Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Paluu kouluun voi saada sinut pelkäämään, turhautumaan tai järkyttymään, mutta kerran, kun kaikki on suunniteltu ennen päivän tuloa, sinun ei tarvitse huolehtia mistään. Lue lisää oppiaksesi aloittamaan ensimmäisen koulupäivän tunne raikkaana ja vapaana.

Askeleet

Osa 1/2: Yö edellisenä

1. 

   Käydä suihkussa. Hyvän rentouttavan suihkun tai kylpyamme auttaa sinua tuntemaan itsesi puhtaaksi, onnelliseksi ja energiseksi. Se auttaa myös saamaan kehon hajuja, bakteereita ja likaa ihostasi.
   • Parranajo: Jos haluat parranajon sinä päivänä, voit, mutta ole varovainen ajellessasi, muuten leikkaat jotain tärkeää. Joten muista ajella varovasti, ja jos et tiedä kuinka ajella, pyydä vanhempaa tai huoltajaa auttamaan sinua parranajossa oikein. Ja käytä parranajovoimaa, koska se pehmentää myös kehon hiuksia ja ihoa, ja koska ensimmäinen koulupäivä on tulossa, et halua mennä kouluun ensimmäisenä päivänä naarmuilla, ihottumilla, kuoppilla ja ärtyneellä iholla , haluat mennä kouluun siistinä ja hyvältä.
   • Pese hiuksesi tarvittaessa. Jos haluat pestä hiuksesi, jatka, niin kauan kuin et pese hiuksiasi joka päivä, koska se voi irrottaa hiuksistasi luonnollisia öljyjä ja heikentää hiusrakkulaa. Varmista, että käytät oikeaa shampootuotetta, joka auttaa hiuksiasi tai ehkä hiustyyppisi mukaan. Esimerkiksi, jos sinulla on kuiva kutiava päänahka, osta shampoo, joka auttaa hiuksiasi ja päänahkaasi ongelman kanssa, tai jos sinulla on öljyiset hiukset, osta shampoo, joka auttaa hiuksiasi.
   • Hoito hiukset. Kun olet pestä hiukset, varmista aina hiustesi kunto, koska se lisää kosteutta ja öljyjä takaisin hiuksiin ja päänahkaan. Noudata pullon ohjeita. Jos haluat irrottaa hiuksesi, kun hoitoaine on hiuksissasi, kampaa hiukset laajakampaisella kammalla, pienellä kammalla vievät pienet palat hiuksistasi. Huuhtele sitten haalealla vedellä.
   • Pese kehosi tuoksuvalla vartalopesulla tai saippualla. Jos sinulla on herkkä iho, harkitse erityisen herkälle iholle tarkoitetun saippuan käyttöä. Jos lääkäri antoi sinulle lääkesaippuaa, varmista, että käytät sitä. Pese kehosi päästä varpaisiin; puhdista korvat ja varpaiden välissä. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
   • Jos mahdollista, kuivaa hiukset ilmalla ja taputtele iho varovasti kuivaksi.
   • Levitä kosteusvoidetta ihollesi, mikä tuo öljyt ja kosteuden takaisin ihollesi. Voit käyttää vartalovoiteita, vartaloöljyjä tai ihovoiteita ihollesi asettamiseen, koska se voi myös kosteuttaa ihoa kaikesta höyrystä.

2. 

   
   
   Pese kasvosi. Kasvojen pesu on erittäin tärkeää iholle ja kasvoille. Varsinkin jos sinulla on kuoppia, näppylöitä, aknea, mustapäitä, ekseemaa jne. Kasvojesi peseminen vähentää kaikkia niitä likaisia ​​asioita, koska ne kaikki koostuvat bakteereista, liasta ja bakteereista. Pese kasvosi kahdesti päivässä, koska se johtaa ihosi näyttämään hyvältä, puhtaalta ja upealta. Ja pese kasvosi käyttämällä oikeaa saippuaa tai kasvojen puhdistusainetta.

3. 

   
   
   Harjaa hampaasi. Harjaa myös hampaasi, kun kauniit hampaat kertoo kaiken. Ja jos hymyilet paljon, haluat varmistaa, että sinulla on aina hyvät puhtaat ja kauniit hampaat. Hampaiden harjaaminen vähentää ikenetaudeja, bakteereita, bakteereja, ientulehdusta, onteloita ja muuta. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä ja käytä sitten suuvettä auttaaksesi poistamaan ruokahiukkaset ja saamaan hengityksesi tuoksumaan hyvältä. Sinun tulisi sitten hammaslankaa varmistaa, että kaikki nämä ruokahiukkaset saadaan ulos hampaiden välistä.

4. 

   
   
   Suunnittele kampauksesi. Koska olet huolehtinut terveydestäsi ja hygieniastasi, sinun tulee suunnitella, miten haluat käyttää hiuksiasi. Jos aiot käyttää hiustuotteita, varmista, että hiustuotteet ovat turvallisia hiuksillesi ja päänahallesi, ennen kuin laitat sen päähän. Varmista, että hiusharjasi ja kampaasi ovat siistit ja puhtaat, jotta et sekoita vanhaa uuteen. Suunnittele, miten haluat hiustesi näyttävän joko poninhäntä, afroa, hiuspunoja, sivuponkaa, maissiriviä jne. Varmista, että se näyttää sinulle sopivalta, eikä liian aikuiselta tai sotkuiselta. Haluat mennä kouluun hyvältä ja kauniilta.
5. Pakkaa kaikki koulutustarvikkeet ja naispuoliset tavarat. Kun olet muotoillut hiuksesi, muista pakata kaikki tarvitsemasi kouluun, kuten muistikirjapaperi, lyijykynät, kynät, sideaineet jne. Jos olet jo aloittanut kuukautiskierron, muista ottaa jotain, joka pitää sinut mukavana kun menet kouluun, kuten tyynyjä, tamponeja ja diivakuppeja. Harkitse käsilaukun käyttämistä käsilaukussa naisten tavaroiden pitämiseen, se tekee siitä kannettavamman ja pitää sen salassa.

1. 

   Asettele asusi seuraavalle päivälle. Muista valita asu tai koulupuku, jota voit käyttää seuraavana päivänä. Varmista myös, että se on mukava ja puhdas, koska et halua kävellä koulussa haisevilla vaatteilla. Jos vaatteesi ovat ryppyisiä, harkitse niiden silittämistä.

2. 

   Mennä nukkumaan. Pitkän päivän jälkeen, kun olet suunnitellut tavarasi ensimmäistä koulupäivää varten, muista mennä nukkumaan aikaisin, jotta saat paljon unta ja heräät virrassa. 6-11-vuotiaat lapset tarvitsevat 7-8 tuntia unta, keskikoulun 12-16-vuotiaat tarvitsevat 10-12 tuntia unta.

Osa 2/2: Ensimmäinen päivä

1. 

   Herää ja suihkuta. Kun olet herännyt sängystä, jos haluat käydä suihkussa tai kylvyssä, tee se. Jotkut ihmiset hikoilevat unen aikana, ja jotkut heistä saattavat herätä pienellä kehon hajulla, joten jos olet yksi heistä, muista pestä itsesi niin, että haistat ja näytät puhtaalta.

2. 

   Syö terveellinen aamiainen. Terveellisen tasapainoisen aamiaisen syöminen auttaa pitämään kehosi aktiivisena ja hereillä koko päivän. Yritä syödä jyväviljaa, kaurapuuroa, munia pekonilla tai paahtoleipää. Juo lasillinen appelsiinimehua tai maitoa.

3. 

   Pese kasvosi kasvojen puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä. Kun olet syönyt aamiaisen, muista pestä kasvosi, jotta sinulla on puhtaat kasvot ja puhdas vartalo. Muista pestä kasvosi varovasti ja pehmeästi, ei karkealla, koska se voi pilata kasvosi. Muista käyttää oikeaa kasvojen puhdistusainetta tai mietoa lempeää saippuaa, joka auttaa pitämään kasvosi puhtaana hieroessasi saippuaa ihohuokosiin. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

4. 

   Harjaa hampaasi. Puhut todennäköisesti ihmisten kanssa ja hymyilet paljon, joten varmista, että harjaat hampaasi ja että sinulla on tuoksuva hengitys. Muista aina harjata hampaasi, ikenisi ja kielesi takaosa, koska kielellä on paljon hajuja. Sitten hammaslansi ja suuvesi koko suusi.

5. 

   Kosketa hiuksiasi. Jos olet muotoillut hiuksesi jo edellisenä iltana, sinun ei tarvitse huolehtia niiden muotoilusta uudelleen, ellei hiuksiasi ole sekaisin. Jos hiuksesi eivät ole paikoillaan, tee niitä nopeasti kosketuksiin, jotta ne näyttävät siistiltä ja kauniilta

6. 

   Ole kaikki luonnollisia. Jotkut koulut eivät salli lasten käyttää meikkiä, joten jätä kasvosi yksin. Näytät kauniilta juuri sellaisena kuin olet!

7. 

   Pukeudu edellisenä iltana valitsemaasi asuun. Varmista, että se näyttää sinulle sopivalta.

8. 

   Lisää lisävarusteita. Käytä joitakin lisävarusteita, jotka näyttävät hyvältä vaatteiltasi, kuten korvakorut, rannekorut, sormus ja kello. Varmista, että kellosi ei ole liian meluisa.

9. 

   Laita deodorantti päälle. Jos hikoilet, et halua haistaa pahaa. Tuo koe- / matkakoko mukaan kouluun.

10. 

    Laita vartalovoide kuiviin ihoalueisiin ja jalkoihisi.

11. 

    Kiitä itseäsi peilistä saadaksesi hyvän alun päivälle.

12. 

    Hymyile, ole varma ja valmistaudu menemään kouluun, niin menestyt hyvin.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Vinkkejä

• Suurin osa teini-ikäisistä ja nuorista aikuisista tarvitsee keskimäärin 8-10 tuntia unta toimiakseen hyvin seuraavana päivänä.
• Herää 1-1 1/2 tuntia ennen koulun alkua.
• Pakkaa laukkusi edellisenä iltana ja ota huulirasva ja deodorantti laukkuun kouluun.
• Käytä kuntosalin jälkeen vauvanpyyhkeitä puhdistaaksesi kainalosi ja muut alueet, jotka eivät ehkä haise kovin mukavasti.
• Älä myöhästy ensimmäisenä koulupäivänäsi, koska saatat hämmentyä.
• Ole varma ensimmäisenä koulupäivänäsi.
• Voit ostaa kouluvälineitä halvalla; luultavasti päätät jakaa ne joka tapauksessa. Reppujen, muistikirjojen ja kansioiden tulisi kuitenkin olla haluamasi tuotemerkit.
• Jos pääset tavallisesta uniaikataulusta kuten useimmat teini-ikäiset, yritä mennä nukkumaan ja herätä aikaisemmin ensimmäistä päivää edeltävinä viikkoina.
• Älä ole pakkomielteinen sen tyyppisten ihmisten kanssa, joiden kanssa aiot luoda siteen, sillä onnistuneet ystävyyssuhteet voidaan aloittaa sattumalta.
• Ole ystävällinen ja kiltti koulussa. Jos tapaat jonkun, joka näyttää mukavalta, yritä käydä mukava keskustelu hänen kanssaan. Vaikka joku olisi ilkeä, sinun ei pitäisi olla ilkeä takaisin. Kohtele muita samalla tavalla kuin haluat.