Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Kuuman veden juominen on yleinen tapa, ja monet ihmiset tekevät sitä terveyden parantamiseksi tai yksinkertaisesti siksi, että pitävät siitä. Joka tapauksessa on ihanteellista oppia valmistamaan tämä juoma oikein. Kuumenna vesi, laita se kuppiin ja lisää joitain aineosia maun lisäämiseksi. Jotta vesi olisi hyödyllistä kaikista eduista, juo vettä oikeaan aikaan päivällä.

Askeleet

Osa 1/4: Veden lämmitys

1. 

   Mittaa noin 240 ml vettä. On parasta kuumentaa yksi kuppi kerrallaan, koska ylimäärä jäähtyy ennen kuin voit käyttää sitä. Erota haluttu määrä mittakupilla tai -kupilla.
   • Vältä ylimääräisen ylikuumenemista. Käytä raikasta vettä, jos haluat tehdä uuden kupin.

2. 

   
   
   Älä anna veden kiehua. Palovammojen välttämiseksi on odotettava hetki, kunnes sen lämpötila laskee. Lisäksi juoma ei välttämättä ole yhtä hyvä, koska sen ylikuumeneminen voi muuttaa makua.
   • Varo, ettet anna veden kiehua. Älä unohda sitä tulessa!

3. 

   Kuumenna vesi pannulla. Se on paljon käytännöllisempi. Odota sitä katsellen, kunnes pienet kuplat alkavat muodostua. Ne muodostuvat ensin pannun alaosaan ja irtoavat. Odota, kunnes höyry alkaa nousta, jolloin muodostuu suurempia kuplia astian pohjaan. Tämä osoittaa, että vesi on oikeassa lämpötilassa.
   • Ole varovainen käsitellessäsi pannua. Kosketa vain kaapelia tai käytä käsineitä tai pyyheliinaa.

4. 

   
   
   Käytä vedenkeitin saadaksesi täydellisen lämpötilan. Ne soveltuvat veden lämmitykseen kuumia juomia valmistettaessa. Et tee teetä, mutta voit silti vedenkeittimellä lämmittää sitä! Aseta vedenkeitin vain liesiin ja odota sen äänimerkkiä osoittaen, että vesi on valmis.
   • On myös mahdollista ostaa vedenkeitin lämpömittarilla ilmoittaaksesi oikea aika sammuttaa tulen. Koska et tee teetä, sammuta se heti, kun vesi saavuttaa halutun lämpötilan. Useimmat ihmiset mieluummin kuumia juomia, joiden lämpötila on noin 60 ° C.

5. 

   
   
   Pysy kaukana höyrystä, koska se voi aiheuttaa palovammoja, jos kosketat ihoa. Vältä suoraa kosketusta joko veden kuumentuessa tai kun asetat sen kuppiin. Kun teet tätä, palvele sitä aina etäällä kehosta. Käytä potin pidikettä tai pyyhettä suojataksesi kätesi tarjoilun aikana.
   • Vältä käsien käyttämistä tuntemaan, jos vesi on kuuma. Älä myöskään paljasta kasvojasi suoraan pannun yläpuolella nähdäksesi, onko siinä höyryä tai kuplia.

6. 

   Kaada kuuma vesi mukiin tai kuppiin. Tee tämä varovasti antamalla sen virtata hitaasti mukiin roiskumisen välttämiseksi. Käytä pyyhettä potin tai vedenkeittimen tukemiseksi.
   • Vältä ylitäyttöä. Muista, että vesi voi vuotaa ja polttaa sinua.

Osa 2/4: Kuuman veden juominen

1. 

   Anna veden jäähtyä hieman ennen juomista. Kuten muutkin kuumat juomat, juo hitaasti. Odota muutama minuutti, kunnes se jäähtyy, kunnes se saavuttaa halutun lämpötilan, joka voi vaihdella henkilöittäin.
   • Prosessin nopeuttamiseksi puhaltamalla vettä vähän, mutta muista, että se vain jäähdyttää pintaa, joten juo sitä hitaasti.

2. 

   Vältä veden lämpötilan testaamista sormilla. Vaikka sinun ei pitäisi koskea kuumiin nesteisiin, on hyvin yleistä houkutusta testata pinnan lämpötila sormilla. Käden iholla on kuitenkin korkeampi vastustuskyky korkeille lämpötiloille, joten se, mikä näyttää lämpimältä, voi polttaa suun ja kurkun.

3. 

   Ota pieni lonkero lämpötilan testaamiseksi ennen juomista lisää. Odota, kunnes höyry laskee. Tuo kuppi huulillesi ja vie pieni siemme nähdäksesi, onko vesi ihanteellisessa lämpötilassa.
   • Juota samalla tavalla kuin juoisit teetä tai kahvia.
   • Älä juo, jos sinusta tuntuu, että se on liian kuuma huulillesi.

4. 

   Jatka pienten sipsien ottamista, kunnes olet valmis. On parempi kuin ottaa liian paljon kerralla. Nauti tämän kaloriton juoman tarjoama lohduttava tunne!
   • Lisää maku lisätäksesi hieman makua veteen.

Osa 3/4: Maun lisääminen veteen

1. 

   Lisää puoli sitruunan mehu. Tämä on yksinkertainen ja herkullinen tapa lisätä makua. Itse asiassa tämä sitruunan ja kuuman veden yhdistelmä on perinteinen tapa poistaa myrkkyjä ja auttaa ruoansulatusta. Lisää maun mukaan.
   • Vaihtoehto on lisätä kuumaa vettä sitruunaviipaleen päälle.

2. 

   Tee infuusio joillakin minttuhaaroilla. Aseta lehdet mukiin ennen veden lisäämistä. Lisää vain kaksi tai kolme pehmeämmän maun saamiseksi tai useita voimakkaamman infuusion saamiseksi. Minttu tekee vedestä hieman pehmeämpää kuin tee.
   • Istuta omat minttu tai osta tuoreita lehtiä supermarketeista tai messuilta.

3. 

   Lisää tippa hunajaa tai makeutusainetta. Valitse haluamasi makeutusaine. Käytä vain niin paljon, että vedelle tulee maku. Älä laita liikaa!
   • Lisää hunajaa ja sitruunaa rentouttavan juoman valmistamiseksi, varsinkin jos et tunne hyvin. Tämä on loistava vaihtoehto niille, jotka eivät pidä teestä, mutta haluavat hyötyä hunajan ja sitruunan vaikutuksista.

4. 

   Sekoita sitruuna ja mausteet ottaaksesi kylmänä. Purista puoli sitruunaa mukiin ja lisää sitten 1 g sahramaa, ripaus kayennea, yksi suola ja yksi fariinisokeri. Lisää 240 ml kiehuvaa vettä ainesosien päälle ja sekoita, kunnes se liukenee hyvin. Tämä juoma pitää sinut lämpimänä hyvin kylminä päivinä!
   • Vaihda ainesosat haluamallasi tavalla.
   • Käytä agavea tai hunajaa sokerin sijasta.

Osa 4/4: Juoma-ajan valitseminen

1. 

   Juo kuumaa vettä aina kun haluat rentoutua. Juoma nauttiaksesi sen mausta tai hyötyäksesi lohduttavista vaikutuksista. Se toimii milloin tahansa vuorokauden aikana!
   • Tällä juomalla on erilainen maku, joten on normaalia juoda sitä vain maun nauttimiseksi.

2. 

   Juo kuumaa vettä, kun haluat hikoilla enemmän vieroituksen helpottamiseksi. Se voi auttaa kehon luonnollista vieroitusprosessia saattamalla sen hikoilemaan enemmän. Koska se on kuuma, se nostaa kehon lämpötilaa ja saa sinut hikoilemaan, poistaen myrkkyjä.
   • Juo vähän ennen suihkussa aamulla.

3. 

   Ota pari sipsia ruoansulatuksen helpottamiseksi. Kuuma vesi voi nopeuttaa ruuansulatusta lämmittämällä vartaloa ja syömällä ruokaa. Se auttaa pääasiassa muovautuvien ruokavaliorasvojen ylläpitämistä. Lopeta ateriat mukalla kuumaa vettä.
   • Sitruunan lisääminen on myös loistava valinta.

4. 

   Käytä kuumaa vettä ummetuksen torjumiseen. Jos tunnet niin, tämä juoma voi auttaa. Vaikka se ei olekaan maaginen ratkaisu, voit tuntea olosi helpommaksi ottamalla muutaman sipsin. Sillä on parempia vaikutuksia, kun sitä otetaan säännöllisesti.
   • Keskustele lääkärin kanssa, jos ummetusta esiintyy usein. Sen avulla voit selvittää, mikä aiheuttaa tämän ongelman.

5. 

   Juo kuumaa vettä kehon lämmittämiseksi lisäämällä aineenvaihduntaa. Monet ihmiset väittävät, että tämä juoma on hieno tapa laihtua. Se voi lämmittää kehon ja siten lisätä aineenvaihduntaa. Aloita päivä mukilla kuumaa vettä, juo juomaa iltapäivällä ja nauti kuppi illalla illallisen jälkeen.
   • Lisää juoma makua, varsinkin jos et pidä veden mausta. Voit laihtua lisäämällä vähän minttua, sitruunaa tai cayennepippuria.

6. 

   Rauhoitu herkullisella kuivalla vedellä. Se rentouttaa lihaksia, lievittää stressiä. Rentouttavat vaikutukset lievittävät myös lihaskrampien tai kouristusten aiheuttamaa vaivaa. Juo aina, kun tunnet stressiä!
   • Kuuma vesi voi rauhoittaa sinua paljon enemmän kuin juomat, kuten kahvi ja tee.

vinkkejä

• Puhalta vesi jäähtyä nopeammin.
• Kuuman veden juominen on hieno tapa lämmetä kylmällä päivällä, varsinkin jos et pidä teestä tai kahvista, samoin kuin olet nollakalorinen juoma.
• Se on myös suuri erottaja, kun sinulla on hengitystieinfektio. Se voi jopa auttaa sinua parantumaan nopeammin!

varoitukset

• Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuuman veden juomista, jos käytät lääkkeitä. Jotkut heistä saattavat olla vähemmän tehokkaita, kun otat heidät tämän juoman kanssa.
• Kuuma vesi voi polttaa suuasi, joten odota, kunnes se on jäähtynyt vähän ennen kuin juo. Ajattele sitä kupillisena kahvia tai teetä.
• Ole varovainen, koska voit polttaa. Käytä kahvaa tai pyyhettä, kun käsittelet pottia tai vedenkeitintä kuumalla vedellä.