Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Sytomegalovirus (CMV) on yleinen virus, ja noin 50% Yhdysvalloissa asuvista ihmisistä on jo altistunut sille. Terveellä aikuisella on kuitenkin tyypillisesti flunssankaltaisia ​​oireita tai ei lainkaan. Virus on vaarallinen vain HIV-positiivisille ihmisille, elinsiirron saajille ja muille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, sekä vähemmistölle altistuneille vastasyntyneille. Ilman asianmukaista tunnistamista ja hoitoa tauti voi olla kohtalokas näille henkilöille. Paras tapa vähentää CMV-infektion mahdollisuutta on välttää kosketusta kehon nesteiden, kuten veren, limakalvojen, siemennesteen ja syljen, kanssa. Käsien säännöllinen pesu auttaa myös.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Pysy puhtaana

1. 

   Pese kätesi. Käsien peseminen usein ja perusteellisesti saippualla ja vedellä 15-20 sekunnin ajan voi auttaa estämään CMV: n, varsinkin kun vaipat vaihdetaan tai kosketetaan pienen lapsen sylkeä, virtsaa tai nenän eritteitä. Pese kätesi kunnolla käyttämällä saippuaa ja vaahtoa vähintään 10 sekunnin ajan. Varmista, että hankaa kätesi ja kämmenesi takaosaa. Päästä kynsien alle ja sormien väliin.
   • Kannusta lapsiasi harjoittelemaan myös käsinpesua. Opeta heille oikea menetelmä.

2. 

   
   
   Älä koske nenän tai suun sisäpuolelle. Koska CMV imeytyy limakalvojen läpi, käsien pitäminen nenästä ja suusta on tärkeä askel infektion estämisessä. Sen sijaan, että valitsisit esimerkiksi hajaruokaa hampaistasi, käytä hammastikku tai pistä vettä suuhusi.
   • Puhdista nenäsi kudoksella. Pese kätesi jälkeenpäin.
   • Pese aina kätesi ennen hammaslankaa.

3. 

   
   
   Vältä kosketusta veren kanssa. Verensiirrot ja siirretyt elimet voivat johtaa CMV-infektioon. Vaikka joskus ei ole vaihtoehtoa, ota yhteys lääkäriisi auttamaan sinua löytämään mahdolliset vaihtoehdot verensiirroille ja elinsiirroille, jos olet huolissasi CMV: stä.
   • Likaisten neulojen käyttö ja jakaminen voi myös aiheuttaa CMV-infektion. Jos olet riippuvainen laskimonsisäisistä lääkkeistä (tai muista lääkkeistä), pyydä apua pätevältä päihteidenkäyttäjältä.
   • Jos puhdistat pintaa, jossa on verta, käytä kertakäyttökäsineitä. Peitä veripisarat paperipyyhkeellä ja anna niiden imeä verta. Kaada 10-prosenttinen valkaisuliuos veren reunojen ympärille. Jatka liuoksen kaatamista kohti veren keskustaa ja hävitä sitten paperipyyhe. Pyyhi jäljellä oleva veri, ruiskuta alue vielä kerran valkaisuaineella ja pyyhi se pois paperipyyhkeillä. Aseta kaikki käyttämäsi paperipyyhkeet ja kertakäyttökäsineet roskakoriin.
   • Steriloi veren kanssa kosketuksiin joutuneet esineet hankaamalla alkoholia tai kiehuvaa vettä.
4. Ole erityisen varovainen, jos immuunijärjestelmäsi vaarantuu. Henkilöiden, joilla on HIV / AIDS tai muu autoimmuunipuutos, tulisi ryhtyä lisätoimenpiteisiin CMV: n tarttumisen välttämiseksi. Vältä esimerkiksi itsesi leikkaamista ja anna ensiapu heti, jos teet niin. Jatka lääkityksen ottamista ohjeiden mukaan ja noudata kaikkia muita lääkärisi ohjeita. Jos sinulle ilmaantuu CMV-oireita (katso alla), hakeudu välittömästi lääkäriin.
   • Säilytä erinomainen hygienia ja vältä kosketusta äskettäin käytettyjen vuodevaatteiden tai muiden materiaalien kanssa, jotka saattavat sisältää ruumiinnesteitä.

Menetelmä 2/3: Hyvän hygienian harjoittaminen muiden kanssa

1. 

   
   
   Älä jaa astioita, kuppeja tai lautasia. On mukavaa ruokailla ystävien ja perheen kanssa, mutta käytä aina omaa kuppiasi, ruokailuvälineitäsi ja ruokasi. Muuten saatat vahingossa altistaa itsesi CMV-tartunnan saaneelle syljelle.
   • Jos joku tarjoaa sinulle juoman juomasta, kieltäydy kohteliaasti. Sano esimerkiksi: "Kiitos, mutta en ole janoinen."
   • Ole varovainen heittäessäsi paperia, muovia tai muita kertakäyttöisiä levyjä, kuppeja ja ruokailuvälineitä. Pese kätesi näiden esineiden käsittelyn jälkeen.

2. 

   Harjoittele turvaseksiä. CMV-tartunnan saaneet ihmiset voivat välittää sen seksikumppaneilleen. Käytä kondomia sukupuolen aikana rajoittaaksesi CMV-infektion mahdollisuutta. Älä harrastaa seksiä ihmisten kanssa, joiden sukupuolihistoriaa et tiedä.
   • Koska ruumiinnesteet sisältävät CMV-virusta, käytä suojaa myös suuseksin aikana.

Menetelmä 3/3: Oireiden tunnistaminen

1. 

   Etsi kuumetta. Kuumeelle on ominaista tunne, että se on erittäin kuuma tai hyvin jäähdytetty, jopa ympäristössä, joka on mukavassa lämpötilassa. Käytä lämpömittaria diagnosoidaksesi onko jollakin kuumetta. Aikuisten ruumiinlämpöä yli 100,4ºF (38ºC) pidetään kuumeena.
   • Normaali ruumiinlämpö on 98,6 Fahrenheit-astetta. Kehosi lämpötila voi olla hieman korkeampi tai matalampi kuin tämä. Käytä epänormaalia lämpötilaa ja siihen liittyviä oireita selvittääksesi, onko sinulla kuumetta.
   • Muita kuumeen oireita ovat hikoilu, vilunväristykset, päänsäryt ja kuivuminen.
   • Lämpötila välillä 103–106 astetta Fahrenheit saattaa aiheuttaa sekaannusta, ärtyneisyyttä tai hallusinaatioita.

2. 

   Pysy tietoisena kurkkukipuista. Rauhasten turpoaminen ja kurkkukipu voivat osoittaa, että olet saanut CMV: n. Jos kurkku sattuu jatkuvasti, tuntuu naarmuilta tai rapealta tai niska tuntuu turpoavalta, seuraa tilaa.
   • Käytä over-the-counter-kurkkulääkettä kurkun turvotuksen ja kivun lievittämiseen.

3. 

   Seuraa energiatasojasi. CMV-potilaat kärsivät usein äärimmäisestä väsymyksestä. Saatat tuntea itsesi tahattomaksi ja jatkuvasti väsyneeksi. Nuku vähintään kahdeksan tuntia joka ilta väsymyksen vähentämiseksi.

4. 

   Tapaa lääkäri. Koska CMV: n oireet voivat johtua monista sairauksista, on tärkeää vahvistaa tai sulkea pois CMV: n olemassaolo verikokeella. Jos CMV: n mukaiset oireet jatkuvat, keskustele lääkärisi kanssa tilastasi. Hän voi suositella, että hankit testin CMV: n etsimiseen ja hoitosuunnitelman määräämiseen.
   • Henkilöillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, saattaa olla muita oireita, kuten ripuli, hepatiitti, hengenahdistus ja keuhkokuume.
   • Lapsilla, joilla on synnynnäinen CMV, saattaa myös olla ainutlaatuisia oireita, kuten keltaisuus, kouristuskohtaukset, violettien täplien ihottuma iholla ja alhainen syntymäpaino.
   • Laboratoriotesti voi havaita viruksen ihmisen kehon nesteissä (veressä tai virtsassa) tai kudosbiopsian avulla.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Vinkkejä

• CMV voi aiheuttaa oireita, kun vauva syntyy tai myöhemmin vauvan elämässä.
• Rokotteet CMV-infektion estämiseksi ovat kehitteillä.

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää, riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.