Sisältö

• Askeleet

Turvotus on väistämätöntä leikkauksen jälkeen, ja rhinoplastia ei eroa toisistaan. Rhinoplasty aiheuttaa eri reaktioita jokaisella henkilöllä. Odotetun tuloksen saavuttamiseksi on toisinaan tarpeen katkaista nenäluu toimenpiteessä. Kun luun käsittelyssä on kyse, seurauksena on turvotus, joka voi kestää useita viikkoja. Noudata plastiikkakirurgin antamia ohjeita ja vähennä turvotusta vaiheilla.

Askeleet

Osa 1/3: Seuraa leikkausta edeltäviä ohjeita turvotuksen estämiseksi

1. 

   Seuraa lääkärin antamia ohjeita. Kirurgi antaa erityiset ohjeet, jotka tulisi alkaa noudattaa kaksi viikkoa ennen leikkausta. Jotkut heistä käsittelevät turvatoimenpiteitä epätoivottujen lääketieteellisten tapahtumien välttämiseksi leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Muut ohjeet auttavat valmistamaan kehon leikkausta ja palautumista varten, mukaan lukien toimenpiteet turvotuksen vähentämiseksi.
   • Jokaisessa leikkauksessa kaikki osalliset ovat erilaisia ​​(potilas ja kirurgi). Turvotus, joka voi tapahtua, riippuu useista vaihtoehdoista.
   • Ota huomioon kirurgin antamat ohjeet ongelman vähentämiseksi.

2. 

   
   
   Aloita muutokset rutiiniin kaksi viikkoa etukäteen. Ole selvä, jo ennen leikkausta, muutoksista lääkkeissä, jotka sinun tulee tehdä. Tämä kysymys edellyttää rutiinilääkärin, minkä tahansa asiantuntijan ja kirurgin välistä koordinoitua työtä. Lääkkeet voivat aiheuttaa kehon muutoksia, jotka aiheuttavat ongelmia leikkauksen aikana ja vaikeuksia toimenpiteen jälkeen, kuten voimakkaamman ja pidemmän turvotuksen.
   • Vaihda lääkkeet ja luonnolliset lisäravinteet kaksi viikkoa ennen rinoplastiaa.
   • Lääkkeen sisältämien aineiden eliminoituminen kehosta ja toiminnan jatkaminen normaalisti vie aikaa.

3. 

   
   
   Tee yhteistyötä lääkäreiden kanssa. Anna kirurgille luettelo kaikista lääkkeistä, mukaan lukien luonnolliset lisäravinteet ja käsimyyntikiput, vähintään kuukautta ennen leikkauksen aikataulua. Lääkärit vievät aikaa ottaa yhteyttä toisiinsa ja selvittää, mitä lääkkeitä voit ja mitkä et voi lopettaa etukäteen.
   • Älä koskaan lopeta tai tee muutoksia lääkkeeseesi neuvottelematta ensin lääkärisi kanssa.
   • Suunnittele etukäteen lääkärisi tai asiantuntijan kanssa. Monet lääkkeet on lopetettava asteittain.
   • Joidenkin lääkkeiden käyttöä ei pidä lopettaa tai muuttaa. Ilmoita kaikista lääkkeistä, joita tarvitset jatkaa kirurgiin ottamista mukaan lukien leikkauksen päivä.

4. 

   
   
   Lopeta lääkityksen ottaminen yksin. Kirurgin tulee kertoa sinulle, jos voit jatkaa joidenkin näiden, kuten parasetamolin, ottamista. Useiden, mutta ei kaikkien, ottaminen on lopetettava. Kuka voi sanoa, että on lääkäri.
   • Resistenttimien, kuten ibuprofeenin, naprokseeninatriumin ja aspiriinin, käyttö lääkityksen ulkopuolella on lopetettava kaksi viikkoa ennen leikkausta.
   • Tämä lääkeryhmä voi aiheuttaa liiallisen verenvuodon, joka aiheuttaa vielä enemmän turvotusta.

5. 

   Suunnittele lopettaa luonnollisten lisäravinteiden ottaminen. Sinun tulisi lopettaa kaikkien homeopaattisten lääkkeiden käyttö kaksi tai kolme viikkoa ennen rinoplastiaa. Paras asia on lopettaa luonnollisten tuotteiden tai lisäaineiden kulutus. Kirurgi kertoo sinulle tarkalleen kuinka edetä.
   • Jotkut kasviperäiset tuotteet voivat häiritä anestesiaa ja toiset voivat lisätä verenvuotoa ja turvotusta toimenpiteen jälkeen.
   • Suunnittelet lopettaa omega 3- ja omega 6 -tuotteita sisältävien tuotteiden käytön kalaöljyssä, pellavansiemenöljyssä, efedrassa, tanacetum partheniumissa, hydrastis canadensis -bakteerissa, valkosipulissa, ginsengissä, inkiväärissä, lakritsissa, palderiassa ja kava-lisäravinteissa. Tämä ei ole täydellinen luettelo. Keskustele kirurgin kanssa käyttämistäsi luonnollisista lisäravinteista.

6. 

   Pidä terveellinen ruokavalio. Terveellinen syöminen edistää paranemista ja vähentää turvotusta. Toisin sanoen on tarpeen aloittaa tämän vaiheen seuraaminen mahdollisimman pian ja pitää yllä hyvä ruokavalio, kunnes palaudut kokonaan leikkauksen jälkeen.
   • Sisällytä hedelmät ja vihannekset, joissa on paljon kuitua. Esimerkiksi runsaasti kuitua sisältävistä ruuista meillä on herneitä, linssejä, artisokkia, ruusukaalia, karioka papuja ja mustia papuja.
   • Fiberrikkaat ruuat estävät ummetusta. Leikkauksen jälkeisen kivun hallintaan määrätyt lääkkeet aiheuttavat yleensä tällaisen ongelman. Ummetuksen aiheuttamat ponnistelut voivat aiheuttaa verenvuotoa leikkauskohdassa ja lisää turvotusta.
   • Natriumin vähentäminen voi estää turvotusta leikkauksen jälkeen.
   • Pysy hyvin hydratoituneena viikkoa ennen leikkausta. Suuren määrän veden nauttiminen auttaa myös nopeuttamaan paranemista ja vähentämään turvotusta.

7. 

   Lopeta tupakointi ja vältä alkoholia. Jos olet tupakoitsija, on välttämätöntä lopettaa tupakointi muutama viikko ennen leikkausta.
   • Palautumisprosessi on hidasta tupakoitsijoille.
   • Tupakointi lisää myös tartunnan riskiä.
   • Vältä alkoholin juomista. Kun alkoholi ohentaa verta, lopeta alkoholijuomien juominen vähintään viisi päivää ennen leikkausta.

Osa 2/3: Turvotuksen vähentäminen leikkauksen jälkeen

1. 

   Et voi välttää mustelmia ja turvotusta, joten odota vain ärsytystä. Nenään tehdään suuri leikkaus, joten turvotus ja mustelmat ovat normaaleja. Menettely on erilainen jokaiselle henkilölle, joten ongelmien katoamiseen kuluva aika vaihtelee.
   • Turvotus on näkyvissä vähintään kahden viikon ajan. Tämä on paras aika ryhtyä oikeisiin toimenpiteisiin sen estämiseksi, koska kudokset paranevat.
   • Voi kestää vuosia, kunnes nenän turvotus katoaa kokonaan, mutta kahden tai kolmen viikon aikana tuttavasi eivät edes tiedä, että sinulla on ollut jonkinlainen kasvoleikkaus.
   • Mustelmat ovat yleisempiä silmien alla ja kestävät myös viikkoja.

2. 

   Levitä kylmiä kompressioita. Aloita heti kun pääset kotiin leikkauspäivänä soveltamalla sitä alueelle. Aseta kompressio silmien, otsa ja poskien ympärille. Vältä laittamasta jäätä suoraan nenään. Tämä toimenpide on tärkeä turvotuksen vähentämiseksi.
   • Levitä kylmä kompressi aina kun mahdollista ensimmäisten päivien ajan leikkauksen jälkeen. Vältä jään sijoittamista suoraan ihoon.
   • Turvotusta esiintyy yleensä useammin kolmannen päivän jälkeen toimenpiteestä. Kun levitetään useita kylmiä kompressioita kahden ensimmäisen päivän aikana, turvotuksen väheneminen on merkittävää kolmannella päivänä.
   • Älä laita kylmää kompressoria suoraan nenään. Jääpakkaus voi kohdistaa siihen ei-toivottua painetta.
   • Kirurgilla on joitain etuja käytettävien kylmäkompressioiden tyypeistä. Jotkut suosittelevat pakastettujen vihannespussien, murskatun jään pussissa tai jääpakkauksen käyttöä. Kääri valittu kompressi kankaalla tai pyyhellä ennen kuin asetat sen alueelle.
   • Jatka sen levittämistä epämukavuuden parantamiseksi ensimmäisen 48 tunnin kuluttua turvotuksen vähentämiseksi.

3. 

   Pidä pääsi ylhäällä. On tärkeää, että pidät päätäsi aina ylöspäin, myös makuulla lepäämään tai nukkumaan. Vältä myös taipumista. Tämä toimenpide on tärkeä mahdollisen turpoamisen vähentämiseksi.
   • Miellyttävän nukkumisasennon löytäminen voi olla vaikeaa, koska sinun on pidettävä pää korkealla.
   • Kokeile laittaa kolme tyynyä pään alle nukkumaan yöllä. Pää on tuettava hyvin, jotta vältetään liukuminen tyynyltä.
   • Nuku lepotuolissa vähintään kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen.
   • Pään ylläpitäminen tarkoittaa myös sitä, että ei taivuta ensimmäisten kahden viikon ajan leikkauksen jälkeen.
   • Sen lisäksi, ettet taipu, älä nosta painoa. Painonnosto voi paisuttaa turvotusta ja ponnistus voi nostaa verenpainetta aiheuttaen paikan vuotoa jälleen.

4. 

   Älä kosketa sidosta. Side, siru ja nenäside tekevät sinusta todennäköisesti epämukavan. Kirurgi on asettanut ne oikeaan paikkaan parantamaan ja vähentämään turvotusta. Vaikka ne olisivat epämukavaksi, paras tapa välttää turvotusta on pitää ne hiljaa paikoillaan.
   • Lääkäri poistaa siteen ja halkeaman noin viikossa. Hän voi laittaa toisen jatkamaan tulehduksen pidättämistä.
   • Vaihda sidos tarkalleen ohjeiden mukaan. Jätä lastu paikoilleen, jotta se ei estä palautumista.
   • Lääkäri voi myös laittaa ylimääräisen siteen sieraimiin, jotta ne sisältävät nesteet ja veren, jotka valuvat haavasta. Karkotettu eritys auttaa vähentämään turvotusta.
   • Vaihda siteet kerätäksesi nesteitä tarkalleen ohjeiden mukaan. Älä poista sitä aikaisemmin, äläkä paina sitä liikaa vaihtaessasi.

5. 

   Kävellä. Et ehkä ole halukas kävelemään, mutta kävely hitaasti voi auttaa sinua toipumaan.
   • Mitä nopeammin aloitat uudelleen käymisen, sitä parempi. Kävely estää veritulppien muodostumisen ja vähentää turvotusta.
   • Älä harjoita tai treenaa uudelleen, kunnes lääkäri vapauttaa sinut.

6. 

   Ota määrätty lääkitys oikein. Noudata lääkärin ohjeita kaikkien reseptilääkkeiden kanssa kivun ja tulehduksen ehkäisemiseksi. Älä ota mitään lääkkeitä ilman lääkärin suositusta.
   • Ota tavanomainen lääkitys uudelleen kirurgin tai asiantuntijan suosittelemien ohjeiden mukaan.
   • Jotta voidaan jatkaa joidenkin vanhojen lääkkeiden käyttöä, on tärkeää lisätä annosta vähitellen, kunnes saavut suositellun lääkkeen alussa.
   • Ota luonnolliset tai käsikauppalääkkeet uudelleen vain, jos kirurgi vapauttaa. Jotkut komponentit voivat vaikuttaa turvotukseen tai verenvuotoon. Voi olla tarpeen odottaa 2–4 ​​viikkoa ennen niiden ottamista uudelleen lääketieteellisten ohjeiden mukaisesti.

7. 

   Tee muutoksia rutiininomaisiin hygieniatapoihin. Ota suihkun sijasta kylpyyn samalla kun käytät sidosta. Suihkusta tuleva höyry ja ylimääräinen kosteus voivat löysätä sidoksen tai nenän sirun ja muuttaa kudosten paranemistapaa.
   • Kysy kirurgilta, milloin pystyt taas suihkumaan.
   • Ole varovainen pesemässäsi kasvojasi, jotta et syrjäytä siteitä ja et lyö nenään.
   • Harjaa hampaasi kevyesti. Yritä välttää ylähuulen liikuttamista liikaa harjaamisen aikana.

8. 

   Vältä kohtuuttoman voimakkuuden käyttämistä nenään. Äkillinen paine, nenän kohoaminen tai voimankäyttö loukkaantuneelle alueelle voi aiheuttaa lisää turvotusta ja häiritä paranemisprosessia.
   • Älä puhalta nenääsi. Voit tuntea lisäpainetta nenäkanavissa, mutta puhallettaessa paikallaan oleva voima voi rikkoa joitakin kohtia, vahingoittaa kudoksia ja aiheuttaa turvotusta, mikä pidentää palautumisprosessia.
   • Vältä nuuskimista voimakkaasti, kuten nenän juokseessa. Toimenpide tuottaa painetta, joka voi johtaa lisääntyvään turvotukseen, muuttaa sidosten sijaintia ja häiritä paranemista.
   • Yritä olla aivastamatta. Jos tunnet aivastelua, anna aivastuksen tulla ulos suustasi kuin yskät.
   • Jopa nauraminen tai hymyileminen liikaa voi muuttaa nenän tukevien lihasten ja nivelten asemaa ja kohdistaa painetta leikkauskohtaan.

Osa 3/3: nenäsi hoito rhinoplastian jälkeen

1. 

   Ole kärsivällinen. Turvotus ja kevyt paine voivat jäädä yli vuoden toimenpiteen jälkeen. Näkyvä turvotus katoaa muutamassa viikossa, mutta voi kestää useita kuukausia, ennen kuin niitä on jäljellä.
   • Suurimpaan osaan rhinoplastioita liittyy pieniä muutoksia, yleensä niin pieniä, että ne mitataan millimetreinä.
   • On mahdollista, että et ymmärrä odotettua tulosta ja ajattelet uuden leikkauksen tekemistä.
   • Joidenkin sisäisten kudosten tyhjentyminen kokonaan kestää 18 kuukautta. Muut nenän osat voivat muuttua ja säätää edelleen vuoden sisällä tai pidempään toimenpiteen jälkeen.
   • Näistä syistä useimmat kirurgit eivät ajattele toisen rinoplastian tekemistä ennen kuin ensimmäinen on suorittanut vähintään yhden vuoden.

2. 

   Käytä aurinkovoidetta. Suojaa ihoa aina vaaralliselta auringonvalolta sopivalla suojalla ja suojavaatetuksella.
   • Levitä suodatin, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä ja jonka suojakerroin (SPF) on yli 30.
   • Käytä laajakaistaista hattua tai visiiriä suojaamaan kasvot.

3. 

   Vältä nostamasta nenääsi. Suorita toimenpiteet välttääksesi voimankäytön alueelle vähintään neljän viikon ajan rinoplastian jälkeen. Lääkäri voi ilmoittaa pidemmän ajanjakson leikkauksen laajuudesta riippuen.
   • Älä käytä silmälaseja tai aurinkolaseja tänä aikana, koska ne painavat nenän siltaa.
   • Suorita toimenpiteet paineiden välttämiseksi, jos sinun on todella käytettävä laseja. Yksi vaihtoehto on kiinnittää ne otsaan teipillä.

4. 

   Kiinnitä huomiota vaatteisiin. Vältä osia, jotka on asetettava pään päälle vähintään neljä viikkoa tai enemmän, jos lääkäri suosittelee.
   • Valitse paidat ja puserot, joissa etunapit, tai pukeudu mekkoihin, jotka voidaan asettaa alla.
   • Vältä puseroita tai paitoja saman ajan.

5. 

   Harjoittele huolellisesti. Jatka harjoitteluohjelmaa, mutta tee joitain säätöjä, jos siihen liittyy raskasta toimintaa, joka voi painaa nenääsi. Vaikka ne saattavat tuntua merkityksettömiltä, ​​jotkut harjoitukset vaativat ylös ja alas liikkeitä, jotka voivat aiheuttaa nenän kudosten vaurioitumisen ja eivät parane niin kuin pitäisi.
   • Vältä juoksemista. Älä myöskään tee mitään aktiviteetteja tai urheilua, kuten jalkapalloa, lentopalloa tai koripalloa, joissa voi olla osuma kasvoihin.
   • Suorita vain vähävaikutteisia harjoituksia ja vältä intensiivistä toimintaa, kuten aerobic.
   • Jooga tai venyttely on hyvä valinta, mutta välttää kaikkia asentoja, jotka vaativat sinun taivuttamista tai laskemista päätäsi. Liike voi kohdistaa enemmän paineita alueelle ja estää palautumista.
   • Kysy lääkäriltäsi, kun pääset takaisin normaaliin harjoitteluohjelmaan.

6. 

   Pidä terveellinen ruokavalio. Seuraa ruokavaliota, jonka aloit muutama viikko ennen leikkausta, tai noudata säännöllistä ruokavaliota, joka sisältää tasapainon suositeltujen ruokaryhmien välillä.
   • Jatka kuiturikasten ruokien, kuten hedelmien ja vihannesten, kuluttamista ja natriumia vähän, kunnes lääkäri vapauttaa sen.
   • Älä palaa tupakointiin, jos olet tupakoitsija ennen leikkausta. Yritä myös välttää passiivista tupakointia. Savu voi olla ärsyttävä tekijä.