naapurin luona tai osallistu johonkin hyvään. Sosiaalinen media voi odottaa.
   • Onko sinulla erillistä työ- tai tietokonetilaa koti- tai toimistoympäristössäsi? Jos hyppäät ikuisesti paikasta toiseen, vaihdat digitaalisia laitteita vaihdellessasi, kerrot aivoillesi, että on hyvä mennä verkkoon missä tahansa ja milloin tahansa. Tämä estää sinua tekemästä rajoja ja tarttumasta niihin, joten on suositeltavaa, että valitset paikan kotona / toimistossa / missä tahansa, missä teet sosiaalista mediaa, ja tee siitä ainoa paikka, jossa olet sosiaalisen median kanssa vuorovaikutuksessa.
   • Monet ihmiset ajattelevat, että on oikein tehdä sosiaalisen median syöttö television edessä. Ehkä se on lyhyitä spurtteja, mutta ongelmat alkavat, kun tästä tulee rituaali tai tapa sinulle ja yhdistät television online-päivitykseen. Jos keskityt tuskin televisioon tai mihinkään ympärilläsi, kun olet kiireinen sosiaalisen median kanssa, sinun on kysyttävä itseltäsi, mikä on tämäntyyppisen käyttäytymisen todellinen hyöty sinulle - tarkkaavaisuuden puute voi pian aiheuttaa hajontaa ahdas tunne kaikkeen mitä teet. Paitsi että ihmiset eivät voi suorittaa monia tehtäviä menestyksekkäästi, jokaisen tällaisen istunnon lopussa voit yleensä tuntea itsesi uupuneeksi samalla kun ihmettelet, mitä olet itse tehnyt. Ja jos sinulla on lapsia, mieti, mitä signaaleja lähetät ihmisten vuorovaikutuksesta.

8. 

   Jos olet antanut lupauksia muille sosiaalisissa verkostoissasi jakaa heidän tietojaan, tarkistaa heidän tuotteitaan tai vierailla heillä jne., alkaa tulla paljon valikoivammaksi. Olitpa tekemässä näitä asioita sosiaalisessa mediassa ystävällisistä, vapaaehtoistyö- tai työhön liittyvistä syistä, on tärkeää, ettei sosiaalisen verkostoitumisen usein kannustama ilmiö "sinua raaputa selkäni ja minä naarmuun sinun". Tämä on hieno lähestymistapa, mutta vain vähän - vaikka käytetty tekniikka ei koskaan anna pettää eikä tarvitse unta tai virkistystä, tarvitset molemmat. Olemalla valikoivampi ja hieman vakuuttavampi sanomalla "ei", voit helpottaa itseäsi sitoumuksista, jotka eivät sovi rajoihisi ja arvoihisi.
   • Jos tunnet olevasi pakotettu jakamaan tai auttamaan jotakuta levittämään sanaa sosiaalisen median kautta, se on hyvä osoitus siitä, että olet liian painostettu. Yritä täyttää olemassa olevat sitoumukset, mutta aloita helpottamalla uusien hyväksymistä. Kerro ihmisille, että et voi jatkossakin tehdä niitä asioita, joita he ovat pyytäneet sinulta tulevaisuudessa (esimerkiksi ajan puutteen, suunnanmuutoksen, sitoumusten muuttamisen jne. Vuoksi). Ole kohtelias, mutta pysy lujana - tämä tarkoittaa vapauttamista itsestäsi sitoutumisesta online-sitoumuksiin, jotka eivät sovi yhteen sinulle todella tärkeiden asioiden kanssa. Lisäksi jos sinua pyydetään jakamaan kaupallisia / tuoteuutisia tai tietoja ilmaiseksi, kieltäydy tekemästä niin - sinulla on arvo, jos sinua pyydetään, joten pyydä maksua ja tee vaivannäköäsi tai älä ' Älä tee sitä ollenkaan.
   • Hyväksy, ettei kukaan ihminen voi olla kaikkina aikoina. Se on yksinkertainen tosiasia, joka voi helposti kadota sosiaalisen median sitoutumisen nopeudesta ja innostuksesta. Sinulla on oikeus vapaaseen, olipa se sitten viikonloppusi, iltasi tai päivä täällä ja siellä. Sinulla on oikeus päivittää vain kerran tai kahdesti päivässä tai vain silloin, kun on jotain mielenkiintoista sanottavaa. Sinulla on oikeus olla vuorovaikutuksessa sosiaalisen median kanssa säännöllisyydellä, joka sopii nykyiseen elämäntyyliisi sen sijaan, että sanelet yrittäessä pysyä muiden ihmisten liian sitoutuneiden esimerkkien kanssa.
   • Älä pelkää kertoa ihmisille, että olet kiireinen. Heidän ongelmansa on, jos he eivät voi hyväksyä sitä, että olet työskentelevä äiti, ohjelmoija, joka työskentelee klo 6–23, freelancer, jolla on tiukat määräajat jne. Olet selittänyt rajoituksesi ja heidän valintansa on olla liian mielikuvituksellinen aikasi saatavuudesta . Mikä tahansa heidän mielestään ei tee ajatuksiaan siitä, milloin sinun pitäisi olla käytettävissä enää. Käytä profiiliasi, päivityksiäsi ja muita asiaankuuluvia paikkoja kertoa ihmisille, miksi olet kiireinen ja milloin olet vuorovaikutuksessa.

9. 

   Pue huumori panssari. Se voi auttaa kehittämään huumorintajua, varsinkin kun vastaat ihmisille, jotka muuten saattavat saada häkeleitä sitoutumisesi tasosta heidän kanssaan. Muutama nokkela, hauska linja, joka tunnustaa toisen henkilön, mutta valaisee tilannetta, voi olla hyvä tapa murtaa ihmisiä, jotka pyytävät sinulta liikaa sosiaalisen median tilanteissa. Itsellesi huumori voi auttaa pitämään suhtautumistasi sosiaaliseen mediaan kevyesti ja määrätietoisesti.

10. 

    Kysy itseltäsi, kuinka välttämätön jokainen päivitys on. Tämä kysymys on hyödyllinen sekä ajan kohdentamisen että myös laadun toimittamisen kannalta sosiaalisen median tilejäsi seuraaville. Lisää jokainen päivitys, viesti, kommentti ja jako. Kysy itseltäsi, onko sisältö tai mielipide mielenkiintoinen, onko sävy sopiva ja onko asiayhteys oikea ennen lähettämistä. Ja kysy itseltäsi: "Haluanko lukea / tietää tämän?" Ole rehellinen!
    • Varo ristiviestintää sosiaalisen median tilien välillä. Joskus tämä voi toimia, mutta jos monet ystävistäsi tai faneistasi seuraavat kutakin sosiaalisen median tiliäsi, he saavat yliannostuksen tiedoistasi ja alkavat nähdä sinun olevan melko epätavallinen. Yritä olla lajikkekeskeisempi kuin tämä ja käytä "laatu ei määrä" -yhtälöä pitämään se hallittavissa.
    • Jos sinulla on ollut huono tapa olla "hullu juliste", jonka täytyy vain olla ensimmäinen, joka päivittää kaikki asiaankuuluviin uutisiin, tarinoihin tai tietoihin, kokeile chillata vähän. Ensinnäkin uutiset pääsevät silti kaikkien korviin riippumatta siitä, jaatko niitä (ja usein on parasta olla jakamatta varhaisia ​​uutisia, jotka voivat usein sisältää väärää tietoa); toiseksi saatat tuntea väärän hyödyllisyyden tunteen tekemällä tämän, vaikka itse asiassa sinulla voi olla maine "aina liimattu näyttöön / pakkomielle". Haluatko todella, että ystäväsi havaitsevat sinut?

11. 

    Pyydä apua, jos tarvitset sitä. Niille, jotka käyttävät sosiaalista mediaa yritystensä, työnsä tai freelancereidensa mainostamiseen, älä yritä tehdä kaikkea yksin. Voit palkata ihmisiä auttamaan erityisesti sosiaalisen median ylläpitämisessä. Tai ajattele sivusuunnassa saada ihmiset, jotka voivat auttaa muita elämäsi osia, jotka voivat vapauttaa sinut keskittymään tarvittavaan sosiaalisen median panokseesi, kuten palkata lapsenvahti tai lastenhoitaja tai puutarhuri korjaamaan loputon puutarhan sotku tai joku vastaamaan pöytäpuheluihin vapauttamalla aikaa verkkoyhteyksien luomiseen. Etsi kohtuuhintaisia ​​tapoja, jotka tuovat lisäarvoa kokemuksellesi ja auttavat sinua nauttimaan sosiaalisen median vuorovaikutuksesta sen sijaan, että katsot sitä työlääkinä.
    • Ajattele perheenjäseniä ja ystäviä ihmisinä, jotka saattavat auttaa sinua jollakin tavalla. Taskuraha, lahja tai yksinkertaisesti sen tunnustaminen, että he tekevät sinulle hyvän käännöksen, voi olla hyvä tapa maksaa takaisin heidän ystävällisyytensä auttaessaan sinua. Tällainen apu voi olla erityisen hyödyllinen, jos järjestät erityisen sosiaalisen median kampanjaa aloittelevalle yritykselle tai syylle ja sinusta tuntuu suohon.
    • Ehkä harkitse yhteistyötä yhdessä sellaisen ystävän kanssa, jolla on myös sosiaalisen median työ-, liike- tai freelanceraatiovaatimuksia, mutta pitää näitä velvoitteita jonkin verran ylivoimaisina.Voisit luoda yhdessä luettelon, jonka avulla jokaisella on aikaa ja aikaa, huolehtimalla toistenne päivityksistä ja tietojen jakamisesta tarpeen mukaan. Tämä voisi tehdä myös loistavan lomajärjestelyn.

12. 

    Pysähdy ja haista ruusut. Et voi haistaa ruusuja verkossa, ei vielä niin, ja vaikka voisitkin, se ei olisi aito. Todellisen elämän tulisi aina olla etusijalla, koska tästä ammut inspiraatiota, energiaa ja elinvoimaa. Ja on tärkeää saada tasapaino niin, että IRL-kokemuksesi (tosielämässä) ovat edelleen tärkein tapa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Muistatko, kun tapasit viimeksi IRL-ystäviesi kanssa? Jos et pysty, niin on aika palauttaa tämä näkökulma elämäänne!
    • Osallistu todellisiin keskusteluihin BFF: n tai ystäväryhmän kanssa uudelleen. Sosiaalinen media on huono korvike kasvokkain tapahtuvalle vuorovaikutukselle. Tee järjestely, jotta saisit kiinni tänään!
    • Vie perheesi illalliselle tai elokuviin ilman kaikki mukana olevat elektroniset laitteet. Pidä yksi hyvin yksinkertainen perhepuhelin, jolla ei ole internetyhteyttä juuri tällaisiin tilanteisiin, jos sinun on soitettava hätäpuheluja, mutta ei mitään muuta.
    • Tuo yritystiimisi pois toimistosta ja pois sosiaalisen median näytöiltä. Mene puistoon yhdessä, mene kahvilaan lounaaksi yhdessä tai tee hauskaa toimintaa tiiminä. Tämä voi vahvistaa tiimihenkeä ja antaa kaikille virkistävän tauon näytöistä, näytöistä ja muista näytöistä!
    • Istuta joitain todellisia ruusuja (tai muita suosikkikukkia) puutarhaan tai parvekkeelle. Huolehdi heistä, kastele heitä, rakasta heitä ja katsele heidän kasvavan. Istu ruusujen kanssa ja mietiskele maailmaa vähän. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon inspiraatiota sosiaalisen median vuorovaikutuksille syntyy sellaisista ajoista pois verkkoverkostosta. Pidä paperikirja ja kynä mukanasi inspiroivia hetkiä varten, jotka voit jakaa verkossa myöhemmin. Tai anna vain kaiken uppoaa, jotta sinut voidaan kutsua myöhemmin tarvittaessa.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Vinkkejä

• Hanki työpaikka, jossa sosiaalisen median käyttö on kielletty. Ei parempaa tapaa rajoittaa osallistumistasi tietyn ajanjakson ajan joka päivä!
• Palovammat ja riippuvuus liittyvät läheisesti toisiinsa ja ironista kyllä, vaikka tunnetkin olevasi palanut, saatat myös olla riippuvainen, riippuvuus ruokkii palovammoja antamatta sinun päästä irti ja tehdä kaivattuja taukoja. Jos luulet joutuvasi tähän kaksoissidontaan, se saattaa viedä hieman enemmän vaivaa ja aikaa sosiaalisen median lähestymistavan mukauttamiseen ja saatat tarvita jopa pienen "kylmän kalkkunan" ennen kuin voit palata sosiaaliseen mediaan. Kerro tässä tapauksessa seuraajillesi, että vietät jonkin aikaa terveydellisistä syistä, ja yritä antaa alustava aika, kun olet todennäköisesti taas online-tilassa. Hyvinvointisi on viime kädessä etusijalla.
• Kun lähdet lomalle, ota loma myös sosiaalisesta mediasta. Tallenna ne kuvat, jotka haluat ladata Facebookiin, kun palaat kotiin, sen sijaan, että vaadit lähettämään uusia kuvia joka käänteessä. Saat kaikki kateelliseksi vain, jos päivität jatkuvasti, kuinka hauskaa sinulla on, kun he kamppailevat tilien, asiakkaiden ja mielialaisten pomojen kanssa.
• Tauko sosiaalisessa mediassa voi olla vain muutamasta päivästä tai viikosta muutamaan kuukauteen tai jopa vuoteen. On parasta olla sulkematta tilejäsi tauon aikana, mutta jätä viesti, jossa selitetään, että olet toistaiseksi sapattina.
• Pyydä ystävää pitämään sinut vastuullisena. Jos aloitat postituksen liian usein tai jos uistelet Farmville-esineitä lounastunnin aikana, pyydä ystävääsi soittamaan sinulle toiminnastasi. Voit jopa pitää lounasrahan, joka on maksettava aina, kun olet maksanut, ja joka kerta, kun rahaa on tarpeeksi, lounas on sinua.

Varoitukset

• Huono sosiaalinen vuorovaikutus on haitallista terveydellesi. Dementiatutkimuksissa tohtorin tutkinnon suorittanut naturopaatti Rudrani Tooth havaitsi, että tyytymätön sosiaalinen vuorovaikutus lisää dementian riskiä lähes yhtä paljon kuin huono tai rajoitettu sosiaalinen vuorovaikutus. Toisin sanoen, jos verkkoyhteisö aiheuttaa sinulle ahdistusta ja tuntuu tyytymättömältä, saatat vahingoittaa terveyttäsi!
• Palovamma on merkki siitä, että asioiden on muututtava, ei siitä, että sinun täytyy heittää pyyhkeeseen. Joskus on olemassa vaara jatkaa jatkamista samalla tavalla kuin tavallisesti, koska saatat pelätä, että ainoa toinen vaihtoehto on luopua siitä kokonaan. Tämä kaikki tai ei mitään -näkökulma on menettänyt monille unelmansa, koska valitettavasti tavallinen liiketoiminta voi johtaa romahtamiseen ja pelkoon koskaan osallistua siihen. Monissa tapauksissa on paljon parempi arvioida suunta uudelleen ja tehdä muutoksia, jotka parantavat lähestymistapojasi tai menetelmiäsi; ainakin kokeilemalla uusia tapoja tiedät, pystytkö ongelmaan puuttumaan.
• Ole erittäin tarkkaavainen lukiessasi neuvoja tarpeesta olla tekemisissä ihmisten kanssa sosiaalisissa verkkoympäristöissä. Jokaisella sosiaalisen median "gurulla" on itsensä tunnustaminen ja sillä on oma aikataulunsa tietyn linjan työntämiseksi. Se, että jokin toimi jollekin henkilölle, tai koska hänellä on tietty sosiaalisen median kirves jauhettavaksi, ei tarkoita, että metodologia, jonka hän mainostaa, toimii sinulle. Käytä kokeiluja ja virheitä säätääksesi omaa lähestymistapaa sosiaaliseen mediaan, joka tuo tasapainon takaisin elämääsi ja palauttaa hauskanpidon. Kaikkea, mikä yrittää lisätä taakkoja, tulisi suhtautua varovasti.