Sisältö

• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Tarvittavat asiat

• Älä käytä kantapäätä yhteydenpitoon.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Käännätkö taekwondossa?

Ei yleensä.

Pitäisikö sinun lyödä aina vastustajaasi kantapäällä?

Ei, jalkojesi takaosa voi myös vahingoittaa nopeasti. Korot tuottavat kuitenkin enemmän vahinkoja.

Kuinka voin tehdä potkut oikein?

Sinun täytyy käyttää lantiota "hallita" jalkojasi. Säädä asentoa tarvittaessa ja aseta paino jalkaasi.

Kuinka potkut korkeammalle?

Harjoittele jalkojasi säännöllisesti, kyykky on täydellinen. Ihmiskehoa ei ole suunniteltu jalkojemme ulottuville niin korkealle, joten voimaa tarvitaan taistelemaan painovoimaa vastaan ​​ja säilyttämään tarpeeksi voimaa vahingoittaa vastustajaasi. Venytykset ovat tietysti tärkeitä loukkaantumisen välttämiseksi.

Mitä pitäisi tehdä, jos vastustajani on vahvempi

Vältä taistelua. Tämä on taistelun perusstrategia. Jos et pysty, yritä suututtaa vastustajaasi. Ne antavat sinulle tehokkaampia hyökkäyksiä, mutta se kulkee pitkiä matkoja, ja voit helposti torjua lyönnin ja KO vastustajasi antamalla yhden kovan laukauksen painepisteeseen.

Opettavatko korealaiset taekwondokoulut minulle amerikkalaistyylistä värillistä vyöjärjestelmää?

Todennäköisesti ei, vaikka olisin Koreassa, josta urheilulaji on alkanut, olen varma, että he käyttävät alkuperäisiä värejä. Olen melko varma, että heillä olisi amerikkalaisen järjestelmän opettama dojoja.

Kuinka saan pääni kääntymään nopeammin, kun teen spin potkuja?

Käännä päätäsi ennen potkimista - se auttaa sinua havaitsemaan ennen potkujen suorittamista.

Kuinka voin tehdä takapotkuja samanaikaisesti?

Harjoittele takapotkun tekemistä, ja pian sinun ei tarvitse ajatella paljon sellaisen tekemisestä, kuten sparrauksessa. Aloita hitaasti, sitten lisää nopeutta ja kestävyyttä.

Voimmeko mennä taekwondo dojoon kahden kuukauden tauon jälkeen?

Kyllä, mutta kysy ohjaajalta kuinka valmistautua palaamaan. Lämmitä ja ota se helposti, sinulla on ollut pitkä tauko.

Vinkkejä

• Ymmärrä Taekwondo-potkujen perustavoitealueet ("chagi" - sana potkimiseen). Perustavoitteita on kolme. "Kasvotapahtumat" tarkoittavat niitä alueita, jotka ovat lähempänä henkilön kasvoja. Termiä käytetään myös mihin tahansa potkuun ylävartalon tai rungon yläpuolelle. A-potku runkoon "viittaa aurinkopunokseen ja kyljen alueisiin." Matala potku "viittaa alavatsaan.
• Yritä aina harjoitella hitaasti alussa ja treenaa nopeammin. Käännä lantiota niin nopeasti kuin pystyt ja pidentää potkua samalla vääntömomentilla potkun voiman lisäämiseksi.

Tarvittavat asiat

• Sopivat mukavat vaatteet
• Tila harjoitella
• Vastustaja (yritä saada joku kokenut auttamaan sinua)