Sisältö

• Elegantti kävely vaatii harjoittelua, mutta voit tehdä sen seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita. Kiinnitä tarkkaan ryhtiäsi ja tee parhaansa osoittaaksesi itsevarmaa kehon kieltä. Jos haluat tehdä kaiken korkokengillä, valitse sinulle sopivat kengät, jotka tekevät kävelystäsi luonnollisemman.
• Vältä kävelyä varvastossuilla, koska ne ovat erittäin meluisia, estävät ryhtiä ja voivat aiheuttaa kompastumisen - mikä ei ole ollenkaan tyylikäs.

Kuinka kävellä tyylikkäästi. Elegantti kävely vaatii harjoittelua, mutta voit tehdä sen seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita. Kiinnitä tarkkaan ryhtiäsi ja tee parhaansa osoittaaksesi itsevarmaa kehon kieltä. Jos haluat tehdä ...

Elegantti kävely vaatii harjoittelua, mutta voit tehdä sen seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita. Kiinnitä tarkkaan ryhtiäsi ja tee parhaansa osoittaaksesi itsevarmaa kehon kieltä. Jos haluat tehdä kaiken korkokengillä, valitse sinulle sopivat kengät, jotka tekevät kävelystäsi luonnollisemman.

Askeleet

1. 

   Osa 1/3: Kävely täydellisessä asennossaKävele pää ylöspäin.
   • Ensimmäinen askel kävelyasennon hallitsemisessa on jättää pään aina sen luonnolliseen asentoon eikä nojata eteenpäin tai ylöspäin. Pidä leuka aina lattian suuntaisesti.

2. 

   
   
   Kiinnitä huomiota myös siihen, ettet työnnä päätäsi eteenpäin, mikä tapahtuu niille, jotka kävelevät korkokengillä. Jos huomaat tekevänne tämän, yritä nojata vartaloasi hieman taaksepäin ja kohdistaa pääsi selkärangan kanssa.Kiinnitä huomiota hartioihisi.
   • Yritä heijastaa ne alas ja taaksepäin. Vältä kasaamasta tai nostamasta niitä liian korkealle kohti korviasi, vaikka seisot paikallaan.

3. 

   
   
   Jos et ole varma, mitä tehdä hartioillesi, seiso seinää vasten. Heijasta ne taaksepäin, kunnes ne koskettavat seinää, mutta eivät siihen pisteeseen asti, että pylväs on poistettava tuesta.Pidä selkäranka pystyssä.
   • Jos liioitat sitä, saatat päätyä kaaremaan kyseisen ruumiinosan. Tämä asento ei myöskään ole ihanteellinen; rentoutua hieman! Pidä selkäranka pystysuorassa niin pitkälle kuin mahdollista ilman, että hartioissasi tai alaselässäsi ei näy ilmeisiä käyriä.

4. 

   
   
   Helpoin tapa nähdä, onko selkärankasi suora, on katsoa täyspitkään peiliin. Ihanteellinen on luoda suora viiva kaulasta tailboneen. Jos kaaret selkäsi, huomaat todennäköisesti, että takapuolesi on heijastunut taaksepäin.Älä unohda jalkojasi.

5. 

   Ne ovat ryhtiäsi perusta; joten heidän pitäisi olla oikeassa asennossa, kun kävelet. Oikea ryhti antaa paitsi tyylikkäämmän ilmeen myös auttaa välttämään ongelmia ja kipuja alueella. Tätä varten jalkojesi välisen etäisyyden tulisi olla sama suhteessa hartioihisi. Lopuksi vältä polvien lukitsemista.Käytä vatsalihaksiasi.
   • Ne ovat erittäin tärkeitä oikean asennon ylläpitämiseksi. Yritä supistaa vatsasi aina kävellessäsi.

6. 

   Jos vatsalihaksesi eivät ole niin vahvoja, aloita harjoittelu vahvistaa niitä ja parantaa ryhtiäsi.Kouluttaa.
   • Parantaaksesi ryhtiäsi kävelyn aikana sinun on omistettava paljon aikaa harjoitteluun. Jos mahdollista, kuvaile itseäsi kävellessäsi ja katso sitten video huolellisesti nähdäksesi, missä voit parantaa.

7. 

   Voit myös tasapainottaa kirjan päähäsi harjoittamaan ryhtiäsi. Mitä enemmän harjoittelet, sitä helpommaksi ja luonnollisemmaksi liike tulee.Kopioi ihmisiä.

Sen lisäksi, että kiinnität aina huomiota omaan ryhtiisi, tutki muiden liikkeitä. Jos näet jonkun, jolla on ihanteellinen kävely, yritä oppia mahdollisimman paljon havainnoinnista.

1. 

   Osa 2/3: Kävely luottavaisin mielinKatso eteenpäin kävellessäsi.
   • Sinun ei tarvitse kohdata kaikkia, mutta älä pelkää ottaa vähän silmäkosketusta. Vaikka ryhtiäsi olisikin täydellinen, et näytä siltä mitään tyylikästä, jos katsot aina lattiaa.

2. 

   Jos haluat, yritä kuvitella suora viiva lattialle ja keskitä huomiosi kaukaan pisteeseen. Siksi kävelet suoremmalla viivalla sen lisäksi, että näytät siltä kuin katsot eteenpäin, ilman että sinun tarvitsee huolehtia silmäkosketuksesta.Varo kätesi.
   • Mikään ei pilaa tyylikästä kävelyä, enkä tiedä mitä tehdä käsilläsi. Kun kävelet, jätä kätesi sivuillesi ja liikuta niitä vain vähän. Älä ylitä niitä, laita kätesi taskuihin tai kosketa hiuksiasi ja vaatteita. Kaikki tämä voi saada sinut näyttämään ahdistuneelta ja epämukavalta.
   • Löydä luonnollinen ase käsivarsillesi. Sinun ei tarvitse ravistaa niitä kovasti tai tehdä niistä jäykkiä, kuten robotti.

3. 

   Jos et voi jättää kätesi sivuillesi näyttämättä robotilta, kävele kytkimellä. Joten, kätesi ovat hyödyllisempiä.Kävele ilman kiirettä.
   • Äkilliset liikkeet voivat saada sinut näyttämään hermostuneelta ja epävarmalta, kun taas rauhalliset ja tarkoitukselliset liikkeet voivat puolestaan ​​olla tyylikkäitä ja luottavaisia.
   • Kiinnitä vielä enemmän huomiota kävelysi nopeuteen, jos olet ahdistunut. On helppo ottaa vauhti tajuamatta sitä. Mitä rennompi olet liikkeilläsi, sitä luonnollisempi kävelysi on.
   • Yritä kävellä hitaasti, mutta älä keinotekoisesti.

4. 

   Jos olet korkokengissä, on vielä tärkeämpää olla rauhallinen kävelyllä. Luonnollinen askeleesi on hieman lyhyempi tämän tyyppisten jalkineiden kanssa; joten jos sinulla on kiire, olet kömpelömpi ja epätasapainoisempi.Hymy kävellessäsi.

Sinun ei tarvitse tulostaa keinotekoista hymyä koko ajan, mutta miellyttävä ilme kasvoillasi antaa kävelylle varmamman ja tyylikkään ilmeen.

1. 

   Osa 3/3: Oikeiden kävelykenkien valintaKäytä oikean kokoisia kenkiä.
   • Jos ne ovat liian löysät, on vaikea kävellä; jos ne ovat liian tiukkoja, tunnet niin paljon kipua, että kävelysi on hyvin outoa. Ota aikaa kokeilla kenkiä kaupoissa nähdäksesi, ovatko ne oikean kokoisia.

2. 

   Jos kengät ovat hieman löysät, osta ortooseja sisäpuolen pehmustamiseksi ja kitkan välttämiseksi.Valitse oikeat korot.
   • Korkeakorkoisia kenkiä on useita kokoja ja muotoja. Voit kävellä tyylikkäästi valitsemalla sinulle sopivan parin.
   • Aloita pienemmällä hyppyllä ja edetä vähitellen suurempiin. Muista, että kaikki eivät voi tasapainottaa niin korkokenkiä - esimerkiksi ne, joilla on pienemmät jalat.
   • Piikkikorko on paljon monimutkaisempi; joten osta jotain isompaa, jos et ole tottunut siihen.
   • Jos nilkkasi irtoavat korkokenkien käytön jälkeen, osta hihnalla varustetut kengät.
   • Scarpin-kengät ovat usein vähemmän mukavia kuin muut vaihtoehdot.

3. 

   Älä osta korokkeita, ellet ole tottunut kävelemään korkokengillä.Harjoittele kävelyä korkokengillä.
   • Korkeakorkoinen kävely on hieman vaikeaa, ja monet naiset maksavat mikoa, kun he eivät ole tottuneet siihen. Ota aikaa kouluttaa kotona ennen tämän tyyppisten kenkien julkistamista. Seuraa näitä vinkkejä:
   • Aseta kantapää aina ensin lattialle, kun otat askeleen.
   • Ota pienempiä askelia kuin sinulla olisi, jos olisit hiipivien tai vastaavien kanssa.

4. 

   Kiinnitä huomiota pehmeisiin tai epätasaisiin pintoihin, jotka voivat tarttua kantapäähän.Käytä mukavia kenkiä.
   • Voit kävellä eleganssilla lähes kaikentyyppisissä kengissä, joten älä tunne velvollisuutta käyttää korkokenkiä. Jos pidät asunnoista ja vastaavista, yritä parantaa ryhtiäsi ja kehosi kieltäsi - ja näytät yhtä tyylikkäältä.

Vältä kävelyä varvastossuilla, koska ne ovat erittäin meluisia, estävät ryhtiä ja voivat aiheuttaa kompastumisen - mikä ei ole ollenkaan tyylikäs.

• Vinkkejä
• Sido kengännauhat tiukasti kompastumisen välttämiseksi.
• Harjoittelu johtaa täydellisyyteen. Älä luovuta!
• Yritä olla tekemättä melua kävellessäsi. Jos et voi auttaa sitä, se voi olla liian korkea sinulle.
• Älä yritä jäljitellä mallia päivittäin, ikään kuin käytävällä. Tällainen kävely on tyylikästä tietyissä tilanteissa, mutta se näyttää oudolta esimerkiksi koulun käytävällä tai markkinoilla.
• Kiinnitä aina huomiota edessäsi olevaan polkuun.