Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset
• Tarvittavat materiaalit

Neitsyyskyvyn menettäminen voi tuntua pelottavalta, etenkin kun otetaan huomioon, että tilannetta ympäröi paljon myyttejä. Sikäli kuin jotkut naiset tuntevat kipua ensimmäisen tunkeutumisen aikana, se ei tarkoita, että sinulla olisi huono kokemus. Keskustele kumppanisi kanssa ja ymmärrä, miten seksi toimii etukäteen rentoutuakseen. Oikealla ilmasto-ololla ja työkaluilla on mahdollista tehdä neitsyysmenetyksestä positiivinen ja nautinnollinen kokemus.

Askeleet

Osa 1/3: Positiivisen asenteen rakentaminen

1. 

   Selvitä, oletko valmis seksille. On normaalia olla hermostunut ennen ensimmäistä kertaa, mutta jos ajattelee vain seksiä tai kun teet poikaystävän kanssa, voi olla parempi odottaa. Seksiminen, kun et ole varma, että on oikea aika, voi vahingoittaa kokemusta.
   • Monet ihmiset kasvaa viestin kanssa, että seksi on häpeällistä, että sen saa tehdä vain naimisissa olevat ihmiset ja vain miehen ja naisen välillä. Jos seksistä ajattelu saa stressaantuneeksi tai syyllisyydeksi, saattaa olla parempi odottaa ja puhua siitä jonkun kanssa.
   • On normaalia tuntea itsesi turvattomuudeksi vartaloosi, mutta jos pelkät alastomuutta, se voi olla merkki siitä, että et ole valmis olemaan kumppanin kanssa.
   • Älä häpeä seksuaalisista mieltymyksistäsi. Vain sinä tiedät, mikä houkuttelee sinua ja haluamasi sukupuolen tyypin.

2. 

   
   
   Keskustele kumppanisi kanssa luodaksesi luottamussuhde. Hyvän kumppanin on otettava tunteesi huomioon ja oltava halukas auttamaan sinua prosessissa. Jos hän painaa sinua tai tekee sinusta epämukavan, harkitse uudelleen.
   • Puhu ehkäisystä ja suojauksesta ennen ensimmäistä kertaa: "Otan pillereitä, mutta käytät silti kondomia, eikö?"
   • Puhu peloista ja odotuksista: "Olen erittäin hermostunut kivusta ensimmäistä kertaa."
   • Tee selväksi, onko jotain mitä haluat kokeilla tai et halua lainkaan tehdä: "En välitä suuseksistä, mutta en todellakaan pidä anaali seksistä."
   • Jos olet hermostunut tai ahdistunut, tee tämä selväksi. Jos poika ei vahvista tunteitaan, se voi olla merkki siitä, että hän ei ole oikea kaveri.

3. 

   
   
   Löydä luotettava aikuinen, jonka kanssa voi puhua. Niin outoa kuin seksiä on keskustella seksistä, on tärkeää löytää ainakin yksi henkilö, joka voi auttaa sinua, olipa se isä, lääkäri tai vanhempi sisko. Etsi joku, joka voi antaa neuvoja, vastata kysymyksiin ja tarjota pääsyn suojaan. Vaikka et puhukaan henkilön kanssa, on mukavaa, että joku kääntyy hätätilanteessa.
   • Pitäkää apua luotetulta aikuiselta, jos painostat seksiä. Sinä Ei koskaan sinun pitäisi seksiä, jos et halua. Kukaan ei saa painostaa sinua.

Osa 2/3: oppiminen enemmän naiskehosta

1. 

   
   
   Lisätietoja seksistä. Anatomian ymmärtäminen voi auttaa sinua tuntemaan itseluottamusta, etenkin jos parisi on myös neitsyt. Tietäminen mitä tapahtuu missä, mikä on normaalia ja mitä odottaa on erittäin hyödyllistä lievittää ahdistusta. Hyödyllisiä linkkejä kassalle: Toda Teen, Vix ja Ig.
   • Itsetyydytys voi auttaa sinua ymmärtämään mitä pidät seksistä. Kokeile sitä itse, ennen kuin menetät neitsyytesi.

2. 

   Löydä nemenrokko. Se on ohut kalvo, joka peittää osittain emättimen aukon ja joka kuluu ajan kuluessa erilaisten toimintojen, kuten urheilun, kuukautisten, tampoonien käytön ja jopa vartalon luonnollisen liikkeen takia. Monet ihmiset uskovat, että neitsytvärimärän repeämä aiheuttaa kivut neitsyissä, mutta tämä ei välttämättä ole totta.
   • Jos olet teini-ikäinen, on todennäköistä, että vain osa hymenemisestäsi on ehjä, varsinkin jos olet jo kuukautiset. Jos haluat tarkistaa, voit tarkkailla hymenejä taskulampulla ja käsipeilillä.
   • Pieniä verivirtauksia voi ilmestyä muutama tunti neitsyyteen menetyksen jälkeen. Jotkut tytöt eivät kuitenkaan vuoda.
   • Neitsysuolen repeämä ei saisi olla liian tuskallinen. Sukupuolen kipu johtuu yleensä kitasta, joka johtuu voitelun puutteesta tai kiihtyvyydestä.
   • Joissain tapauksissa hymenemisväli venyy ja ei riko ensimmäistä kertaa.

3. 

   Tunnista emättimen kulma. Jos mahdollista, auta kumppaniasi asettamaan se oikeaan kulmaan kivun välttämiseksi. Suurin osa vaginoista on kulmassa hieman eteenpäin. Seistessä emätin on 45 ° kulmassa lattiaan nähden.
   • Jos käytät tamponeja, katso miten asetat ne ja yritä luoda sama kulma tunkeutumisen yhteydessä.
   • Jos et käytä tamponeja, työnnä sormi emättimeen seuraavan kerran suihkussa kohdistaen alaselkäsi. Jos asento ei ole mukava, kallista sormeasi eteenpäin, kunnes löydät makean paikan.

4. 

   Etsi klitoris. Naisten orgasmi yksin tunkeutumisen kanssa on harvinaista.Tavallisesti orgasmia aiheuttaa klitorin manuaalinen tai oraalinen stimulaatio ennen tunkeutumista, mikä auttaa myös rentouttamaan emättimen lihaksia.
   • Yritä löytää klitoris ennen seksiä, masturboida tai katsoa peiliin. Tällä tavalla pystyt ohjaamaan paremmin kumppaniasi, varsinkin jos hän on myös neitsyt.
   • Ennen tunkeutumista voidaan vähentää kipua seoksen aikana. Esipeli ja suuseksi ennen tunkeutumista auttavat paljon. Kumppanisi voi myös stimuloida klitoria sormella tai leluilla.

Osa 3/3: Nauti seksistä

1. 

   Valitse rauhallinen ympäristö. Jos olet huolissasi tarttumisesta tekoon koko ajan, sinulla ei ole hauskaa. Tee seksistä helppoa sinulle ja kumppanillesi valitsemalla paikka ja aika, jolloin heitä ei häiritä.
   • Etsi yksityinen ja mukava paikka makuulle. On tärkeää tehdä tämä, kun et ole huolissasi ajasta.
   • Arvioi, onko sinulle miellyttävämpää seksiä kotona vai hänen kotonaan.
   • Jos asut tasavallassa tai jaat huoneen, pyydä olemaan jonkin aikaa yksin.

2. 

   Luo rentouttava ympäristö. Löysää vähän, kun valmistelet huoletonta ilmastoa. Poista sotku, ripusta puhelin ja pidä kaikki mikä häiritsee tai estää sinua keskittymästä kumppanisi kanssa.
   • Valojen sammuttaminen, hiljaisen musiikin soittaminen ja ikkunan sulkeminen voivat auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisena ja mukavana.
   • Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta etukäteen ollaksesi rento ja varma paikan päällä.

3. 

   Hanki suostumus. On tärkeää, että sinä ja kumppanisi suosittelette seksiä. Jos et ole varma pojan mielipiteestä, kysy ensin! Se, että hän ei sano "ei", ei tarkoita, että sinulla on suostumus. Hänen on vastattava "kyllä" ehdottomasti.
   • Jos hän ei halua seksiä nyt, älä paina häntä. Jos et halua seksiä nyt, sano ei. Hänen on ymmärrettävä ja kunnioitettava mielipiteesi.
   • Suostumus koskee myös seksuaalisia käytäntöjä. Jos joku teistä ei halua tehdä jotain erityistä, hyväksy se.

4. 

   Käytä kondomia. Kondomit suojaavat raskautta ja sukupuolitauteja vastaan. Kondomin avulla voit rentoutua paremmin, varsinkin jos olet huolissasi sairaudesta ja lapsista. Muut ehkäisymuodot, kuten ehkäisypillerit, eivät suojaa sairauksilta. Jos poika kieltäytyy käyttämästä kondomia, hän ei ehkä ole ihanteellinen kumppani. Harkitse sukupuolta.
   • Saatavana on miesten ja naisten kondomia.
   • Tärkein asia kondomia käytettäessä on sopivuus. Osta muutama tyyppi ja kokeile niitä, niin näet mikä on paras vaihtoehto. Jos poika on allerginen lateksille, etsi muita vaihtoehtoja.
   • Kondomia tulisi käyttää ennen tunkeutumista, sen aikana ja sen jälkeen suojauksen lisäämiseksi.

5. 

   Voitele itse. Voiteluaineen käyttö sukupuolen kivun lievittämiseksi vähentämällä kitkaa ja estämällä kondomia hajoamasta. Levitä voiteluaine kumppanin penikseen, kondomiin tai seksileluun ennen tunkeutumista.
   • Jos aiot käyttää lateksikondomia, ei Käytä öljypohjaisia ​​voiteluaineita, koska ne voivat heikentää lateksia ja rikkoa kondomin. Käytä silikoni- tai vesipohjaista voiteluainetta. Polyuretaanikondomien tapauksessa voit käyttää minkä tahansa tyyppisiä voiteluaineita.

6. 

   Mene omaan aikaan. Nauti hetkestä sen sijaan, että kiirehtiisit loppua. Ota selvää mitä haluat tehdä! Aloita treffailu ja seuraa vauhtia, joka on mukava molemmille.
   • Esipeli auttaa rentoutumaan ja lisää kiihkeyttä ja voitelua. Ne auttavat paljon välttämään kipua.
   • Muista, että voit lopettaa seksin milloin tahansa. Hyväksyntä on aktiivista ja jatkuvaa: sinulla on oikeus lopettaa milloin tahansa.

7. 

   Kommentoi tarpeitasi. Älä pelkää tai häpeä kysyä tarvittavaa. Jos jotain on hyvää, kerro kumppanillesi. Jos sinulla on kipua, puhu myös. Pojan on oltava valmis tekemään sinulle parasta.
   • Jos sinulla on kipua, yritä hidastaa liikkeitäsi tai käyttää enemmän voitelua. Esimerkiksi, jos olet epämukava, voit sanoa jotain, "Onko se kunnossa, jos hidastamme? Se satuttaa vähän".
   • Pyydä vaihtamaan kantoja, jos olet epämukava. Yritä pysyä kumppanisi päällä hallitaksesi paremmin tunkeutumiskulmaa ja -nopeutta.

8. 

   Pidä huolta itsestäsi seksin jälkeen. Jos sinulla on kipua tai verenvuotoa, käsittele ongelmaa ennen kuin siitä tulee vakavampi. Ota kipulääke, puhdista veri ja käytä imukykyistä ainetta muutaman tunnin ajan. Jos kipu on äärimmäistä, keskustele aikuisen tai lääkärin kanssa.

vinkkejä

• Jos koet voimakasta kipua tai liiallista verenvuotoa, ota yhteys gynekologiin mahdollisimman pian.
• Älä häpeä lykätä seksiä, jos et ole mukava. Sinusta välittävä kumppani ymmärtää! Jos poika ei ymmärrä, hän ei ehkä ole ihanteellinen henkilö sinulle.
• Jotkut ihmiset tuntevat käyvänsä kylpyhuoneessa seksin aikana, mikä on normaalia. Virtsaa ensin sensaation helpottamiseksi. Jos tunnet edelleenkin, jopa tyhjällä virtsarakolla, saatat olla yksi naisista, jotka kykenevät sieppaamaan.
• Virtsaa aina sukupuolen jälkeen virtsatieinfektioiden estämiseksi.
• Ajanvaraus gynekologilta ennen tulla seksuaalisesti aktiiviseksi. Palveluntarjoaja auttaa sinua valitsemaan ehkäisymenetelmän ja opettaa sinulle sukupuolitaudeista.
• Käytä aina kaupallisia vesipohjaisia ​​tai silikonivoiteluaineita. Älä käytä vaseliinia, öljyä, kosteusvoidetta tai muita öljyisiä aineita. Öljypohjaiset voiteluaineet voivat rikkoa kondomia ja aiheuttaa emättimen ärsytystä tai infektioita.
• Kukaan ei ole ensimmäistä kertaa täydellinen, joten hallitse odotuksiasi.
• Käytä kondomia, vaikka otat ehkäisypillereitä. On tärkeää estää sairauksien leviäminen yhtä paljon kuin raskaus.

varoitukset

• Älä anna paineita. Päätös seksiä on sinun ja kukaan muu.
• Älä juo tai käytä huumeita kivun välttämiseksi, koska tilanne voi pahentua.
• Jos kumppanisi on ollut seksiä muiden ihmisten kanssa, pyydä heitä tekemään STD-koe. Monet ihmiset tarttuvat sukupuoliteitse tarttuviin tauteihin ilman oireita. Silti on hyvä käyttää kondomia ja muita esteitä suojaavia menetelmiä.
• On mahdollista tulla raskaaksi ensimmäistä kertaa. Kondomit ovat tehokkaita oikein käytettynä, mutta ihanteellinen on yhdistää ne toiseen muodossa ehkäisymenetelmään.
• Antibiootit vähentävät ehkäisypillereiden vaikutusta. Ennen hoidon aloittamista keskustele lääkärin kanssa saadaksesi selville mahdolliset negatiiviset vuorovaikutukset ehkäisyvälineiden kanssa.

Tarvittavat materiaalit

• Vesipohjaiset tai silikonivoiteluaineet (suositus).
• Kondomit ja muut ehkäisymenetelmät (paljon suositeltava).