Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarvittavat asiat

Muut osiot

Koeopiskelu voi olla yksi koulun vaikeimmista osista. Voi olla vaikeaa muistaa materiaalia ja ymmärtää tutkittavia kohtia. Jos sinusta tuntuu masentuneelta lähestyvästä kokeesta ja tarvitset ohjeita valmistautumiseen, harkitse seuraavien ehdotusten käyttämistä auttaaksesi sinua.

Askeleet

Osa 1/5: Versioiden määrittäminen

1. 

   Suunnittele opintosi. Varmista, että olet perehtynyt testimateriaaliin, tekemällä suunnitelmia opiskella säännöllisesti. Järjestä aika niin, että olet oppinut kaikki muistiinpanosi testipäivään mennessä. Kun annat aivoillesi riittävästi aikaa tietojen käsittelyyn, voit muistaa lisää tietoja testin aikana. Se voi auttaa suunnittelemaan suunnitelmat kalenteriin tai suunnittelijaan, jotta tiedät määräajan. Vältä viivytystä, sillä aivosi säilyttävät hyvin vähän istuntoja.

2. 

   
   
   Aseta tietyt tavoitteet. Luettelemalla tavoitteet ja asettamalla ne kiveen voit suunnitella aikataulusi tarpeen mukaan. Kun näet, mitä sinun on suoritettava, voit järjestää prioriteettisi varmistaaksesi, että tehtävänsä suoritetaan loppuun. Varmista kuitenkin, että ymmärrät rajat ja et mene yli laidan; muuten saatat nopeasti hukkua.

Osa 2/5: Testin tarkistaminen

1. 

   
   
   Käy läpi se, mitä olet oppinut lukuvuoden aikana. Ehkä voisit näyttää mitä olet oppinut hämähäkkikaaviossa tai kartoittaa milloin, mitä, miten ja miksi opit nämä tietyt asiat.

2. 

   
   
   Tavoitteena on ennen kaikkea ymmärtää käsitteitä. Pidä tärkeät seikat mielessä ja vältä tarpeetonta tietoa. Niin kauan kuin keskityt pääaiheisiin ja ilmoitat tosiasiat, pystyt menestymään testissä.

3. 

   Kysy opettajalta apua. Kun tarve ilmenee, on parasta saada suoraa apua ammattilaiselta. Pyydä opettajaasi tiivistämään aihe kaikista tärkeistä seikoista. Voit myös kysyä häneltä kysymyksiä ja vastauksia, jotka voivat auttaa sinua muistamaan tiedot. Jos muistiinpanosi eivät ole luotettavia, etsi toinen opiskelija ja pyydä kopioimaan hänen muistiinpanonsa.

4. 

   Harjoittele jokapäiväisessä elämässä. Sovi tarkastelu jokapäiväiseen elämään kiinnittämällä muistiinpanoja lauseisiin, jotka sinun on muistettava niihin kirjoitetulle testille. Huomaat sen joka päivä, eikä se tunnu liian tylsältä tai tylsältä. Voit laittaa yhden kylpyhuoneen peiliin, toisen pöydälle ja toisen television viereen. Tämä on valinnainen, mutta erittäin suositeltava.

5. 

   Tarkista testimateriaalisi. Kun olet tutustunut kaikkiin tietoihin, kysele itsesi flash-korteilla tai joukolla kysymyksiä varmistaaksesi, että ymmärrät materiaalin. Voit myös pyytää apua perheenjäseneltä tai ystävältä.
   • Ystävien kokoaminen opintoryhmään on toinen vaihtoehto, vaikka sinun tulisi varmistaa, etteivät he häiritse sinua.

6. 

   Merkitse harjoituskokeet. Ota selvää, kuinka paljon muistat tiettyjä asioita ja mitä puuttuu.
   • Päätä mitä teit hyvin ja mikä ei niin hyvin. Tämä voi lisätä mahdollisuuksiasi saada enemmän pisteitä arvioinnissa ja voi myös auttaa sinua muistamaan seuraavan kerran. Esimerkiksi, jos kamppailet geometrian perusteella tehtävien matemaattisten ongelmien kanssa, aseta se sitten jotain, jota sinun on tarkasteltava hieman enemmän kuin aiheita, joissa olet hyvä.

7. 

   Arvostele usein, mutta vähän. Älä työnnä itseäsi ja yritä tarkistaa kaikki yhdessä päivässä. Harjoittelu vie aikaa, ja jos kiirehtii, et muista mitään.

Osa 3/5: Taukojen ottaminen ja rentoutuminen riittävästi

1. 

   Pysy rentona. Opintojen aikana on tärkeää poistaa kaikki kehosi paineet ja stressit. Sinun tulisi rauhoittua itsesi säilyttääkseen mahdollisimman paljon tietoa. Etsi sopiva tutkimuspaikka, jossa on rentouttava ilmapiiri, kuten ulkona. Lisää pehmeää musiikkia miellyttävään ympäristöön. Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia keskittyä, pysähdy hetkeksi ja osallistu rentouttavaan toimintaan.

2. 

   Pidä säännöllisiä opintokatkoja. Mene opintojaksojen välillä vähintään kymmeneksi minuutiksi kovalle alustalle, jotta aivosi voivat levätä. Voit osallistua rentouttavaan toimintaan lievittääksesi kehosi stressiä tai painetta. Voit täyttää energiatasosi tarttumalla terveellisiin välipaloihin, kuten hedelmiin ja pähkinöihin. Aseta tarvittaessa ajastin muistuttamaan itseäsi, kun tauko on ohi.
   • Anna itsellesi autuaan tauon välillä. Kun olet tarkistanut, tee jotain, joka vie mielesi pois asioista. Ehkä käy keilailussa tai käy lämpimässä suihkussa stressin vapauttamiseksi ja rentoutumiseen.

3. 

   Pysy rauhallisena testissä. Vaikka saatat olla hermostunut sen ottamisesta, ymmärrä, että elämäsi ei riipu siitä. Niin kauan kuin olet suorittanut tehtävät ja menestynyt hyvin muissa kokeissasi, yksi testi ei vaikuta merkittävästi palkkaluokkaasi, koska sitä on muita projekteja. Ymmärrä, että niin kauan kuin käytät tehokkaita opintomenetelmiä, menestyt hyvin.

4. 

   Älä ole huolissasi toisen henkilön saavutuksista, stressistä tai huolesta, koska sinun pitäisi huolehtia itsestäsi. Joku saattaa tarkistaa enemmän kuin sinä tai ei lainkaan, mutta älä huoli tästä. Sinun tulisi tarkistaa, kunnes ymmärrät aiheen täysin. Jokainen harjoittelee eri laajuudessa. Jotkut oppivat hitaammin kuin toiset ja toiset oppivat nopeammin. Tämä ei vaikuta älykkyyteen.

5. 

   Levätä. Varmista, että nukut vähintään kahdeksan tuntia yötä kohti, koska tämä on välttämätöntä, jotta aivosi pysyvät terveinä ja keskittyneinä. Unen puute aiheuttaa energiatason heikkenemisen, mikä johtaa kyvyttömyyteen kiinnittää erityistä huomiota tärkeisiin tehtäviin. Sinun tulisi harkita nukkumaan aikaisin varmistaaksesi, että olet hyvin levännyt.
   • On tärkeää, että nukut testiä edeltävänä yönä. Vältä ahdistelua, koska aivosi eivät pysty säilyttämään tietoja. Sinulla ei ole energiaa seuraavaan päivään.
   • Aseta itsellesi nukkumaanmeno noin puoli tuntia aikaisemmin kuin tavallinen nukkumaanmenosi, jotta saat enemmän aikaa nukkumaan. Kun yrität nukkua, älä anna näiden huolien syödä mieltäsi. Tulee toinen päivä ja se on toinen joukko odottavia mahdollisuuksia. Unohda vain stressistä testien aikana ja ajattele mielessäsi positiivisia ajatuksia. Nyt on sinun aika rentoutua etkä halua antaa huolesi vallata.

Osa 4/5: Testin suorittaminen

1. 

   Tee parhaasi testissä. Testipäivänä syö terveellinen aamiainen varmistaaksesi, että sinulla on tarpeeksi energiaa päästäksesi läpi päivän. Anna itsellesi nopea katsaus testimateriaaliin, mutta vältä pullistumista, koska se tekee sinulle vähän hyvää. Kerro itsellesi, että olet tehnyt parhaansa opiskellaksesi, ja sillä on vain merkitystä.

Osa 5/5: Jälkitesti

1. 

   Palkitse itsesi. Riippumatta testisi tuloksista, anna itsellesi palkinto niin kovasta opiskelusta. Niin kauan kuin teet parhaasi, ansaitset herkun kovasta työstä. Kuitenkin, kun olet saanut testitulokset, tarkista, millä alueilla voisit kehittyä ja voisivatko opintomenetelmät käyttää työtä. Säädä vastaavasti ja pyrki tekemään vielä paremmin seuraavalla kerralla.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka monta tuntia minun pitäisi opiskella testejä varten?

Opiskele vähintään 50 minuuttia kutakin aihetta varten, kunhan olet tarkistanut muistiinpanosi säännöllisesti ja keskittynyt.

Kuinka valmistaudun testiin?

Testiä edeltävä opiskelu ja keskittyminen tärkeimpiin käsitteisiin.

Mitä minun pitäisi syödä ennen testiä, jotta aivoni voivat toimia?

Varmista, että sinulla on terveellinen, täydellinen aamiainen. Jotain munista täysjyväleivällä ja banaanilla voi olla hyvä. Jos juot kahvia tai teetä, ota kuppi sitä. Hyviä välipaloja ennen testiäsi ovat tavallinen tumma suklaa, pähkinät ja hedelmät. Voit myös tarkastella Miten suojata mieltäsi aivoruoilla erilaisille elintarvikkeille ja ravintoaineille, joita sinun tulisi yrittää saada ruokavaliosi säännöllisesti, jotta aivosi toimisivat parhaalla mahdollisella tavalla.

Pitäisikö minun kirjoittaa muistiinpanoja erivärisillä kynillä?

Sinun pitäisi, jos se auttaa sinua muistamaan asioita. Voit järjestää aiheita erivärisillä kynillä.

Kuinka valmistaudun testiin, jos sitä ei ole koskaan aiemmin tutkittu?

Älä paniikkia. Käy vain läpi oppitunnin pääaiheet. Älä yritä muistaa pieniä yksityiskohtia, ellei sinulla ole aikaa.

Kuinka opiskelen matematiikkaa varten?

Voit etsiä matematiikkakirjan takaa ylimääräisiä ongelmia, joita voit harjoitella, tai voit keksiä omat ongelmasi ja pyytää jonkun tarkistamaan työsi.

Entä jos olen tehnyt todella huonosti yhdessä testissä ja sinä olet hermostunut toisesta?

Pahin mitä voisit tehdä, on stressaantua ja hermostunut. Varmista, että opiskelet kovasti oikeilla kriteereillä. Tuloksistasi riippumatta tiedät aina, että yritit parhaasi.

Entä jos opettajani ei salli minun tehdä muistiinpanoja luokan aikana ja unohdan kaiken, kun tulen kotiin?

Yritä lähettää sähköpostia opettajalle, jos sinulla on kysyttävää siitä, mitä tapahtui luokan aikana. Olen hieman yllättynyt siitä, että opettajasi ei salli sinun tehdä muistiinpanoja luokassa. Ehkä voisit pyytää lupaa käyttää tallennuslaitetta luokan aikana, jotta voit toistaa sitä myöhemmin ja päivittää muistisi.

Palkitsetko itsesi, vaikka saisit huonon arvosanan, kuten F?

Sinun tulisi palkita itsesi kovasta opiskelusta, jos olet niin tehnyt. Jos et opiskellut tarpeeksi, sinun ei pitäisi palkita itseäsi. Jos opit kovasti * ja * sait hyvän arvosanan, voit palkita itsesi kahdesti jokaisesta näistä.

Onko totta, että kaakao voi auttaa aivojasi?

Kyllä, kaakao voi auttaa aivoja ja kehoa monin tavoin. Kofeiini auttaa stimuloimaan aivojasi, ja antioksidantit auttavat pitämään ne terveinä ja juoksevina. On parasta käyttää raaka-kaakaojauhetta toisin kuin useimmissa supermarketeissa myytävä kaakao, jossa yleensä poistetaan joitain hyödyllisiä ravintoaineita.

Katso lisää vastauksia

Vinkkejä

• Työskentele rauhallisessa paikassa, jossa ei ole häiriötekijöitä.
• Jaa ponnistelusi huolellisesti ja tarkista testi ennen testiä koko materiaali.
• Jos vanhempasi tietävät testistä, voit pyytää heitä tekemään kyselyn.
• Tee flash-kortteja ja pyydä joku tietämään sinua. Jos sinulla ei ole joku tietokilpailu, kysele itse kirjoittamalla kysymys toiselle puolelle ja vastaus tai kehote toiselle puolelle.
• Ota oppikirjan pääkohdat ja laita ne yhteen paperille, jotta opiskelu on helpompaa.
• Etsi ystävä, joka opiskelee samalla tavalla kuin sinäkin, ja käy läpi materiaali heidän kanssaan.
• Ota hyvä aamiainen testipäivänä.
• Hengitä syvään juuri ennen testiä.
• Muunna pitkät vastaukset luettelopisteiksi.

Varoitukset

• Vältä viettämästä liikaa aikaa elektroniikkalaitteisiin, ellei sitä todellisuudessa muuteta.
• Älä anna testien vallata elämääsi; anna itsellesi myös jonkin aikaa rentoutumista, muuten stressi saa sinut paremmaksi.
• Älä mene nukkumaan liian myöhään ennen testiä.
• Älä ole huolissasi pisteistä ja arvosanoista ja siitä, miten muut ihmiset tekivät, mieti vain mitä teit. Ajattele, kenelle yrität tehdä vaikutuksen!

Tarvittavat asiat

• Terveellinen tasapainoinen ruokavalio ja runsas aamiainen
• Versiokirja (valinnainen)
• Kokoelma sopivia paperitavaroita