Sisältö

• Askeleet

Poikaystävän valheiden voittaminen voi olla melko vaikeaa. Monet suhteet kärsivät valkoisista valheista tai liioitelluista totuuksista alussa, kun molemmat kumppanit yrittävät tehdä vaikutuksen toisiinsa. Jos poikaystäväsi valehtelee jatkuvasti, sinun on kuitenkin tunnistettava, milloin hän valehtelee, mietittävä, mikä motivoi häntä valehtelemaan, ja vastaamaan valheisiin selkeästi ja rehellisesti. Jos hän valehtelee edes kohtaamisen jälkeen, sinun on pohdittava, kärsivätkö suhde vakavammista ongelmista kuin jotkut harmittomat pienet valheet.

Askeleet

Osa 1/2: Tunnistaminen, kun hän kertoo valheen

1. 

   Kiinnitä huomiota hänen kehonsa kieleen. Käyttäytymisasiantuntijoiden mukaan ihmisillä on taipumusta osoittaa joitain merkkejä kehon kielestä valehtellessaan. Tarkkaile näitä merkkejä selvittääkseen, onko poikaystäväsi valhe. Esimerkiksi:
   • Ehkä poikaystäväsi nenä muuttuu punaiseksi ja hän naarmuttaa sitä useita kertoja. Tätä kutsutaan "Pinokkion vaikutukseksi", koska valehtelu saa kehon solut vapauttamaan histamiinia, mikä voi aiheuttaa nenän kutinaa tai turvotusta.
   • Hänellä voi myös olla merkkejä kieltämisestä, kuten peittämällä suu ja hieromalla tai asettamalla kätensä silmien, nenän tai korvien päälle. Lisäksi hän voi välttää silmäkosketusta tai kääntää ruumiinsa tai päänsä toiseen suuntaan puhuessaan kanssasi.

2. 

   
   
   Kuuntele hänen äänensävyään. Saatat huomata muutoksia poikaystäväsi luonnollisessa äänensävyssä, kun hän sanoo valheita. Hän voi myös änkyttää, tehdä pitkiä taukoja tai käyttää epätavallisia intonaatioita. Jos hänellä on äkillisiä muutoksia puhemalleissa keskustellessaan tietystä aiheesta, henkilöstä tai tilanteesta, hän saattaa valehdella sinulle.

3. 

   
   
   Huomaa hänen käyttämänsä kieli ja sanasto, poikaystäväsi voi myös kärsiä Pinokkion vaikutuksesta sanoja valittaessa. Valehtelijat käyttävät usein paljon enemmän sanoja kuin normaalisti, koska he yrittävät peittää jotain tai ohjata huomion valheesta.
   • Harvard Business Schoolin tutkimuksen mukaan Yhdysvalloissa valehtelijat pyrkivät käyttämään enemmän rienauksia, koska he keskittyvät niin paljon valehtelemiseen, että unohtavat käyttää asianmukaista kieltä.
   • Poikaystäväsi voi myös puhua kolmannella henkilöllä, kun hän valehtelee, etäisyydeksi valheesta tai yrittää vaihtaa aihetta nopeasti, kun hän antaa valheen, välttäen kiinnittämästä huomiota juuri sanottuun.

Osa 2/2: Valheisiin vastaaminen

1. 

   
   
   Tiedä kolme syytä miksi ihmiset valehtelevat. Vaikka he saattavat valehdella useista eri syistä, ihmiset valehtelevat usein piilottaakseen jotakin toiselta, satuttaakseen jotakuta tai näyttääkseen paremmalta kuin he todella ovat. Ottaa huomioon, miksi poikaystäväsi ei kerro totuutta, voi olla hyödyllistä.
   • Jos hän valehtelee piilottaakseen jotain sinulta, lähesty valheita keinona paljastaa totuus, jonka hän piilottaa.Jos kaverit alkoivat seurustella vakavasti äskettäin, ehkä hän valehtelee saadakseen sinut näyttämään mielenkiintoisemmalta ja ansaitsevammalta. Jos kuitenkin epäilet, että poikaystäväsi valehtelee satuttaa sinua, mieti, osoittavatko nämä valheet suhteessa muita ongelmia, joihin on puututtava.

2. 

   Vältä syyttämästä itseäsi toisen henkilön valheessa. Jos olet valittanut poikaystäväsi käyttäytymisestä aiemmin, saatat tuntea itsesi osittain syylliseksi, koska hän on peittänyt tietyn tapan tai käyttäytymisen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että et ole syyllinen hänen valheisiinsa, koska vain poikaystäväsi voi olla vastuussa omasta käyttäytymisestään. Jotta voimme olla aikuisia ja ylläpitää kypsiä suhteita, meidän on oltava valmiita ottamaan vastuu omasta toiminnastamme. Rakkaan ihmisen on otettava syytös valheista, joita hän kertoo, etkä saa tuntea olevasi vastuussa hänen valinnoistaan.
   • Ketään ei "pakoteta" valehtelemaan, ihmiset tekevät valinnan ja heidän pitäisi olla vastuussa siitä, joten pidä tämä mielessä yrittäessäsi käsitellä poikaystäväsi valheita.

3. 

   Harkitse valheen asiayhteyttä. Jos olet juuri saanut poikaystäväsi valheeseen tai huomaat merkkejä siitä, että hän ei kerro totuutta, mieti, mistä puhut, ja mikä on saattanut laukaista valheen tai motivaation valehdella. Ehkä puhuit tapahtumasta, johon sinun pitäisi mennä, mutta josta hän luopui viime hetkellä, tai hänen työtoveristaan.
   • Valehtelun yhteydessä ajattelu voi myös auttaa sinua selvittämään, miksi hän tunsi tarpeen valehdella. Tällä tavalla, kun kohtaat hänet, voit selittää, miksi uskot, että hän ei kerro totuutta, ja olla vilpitön ja avoin siitä, mitä tunnet.
   • On useita syitä, miksi ihmiset valehtelevat kumppaneilleen, joten harkitse yhteisiä skenaarioita suhteissa, joissa ihmiset yleensä valehtelevat. Olet ehkä esimerkiksi kritisoinut poikaystäväsi tiettyjä tapoja, kuten tupakointia tai liikaa rahaa. Nämä valitukset olisivat voineet estää häntä puhumasta totuutta välttääkseen pettymyksen tai hänen ei tarvitse kuulla toista saarnaa. Hän voi myös valehdella välttääkseen konflikteja tai luopumatta huonosta tavasta.

4. 

   Vastusta sitä rehellisesti ja avoimesti. Jos kiinni poikaystäväsi valheessa, et voi yksinkertaisesti vaatia, että hän alkaa puhua vain totuutta, koska sinulla ei ole hallintaa hänen tahdostaan ​​tai kyvystään valehdella. Voit kuitenkin hallita, pääseekö hän valehtelemisesta vai ei. Kun kohtaat hänet rauhallisesti ja selkeästi, varmistat, että hallitset keskustelua.
   • Anna hänelle tilaisuus olla vilpitön sen sijaan, että sanoisi: "Tiedän valehtelevasi" tai "olet valehtelija". Sano: "Luulen, että olet huolissasi jostakin tai että on jotain, jota et halua kertoa minulle. Uskon, että nyt on meidän aika laittaa tämä ongelma pöydälle ja käsitellä tilannetta yhdessä."
   • Tämä osoittaa poikaystävällesi, että haluat heidän molempien olevan vilpittömiä ja avoimia toisilleen, ja että et yritä syyttää häntä valehtelijasta. Sen sijaan annat hänen tehdä oikein ja kertoa totuuden.

5. 

   Keskustelkaa syistä, miksi hän on voinut valehdella. Anna hänen perustella valheita, mutta ole varovainen tekosyiden suhteen. Ehkä hän tunsi olevansa painostettu valehtelemaan tietystä käyttäytymisestä, koska hän tiesi, ettet hyväksyisi tai järkyttyisi, jos saisit tietää. Hän voi myös piilottaa riippuvuuden tai henkilökohtaisen ongelman, koska hän ei halunnut sinun tietävän, mitä on tekeillä. Keskity tapoihin, joilla voit työskennellä yhdessä auttaaksesi häntä käsittelemään ongelmaa tai ongelmaa ja varmistamaan, ettei hänen tarvitse enää valehdella.
   • Jos poikaystäväsi valehtelee riippuvuuden tai henkilökohtaisen ongelman takia, ehdottaa, että hän hakee apua tuntemattomilta alkoholisteilta tai päihteiden väärinkäytön neuvontaryhmältä tai että hän harkitsee terapeutin kuulemista ongelman keskustelemiseksi. Tällä tavalla hänellä on muita keinoja työskennellä omien henkilökohtaisten ongelmiensa kanssa ilman, että hänen tarvitsee valehdella sinulle tai kenellekään muulle.

6. 

   Tee selväksi, ettet halua, että sinua huijataan. Kun olet antanut poikaystäväsi tilaisuuden puhua totuutta, anna hänelle aikaa miettiä mitä sanoa. Jos hän myöntää, että hän valehteli sinulle ja kertoo miksi hän valehteli, sano hänen mielestään olevan väärää huijata. Tämä osoittaa, että olet epämiellyttävä ja tyytymätön hänen käyttäytymiseensä ja että toivot, että ongelma ei toistu.

7. 

   Ajattele, miten valhe vaikuttaa suhteeseen. Kun olet keskustellut rakkaasi kanssa ongelmasta, ota askel taaksepäin ja analysoi suhdetta. Jos hän valehtelee säännöllisesti, vaikka hänellä olisi hyviä syitä olla kertomatta totuutta, sinun on harkittava, onko tämä merkki vakavammista suhteiden ongelmista.
   • Esitä itsellesi muutama kysymys, kuten: Valehteleeko poikaystäväsi useita kertoja? Onko sinulla vaikeuksia luottaa häneen? Oletko kohdannut häntä menneisyyden valheista etkä nähnyt muutosta hänen käyttäytymisessään? Jos vastaat "kyllä" kaikkiin näihin kysymyksiin, ehkä poikaystäväsi valheet ovat osa tuhoavaa mallia suhteessa, ja on tärkeää miettiä, onko sen arvoista, että rakkaasi pettää sitä jatkuvasti.