Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarvittavat materiaalit

Kurkkukipu voi olla erittäin epämiellyttävä, ja se voi myös osoittaa ärsytystä ja jopa kutinaa. Tunne, että siinä on jotain kaavinta, voi vaikeuttaa nielemistä. On hyvin yleistä kärsiä kurkkukipuista, ja ne voivat jopa ilmoittaa, että on virus- tai bakteeri-infektio (nielutulehdus), allergia, kuivuminen, lihasten hukka (huutamisesta, puhumisesta tai laulamisesta), gastroesofageaalinen refluksi (GERD), infektio aids tai kasvaimet. Tämä johtuu kuitenkin useammin viruksen (kylmästä, flunssasta, mononukleoosista, vesirokosta, tuhkarokosta ja lantiosta) tai bakteerien (streptokokit) aiheuttamasta saastumisesta. Onneksi suolaliuoksen gargarointi on yksinkertainen ja tehokas kotitekniikka lievittää kurkun epämukavuutta syystä riippumatta.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kurlattava vesi ja suola

1. 

   
   
   Täytä lasi 240 ml: lla vettä ja lisää 1 tl meri- tai pöytäsuolaa. Suolavesi toimii emäksisenä antibakteerisena aineena; juuri siksi suolaa käytetään estämään tiettyjen elintarvikkeiden pilaantumista, koska se estää mikro-organismien kasvun.

2. 

   Kurlata liuosta 30 sekunnin ajan. Tätä varten hengitä syvään ja juo 60-90 ml vettä, mutta nielemättä sitä; kallista päätä taaksepäin (noin 30 °) jättämällä kurkku kiinni. Kurlata 30 sekuntia ennen liuoksen tiputtamista.
   • Lapsilla voi olla parempi, että he gargaltaa vain kuumaa vettä, ainakin aluksi. Ainoa ikäraja tälle hoitomenetelmälle on vauvan kyky tehdä tämä nielemättä liuosta (joka on yleensä noin kolmen tai neljän vuoden ikäistä). Muuta tämä peliksi, jotta he voivat tehdä tämän 30 sekunnin ajan: lapsen on yritettävä laulaa musiikkia gargaroiden aikana.

3. 

   
   
   Toista toimenpide, kunnes kaikki 240 ml on kurlattu. Suuhun tuomasi liuoksen määrän mukaan tämä pitäisi olla mahdollista tehdä kolme tai neljä kertaa 240 ml: lla. Hengitä syvään ja kurista 30 sekuntia kerrallaan.

4. 

   Kokeile muita ratkaisuja, jos et voi tehdä tätä suolaliuoksella. Jotkut ihmiset eivät pidä suolan voimakkaasta mausta kurkussa, ja heidän on vaikea kurlata sitä. On kuitenkin mahdollista kokeilla muita nesteitä tai yksinkertaisesti lisätä eteerisiä öljyjä suolaan peittäen maku. Jotkut vaihtoehdoista ovat:
   • Omenaviinietikka: tämän tuotteen happo voi tappaa bakteereita samalla tavalla kuin suolavesi. Lisää 1 rkl omenaviinietikkaa suolattuun veteen, jotta liuoksella on vielä enemmän antibakteerisia ominaisuuksia, peittäen samalla suolan maun. Tiedä kuitenkin, että etikan maku ei ole paljon parempi.
   • Valkosipuli: pudota tippa tai kaksi valkosipulia öljyyn. Sillä on joitain antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.
   • Takiainen: Monet perinteiset kiinalaisen lääketieteen korjaustoimenpiteet käyttävät takia torjuakseen kurkkukipuja. Pudota tippa tai kaksi öljyä. On vain vähän tieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat sen tehokkuuden.
   • Piparminttu: tippa tai kaksi piparminttua auttaa lievittämään kurkun ärsytystä.
   • Vaahtokarkin olemus: Tässä yrtissä on limaa, aine, joka on samanlainen kuin geeli, joka suojaa kurkkua ja parantaa epämukavuutta.

5. 

   
   
   Toista tarvittaessa. Voit käyttää kaikkia näitä kurloita tunneittain (tai useammin) tarpeen mukaan. Tärkeää ei ole nielaista liuosta, koska se voi dehydratoida kehon samalla tavalla kuin kurkun kudosten kanssa.

Menetelmä 2/3: Kotitekoisten menetelmien käyttö kurkkukipujen hoitoon

1. 

   Juo runsaasti vettä kuivumisen välttämiseksi ja kostuta kurkku minimoimalla epämukavuus. Useimmat ihmiset suosivat vettä huoneenlämmössä, mutta on hyvä kuluttaa sitä kuumana tai kylmänä, kunhan se tekee kurkustasi vähemmän ärtyneen.
   • Ota vähintään kahdeksan 8 unssin lasillista vettä joka päivä (tai enemmän, jos sinulla on kuumetta).

2. 

   Kostuta ilmaa ympärilläsi. Ilman kosteana pitäminen on myös hyödyllistä estääksesi kurkun kuivumisen. Kytke kostutin päälle (jos sinulla on sellainen) tai ota useita kulhoja vettä ja levitä ne huoneiden ympärille.

3. 

   Saada tarpeeksi unta. Aina kun keho taistelee bakteeri- tai sieni-infektioiden kanssa, lepo on yksi parhaista tavoista parantaa immuunivastetta. Jos mahdollista, nuku kahdeksan tuntia yössä, varsinkin kun olet sairas.

4. 

   Syö pehmeitä ruokia ilman liikaa mausteita. Keitot ja liemet ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja; tuo tarina vilustumisen hoitamisesta kanakeitolla on totta! Tutkimukset osoittavat, että se voi vähentää tietyntyyppisten immuunisolujen liikkumista tehden niistä tehokkaampia. Lisäksi kanakeitto nostaa pienten karvojen liikkumista sieraimissa, mikä auttaa torjumaan infektioita. Muut pehmeät ja maustamattomat elintarvikkeet ovat:
   • Applen hillo.
   • Riisi.
   • Munakokkeli.
   • Hyvin kypsennetty pasta.
   • Kaura.
   • "Smoothiet".
   • Hyvin kypsennetyt pavut ja palkokasvit.

5. 

   Ota pieniä puremia ja pureskele ruokasi hyvin. Mitä pienempi kakku muodostuu ja mitä kosteampi se on, sitä vähemmän mahdollisuudet aiheuttaa suuria ärsytyksiä kurkussa. Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi ja pureskele varovasti niin, että sylki muuttaa siitä kakun ennen nielemistä.

Menetelmä 3/3: Lääkärin kuuleminen hoitoon

1. 

   Tiedä, milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin. Kurkkukipu voi olla oire toisesta taudista (virus- tai bakteeri-infektio), kuten aiemmin paljastettiin; Jos epämukavuus jatkuu yli viikon, yli kolmen päivän ajan, vaikka gargaröi vettä ja suolaa tai jokin seuraavista oireista ilmenee, on tarpeen mennä lääkäriin. Ovatko he:
   • Nielemisvaikeudet.
   • Ei pysty hengittämään kunnolla.
   • Suusi avaaminen on vaikeaa.
   • Kärsivät nivelkipua.
   • Earache.
   • Allergiat.
   • Kuume yli 38,3 ° C
   • Onko verta sylissä tai limassa.
   • Pidä kaulaa tai palaa.
   • Käheys, joka kestää yli kaksi viikkoa.
   • American Academy of Pediatrics ehdottaa, että lapset viedään lääkäriin tai päivystyspoliklinikalle, kun he kärsivät kurkkukipusta koko yön ja että se ei parane nesteytyksen jälkeen tai jos epämukavuuteen liittyy hengenahdistusta, epätavallista nielemistä tai nielemistä. syljeneritys.

2. 

   Suorita diagnostiset testit. Jotta lääkäri voi diagnosoida kurkkukivun syyn, hän pyytää sinua tekemään joitain testejä, mukaan lukien fyysiset kokeet taskulampun avulla kurkun tilanteen tarkistamiseksi.
   • Ammattilainen voi myös kerätä näytteen kurkun sisällöstä ja lähettää sen laboratorioanalyyseihin (viljely). Siten on mahdollista määrittää, onko ongelma bakteeri-infektio ja minkä tyyppiset bakteerit ovat tartuttaneet sen. Jos testi on negatiivinen, infektio on todennäköisesti virus, varsinkin jos on yskää; Silti lääkäri voi määrätä kokeen tarkistaakseen, onko sinulla allergioita ja verenkuva immuunivastesi tilan mittaamiseksi.

3. 

   Jos viljelmässä diagnosoidaan bakteeri-infektio, ota antibiootti. Lääkäri määrää luokan lääkityksen, joka tulisi käyttää ammattilaisen suosittelemalla tavalla suhteessa annostukseen ja käyttöaikaan, vaikka hän olisikin paremmin. Muuten jotkut bakteerit (resistentit antibiooteille) voivat selviytyä ja lisätä mikro-organismien pesäkettä, mikä lisää komplikaatioiden ja infektion uusiutumisen riskiä.
   • Kun käytät antibiootteja, syö jogurtti aktiivisilla viljelmillä korvaamaan suolistossa olevat hyödylliset bakteerit, jotka lääke myös tuhoaa. Jogurtti on tarpeen kuluttaa aktiivisilla viljelmillä, koska pastöroidut tai jalostetut eivät sisällä suoliston hyödyllisiä bakteereja. Tätä suositellaan estämään potilasta ripulista, joka joissakin tapauksissa liittyy antibioottien käyttöön, mikä ylläpitää normaalia bakteerimäärää kehon ja immuunijärjestelmän terveydelle.
   • Jos sinulla on vaikea ripuli antibioottien käytön aikana, sinun on tutkittava, onko muita sairauksia tai infektioita.

4. 

   Virustartunnan tapauksessa levätä. Todennäköisesti lepo, veden juominen ja terveellinen syöminen ovat lääketieteellisiä suosituksia, jos diagnoosi on virusinfektion aiheuttama kurkkukipu (kuten vilustuminen tai tietyntyyppinen flunssa). Tällä tavoin immuunijärjestelmä vahvistuu ja keho voi päästä eroon saastumisesta.
   • Jotkut tutkimukset osoittavat, että lisääntynyt C-vitamiinin kulutus voi parantaa immuunipuolustusta ja torjua virusinfektioita tehokkaammin.

Vinkkejä

• Purukumi auttaa poistamaan suun epämiellyttävän maun.

Varoitukset

• Älä niele suolattua vettä.

Tarvittavat materiaalit

• Lasi.
• Vesi.
• Suola.
• Sadonkorjuu.