Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Monet ihmiset onnistuvat käpristämään kielensä. Tämä kyky riippuu ympäristöstä ja geneettisistä tekijöistä. Jos olet vähemmistössä, joka ei pysty tekemään temppua, älä huoli: On olemassa joitain tapoja ratkaista ongelma - joka ei aina ole tehokas, mutta voi silti auttaa paljon!

Askeleet

Tapa 1/3: "U": n tekeminen kielelläsi

1. 

   Paina kielesi suun lattiaa vasten. Lattia on kielen alla oleva suuosa, jossa se voi levätä. Sinun tarvitsee vain käyttää aluetta oppimiseen. Lattia hampaiden ja huultesi vieressä on ihanteellinen pinta "U": lle.

2. 

   
   
   Tasoita kielesi peittämään lattia. Yritä koskettaa suun kaikkia kolmea sivua (paitsi takaosaa) samanaikaisesti. Venytä kielesi painostamiseksi kullekin alueelle. Ehkä sinusta tuntuu, että se on hampaidesi alla.

3. 

   Taivuta kielen kärjet erikseen. Yritä nyt siirtää kutakin erillistä kärkeä litistetyllä kielellä. Käytä painetta kaikilla puolilla; rentoudu ja taivuta sitä sitten ylöspäin. Esimerkiksi: kun painat vasemmalle puolelle, yritä koskettaa hampaita oikealla puolella; yritä sitten koskettaa suusi kattoa. Lopuksi vaihda puolta ja toista prosessi.

4. 

   
   
   Taivuta kielen päätä samanaikaisesti. Sinusta tulee taitavampi, kun opit liikkumaan kummallekin puolelle erikseen. Tasoita kielesi ja kaarra toinen puoli ylöspäin; tee sitten sama toisella puolella. Nyt aiot tasoittaa sen, kun kaikki sivut koskettavat hampaita. Katso peilistä nähdäksesi edistymisesi alku.
   • Jos katsot peiliin ja kielesi ei ole tasainen, jatka harjoittelua kummallekin puolelle erikseen. Tässä harjoituksessa nostat kielen keskellä olevia lihaksia. He liikkuvat sen suun lattialla.

5. 

   
   
   Ota kielesi suustasi kumoamatta muotoa. Kun olet avannut suun, alat nähdä "U" muodostumista. Jatka painostusta jatkaessasi kieltäsi (asettamalla kielen alaosa etuhammastasi vasten). Tuolloin käytä muotoa huulillasi.
   • Voi olla helpompaa kiertää kielesi jotain, kuten olki, ympärille samalla kun otat sen suustasi. Aseta kielen sivut lisävarusteen sivuja vasten; jos sinusta tuntuu, että sen alaosa on siirtymässä pois kohteesta, aloita uudelleen. Jatka yrittämistä, kunnes et enää tarvitse apua.

Menetelmä 2/3: Kaksilehden apilan tekeminen kielelläsi

1. 

   Tasoita kielesi peittämään lattia. Yritä koskettaa suun kaikkia kolmea sivua (paitsi takaosaa) samanaikaisesti. Venytä kielesi painostamiseksi kullekin alueelle. Ehkä näyttää jopa siltä, ​​että hän on hampaidesi alla. Jätä se litistyneeksi harjoittelemalla apilan muotoa.

2. 

   Tee "U" kielellä suusi sisällä. Jos et pysty, aloita harjoittelu, kunnes voit tehdä sen ilman apua.Joten jos sinun on vielä käytettävä huuliasi "U": n tekemiseen, et ole valmis.

3. 

   Aseta kielesi kärki kahden etuhampaan pohjaan. Tässä sinun pitäisi olla tavoitteesi siirtää kärkeä sivusta ja keskiosasta riippumatta. Aloita koskettamalla kärkeä etuhampaiden alaosassa. Yritä pitää sivut suun katolle päin. Sinun on ehkä painettava sivuja taivasta vasten, jotta muoto pysyy.
   • Kosketa vain etuhampaiden pohjaa kielesi kärjellä. Jos toinen osa soi, aloita alusta. Harjoittele aloittaaksesi kielen lihasten erottamisen (etu, sivut jne.).

4. 

   Kosketa kahden etuhampaan takaosaa kielen kärjellä. Älä liikuta sivuja tai vie niitä lähelle kurkkua. Jos se tapahtuu, aloita uudestaan. Lopetat vain, kun taitat kielesi kahtia.
   • Tämä on vaikein ja aikaa vievä osa täydentää. Jos et pysty, se johtuu hänestä.
   • Jos sinulla on vaikeuksia, siirrä koko kielesi etuosaa kärjen sijaan. Se voi olla vaikeaa. Jos tunnet etuosan sivujen liikkuvan, pysähdy ja aloita uudelleen. Heidän on oltava rentoja, tai ne häiritsevät koko prosessia.

5. 

   Harjoittele kielen taivuttamista puoliksi ilman hampaita. Todennäköisesti suusi sivuilla on edelleen kielesi sivut ja saatat jopa käyttää ylempiä hampaita muodon ylläpitämiseksi. Harjoittele kielen laajentamista suusi ulkopuolelle kumoamatta edistystä. Riittävän harjoittelun avulla voit taivuttaa sitä ilman hampaita.

Menetelmä 3/3: Kolmilehden apilan tekeminen kielelläsi

1. 

   Tasaa kielesi suussa. Aloita venyttämällä se maksimiin. Voit yrittää painaa sitä suun lattiaa vasten, mutta sinun on omistauduttava kolmen lehden apilan valmistamiseen.

2. 

   Taita kieli "U" -muotoon. Jos et pysty pitämään sitä taitettuna enää, älä kokeile tätä tekniikkaa, tai vain turhaudut. Lisäksi tähän tarvitaan edelliset tekniikat.

3. 

   Laita sormi suusi eteen. Käytä mieluiten osoitinta siten, että tulostuspuoli osoittaa itse kieltä. Riippumatta siitä, mitä käytät, sinun on oltava riittävän vahva kestämään paineita. Painat sitä sormeasi muodostaaksesi apilan. Sinun ei tarvitse laittaa sitä huulillesi, mutta on hyvä pitää se hyvin lähellä, jotta kielesi ei liiku sormellasi.

4. 

   Laita kielesi "U" sormeasi vasten. Älä käytä suusi pitämään lomaketta. Liikuta sormeasi viemällä se hyvin lähelle huuliasi - mutta koskematta niihin. Tarvitset tilaa kielten siirtämiseen edestakaisin, kun opit temppua.
   • Yksi parhaista tavoista sijoittaa sormi on työntää kielesi U-muotoon. Laita sormi sen alle ja ylöspäin. Jätä kynsi kielen kärjen alle. Vedä kielesi sisään ja vapauta sormi; ajon jälkeen se.

5. 

   Pidä kiinni kielesi kärjestä ja sivuista, jättäen kärjet vasemmalle ja oikealle sormellesi taitettuna sisäänpäin. Kaksilehtisen apilan temppun aikana rentoudit sormen oikealla ja vasemmalla puolella olevia lihaksia; tee sama täällä. "U" -kohdan tulee olla kattoa kohti, jolloin muodostuu kolmas lehti. Tämä on vaikein osa, ja taidoistasi riippuen et ehkä pysty etenemään.
   • Jos et vieläkään pysty valmistamaan kaksilehteä apilaa, harjoittele sitä. Kolmilehden tekemiseen tarvitset enemmän näppäryyttä ja kykyä käsitellä päitä erikseen.

6. 

   Pidä taitoksia, kunnes saat sormesi irti. Mitä enemmän harjoittelet tätä rullaa, sitä helpompaa se tulee. Sinun on tehtävä apila ilman apua. Ota sormi irti kielestäsi irrottamatta muotoa. Yritä niin monta kertaa kuin tarvitaan.
   • Pidä tauko, jos kielen lihakset ovat väsyneitä. Älä liioittele sitä, tai on mahdotonta koskettaa niitä myöhemmin.

Varoitukset

• Jolla on kieli jumissa, ei voi tehdä temppua, koska siellä on pala kudosta, jota kutsutaan frenulumiksi - joka yhdistää kielen alapinnan bukkaaliseen lattiaan - mikä vaikeuttaa liikettä. Monille ihmisille tehdään leikkaus varhaisessa iässä ongelman korjaamiseksi ja sanakirjan parantamiseksi.