Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Et voi auttaa kuka kuuluu. Valitettavasti joskus kuulut jonkun toisen kanssa. Sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä, jos haluamallasi kaverilla on tyttöystävä, mutta sinun tulisi hoitaa tilanne kypsästi. Parasta on yleensä siirtyä eteenpäin ja päästä yli kaveri välttääksesi ketään loukkaantumasta. Päästäksesi yli kaverista, jolla on tyttöystävä, ymmärrä tilanne, ota askel eteenpäin ja yritä ottaa mielesi pois siitä, jotta voit avata itsesi uudelle henkilölle tulevaisuudessa.

Askeleet

Osa 1/3: Kuinka analysoida tilannetta

1. 

   Selvitä, miksi olet kiinnostunut hänestä. Ajattele, mikä sai sinut kaatumaan häntä ensiksi. Se voi olla hänen ulkonäönsä, persoonallisuutensa tai näiden kahden yhdistelmä. Saattaa olla, että et edes houkuttele häntä ja on muita syitä, miksi etsit häntä - kuten haavoittuva kohta elämässä. Ymmärtäminen, mikä houkutteli sinua häneen, on ensimmäinen askel päästää hänet irti.
   • Tunteiden lähteen löytäminen on myös askel pääsemään eroon syyllisyydestä, jota saatat kokea.

2. 

   
   
   Pohdi tunteitasi. Ota aikaa pohtia kokemiasi tunteita. Muista, että mikään tuntemastasi ei ole väärää tai pahaa. On okei olla edelleen rakastunut häneen, olla vihainen hänelle tai kauhistunut tyttöystävästään. Syvällinen ajatteleminen tilanteesta auttaa estämään sinua toimimasta tunteiden mukaan.
   • Kirjoita tunteet tilanteesta päiväkirjaan.

3. 

   
   
   Hyväksy sen todellisuus. Saatat silti olla houkutusta olla hänen kanssaan. Hyväksy, että sinun on siirryttävä hänestä eteenpäin. Hänellä on tyttöystävä, eikä se ole sinä. Tätä on joskus vaikea hyväksyä, mutta et voi päästä yli hänen vasta, kun et.
   • Muista, että hänellä ei ehkä ole tyttöystävää myöhemmin tiellä. Et voi olla hänen kanssaan nyt, mutta se ei välttämättä tarkoita, ettet ole hänen kanssaan tulevaisuudessa. Edelleen silti edetä parantamaan omaa elämääsi.

4. 

   
   
   Ota yhteyttä ystäviin. Jos sinulla on yhteisiä ystäviä, ei ehkä ole hyvä ajatus puhua heidän kanssaan. Keskustele tilanteesta ystävien ja perheen kanssa, joille luotat. He voivat kuunnella sinua ja antaa palautetta. Vaikka et halua palautetta, ajatusten äänittäminen auttaa sinua tulemaan toimeen tilanteessa.

Osa 2/3: Kuinka eteenpäin

1. 

   Lopeta flirttailu. Kiinnostuksesi saattaa olla vastaamaton, mutta jos hän flirttailee kanssasi, lopeta se. Voit yksinkertaisesti lopettaa flirttailun takaisin tai voit kertoa hänelle, ettet enää tunne olosi mukavaksi tällä käyttäytymisellä. On okei, jos flirttailun pysäyttäminen tuntuu vaikealta. Ymmärrä vain, että flirttailu lopulta satuttaa vain sinua, häntä ja hänen tyttöystävänsä.
   • Älä tule toiseksi naiseksi tai rakastajatariksi. Saatat olla hänen kanssaan, mutta se on epäreilua kaikkia mukana olevia kohtaan.
   • Vaikka hän tarjoaisikin jättää tyttöystävänsä sinulle, harkitse, olisiko tämä vaihe sen arvoista.
   • Ajattele sitä tällä tavalla: jos hän on valmis jättämään tyttöystävänsä puolestasi, mitä hän tekisi sinulle, kun hän löytää "uusimman"?

2. 

   Älä vertaa itseäsi hänen tyttöystävänsä kanssa. Jossain vaiheessa saatat huomata itsesi ihmettelevän, miksi hän on tyttöystävänsä kanssa eikä sinun. Tämä ei ole terveellinen ajattelutapa. Älä katso hänen kuviaan ja vertaa itseäsi häneen. Olet ainutlaatuinen ja ihana ihminen yksin. Saattaa olla, että sinua ja kaveria ei vain ole tarkoitus olla.
   • Jos hänen tyttöystävänsä on ystäväsi, yritä säilyttää ystävyys ottamatta tunteitasi häneen.

3. 

   Anna itsesi surulliseksi. Hänen ylittäminen vie todennäköisesti jonkin aikaa. Älä tunne, että sinun täytyy tuntea olosi jälleen onnelliseksi nopeasti tai edetä heti. Anna itsesi itkeä, surullinen tai jopa uppoutua sängyssä päiväksi, jos tarvitset. Antaa itsesi surulliseksi on ainoa tapa, jolla voit todella tuntea itsesi paremmin myöhemmin.
   • Jos ongelma jatkuu liian kauan, pyydä apua ammattilaiselta.

4. 

   Vietä aikaa poissa hänestä. Älä aseta itseäsi tilanteeseen, jossa sinun on oltava hänen ympärillään alkuvaiheessa. Olisi liian houkuttelevaa flirttailla hänen kanssaan tai sytyttää ihastuksesi. Jos jaat luokan tai työskentelet yhdessä, yritä rajoittaa aikaa hänen ympärillään niin vähän kuin mahdollista. Tämä auttaa sinua eteenpäin elämässäsi.

5. 

   Hyväksy hänet ystäväsi. Harkitse jonkin ajan kuluttua, haluatko hänet elämääsi. Ei ehkä ole hyvä ajatus pitää häntä elämässäsi, jos sinulla on suhde hänen kanssaan. Jos hän olisi ystävä, olisi kunnossa yrittää ylläpitää ystävyyttä. Aloita hitaasti viettää aikaa hänen kanssaan uudelleen nähdäksesi, tuntisitko olosi mukavaksi platonisen suhteen kanssa.

6. 

   Katkaise yhteys. On okei päättää, ettet voi saada häntä elämässäsi, jos ystävyys ei onnistu. Poista hänet sosiaalisesta mediasta ja puhelimesta. Voit olla ystävällinen, jos joudut viettämään aikaa yhdessä, mutta älä ota yhteyttä häneen, jos luulet sen olevan terveellistä sinulle. Selitä hänelle valintasi, jos hän pyytää. ASIANTUNTIJAN VINKKI

   

   Lisa Shield

   Treffivalmentaja Lisa Shield on rakkauden ja suhdeasiantuntija, joka toimii Los Angelesissa. Hänellä on maisterin tutkinto henkisestä psykologiasta ja hän on sertifioitu elämän- ja suhdevalmentaja, jolla on yli 17 vuoden kokemus. Lisa on esiintynyt The Huffington Postissa, Buzzfeedissä, LA Timesissa ja Cosmopolitanissa.

   

   Lisa Shield
   Treffit valmentaja

   Päästä eroon kaikesta, mikä muistuttaa sinua. Rakkauden ja parisuhteen valmentaja Lisa Shield sanoo: "Jos pidät kiinni jostakin, joka ei voi antaa sinulle mitä haluat, sinun on katkaistava heidät kokonaan, jotta pääset eteenpäin. Ei ole väliä kuinka vaikeaa se on, katkaise kaikki kontaktitja poista tekstisi, sähköpostisi ja viestisi. Kuuraa talosi ja päästä eroon kaikesta, jonka henkilö on antanut sinulle, tai laita kaikki laatikkoon ja anna se jollekulle pitämään puolestasi. Tee siitä seremoniallinen puhdistus energian palauttamiseksi. Sitten vähän ajan kuluttua alkaa käydä treffeillä uudelleen.’

Osa 3/3: Kuinka ottaa mielesi pois hänestä

1. 

   Hanki liikuntaa. Liikunta on hieno sinulle sekä fyysisesti että henkisesti. Teet jotain hyvää kehollesi ja keskität mielesi johonkin muuhun kuin kaveriin. Harjoittelusta tuotetut endorfiinit lisäävät myös mielialaasi. Valitse harjoitusmenetelmä, josta pidät eniten. Se voi olla juoksu, jooga, koripallo tai jopa mukava kävellä puiston läpi.
   • Pyydä ystävääsi harjoittelemaan kanssasi.

2. 

   Aloita uusi harrastus. Uusien ihmisten tapaaminen ja altistuminen uusille toiminnoille on hieno tapa viedä mielesi pois tilanteesta. Selvitä tapoja täyttää aika, ja siitä on helpompaa siirtyä eteenpäin. Liity urheilutiimiin, käy taidekurssilla tai tee vapaaehtoistyötä paikkakunnallasi. Käytä tätä aikaa oppiaksesi ja harjoittelemalla jotain, josta nautit.

3. 

   Suunnittele päivä. On hyvä viettää aikaa pohdiskeluun, mutta älä anna tunteidesi pitää sinut kotona. Suunnittele matka puistoon, rannalle tai käy museossa. Voisit jopa tehdä jotain niin yksinkertaista kuin piknik puistossa ystävien kanssa ..

4. 

   Tapaa muita kavereita. Sinun ei tarvitse tehdä tätä, jos et tunne olevasi valmis. Mutta jos olet valmis siihen, paras tapa päästä kaverista on nähdä kuka muu siellä on. Voisit puhua kaverille luokassa, jolla käyt, kokeilla online-treffipalvelua tai pyytää ystävää esittelemään sinut jollekulle. Sinun ei tarvitse jatkaa keskustelua kenenkään kanssa, josta et pidä, ja on täysin okei päättää tarvitsetko lisää aikaa kokeilun jälkeen.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Rakastin tätä kaveria, jolla on ollut tyttöystävänsä 8 vuotta. Rakastan häntä. Hän mainitsee tyttöystävänsä, mutta väittää rakastavansa minäkin.

On epäoikeudenmukaista sinua ja tyttöystävää kohtaan, kun hän väittää rakastavansa sinua molempia. Tunteesi ovat normaaleja ja ymmärrettäviä, mutta sinun ei pitäisi häiritä suhdetta. Keskustele hänen kanssaan tilanteesta, jos flirttailu jatkuu.

Olen rakastanut tätä poikaa ensimmäisestä luokasta lähtien ja huomasin, että hän tapaa jonkun. Olen kokeillut kaikkia näitä asioita, enkä edelleenkään pääse yli siitä, kuinka hämmästyttävä hän on. Mitään vinkkejä?

Ole edelleen uskollinen ystävä hänelle. Sinun ei pitäisi yrittää hajottaa suhdetta, jossa hän on. Jos tunteet ovat liian musertavat ja vaikuttavat ystävyytesi, voit keskustella hänen kanssaan siitä.

Minulla on ystävä, joka näytti pitävän minusta, ja hän flirttii minua paljon. En halua menettää hänen ystävyyttään. Mitä teen? Minulla saattaa olla tunteita myös häntä kohtaan.

Tunnusta, että flirttailu ei ole kunnossa, kun hänellä on tyttöystävä. Yritä pysyä hänen kanssaan vain ystävinä, jos mahdollista. Jos hän jatkaa flirttailua, voit keskustella hänen kanssaan tilanteesta.

Mitä teet, jos hän ei huomaa sinua?

Aloita yksinkertaisesti sanomalla hei tai esittelemällä itsesi. Yritä sitten työskennellä keskustelun parissa. Muista, että hänellä on tyttöystävä, joten sinun pitäisi vain yrittää olla ystäviä hänen kanssaan.

Entä jos pidät kaverista, joka on muuttumassa tyttöystävänsä kanssa?

Suhde on todennäköisesti melko vakava, jos hän on muuttamassa lähemmäksi tyttöystävänsä. Olisi epäoikeudenmukaista yrittää puuttua suhteeseen. Yritä pysyä ystävissä hänen kanssaan, ellei jotain tapahdu hänen ja tyttöystävänsä välillä.

Vinkkejä

• On hyvä saada ammattiapua, jos sinulla on erityisen vaikea hyväksyä tilannetta.
• On ehdottomasti hyvä saada ammattitaitoista apua, jos kamppailet. Asiantuntijat ymmärtävät ja pystyvät ohjaamaan sinut tilanteesi läpi.

Varoitukset

• Älä yritä hajottaa kaveria ja hänen tyttöystävänsä. Tilanne ei todennäköisesti pääty hyvin - vaikka onnistuisitkin.
• Älä koskaan tee edistystä häntä kohti. Vaikka käy ilmi, että hän pitää sinusta myös, se ei kunnioita kaikkia tilanteessa mukana olevia.