Sisältö

• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Pitääkö minun heittää käyräpallo nopeasti?

Ei, kaarevilla palloilla oletetaan olevan liikettä. Yleensä lyöjät sekoittavat liike, ei nopeus (minkä vuoksi heitä kutsutaan nopeuden ulkopuolella oleviksi kentiksi).

Mitä vammoja alle 15-vuotias voi kehittää kurvipallon heittämisestä?

Pitching yleensä voi rasittaa nuoria käden ja olkapään lihaksia. Käyräpallon tunkeutuminen lisää kyynärpään nivelsiteitä ja jänteitä.

Missä iässä tämä sopii?

Alle 15-vuotiaiden ei pidä heittää käyräpalloja, koska se voi vahingoittaa käsiä. Siten viisitoista ja yli ovat sopivia.

Voinko heittää kurvipallon venytykseltä?

Kyllä, voit heittää minkä tahansa sävelkorkeuden. Windup antaa sinulle enemmän voimaa, venytys vain lyhentää aikaa, jonka sinun täytyy heittää kenttä. Se nopeuttaa toimitusta.

Kuinka potkun käyrän palloa jalkapallossa?

Juokset sisään kulmassa ja potkaessasi palloa liu'utat jalkasi sen ympärille ja seuraat läpi.

Kuinka heitän pikapalloa?

Pidä sormiasi hevosenkengän muotoisissa saumoissa ja heitä se suoraan eteenpäin.

Vinkkejä

• Mitä lähempänä napsautat ranteesi vartaloosi, sitä suorempi ja terävämpi käyrä tulee olemaan.
• Käyrää heitettäessä voi olla hyödyllistä ajatella käsivarren liikettä, joka on samanlainen kuin naulan lyöminen.
• Käyräpalloja harjoitellessasi sinun tulisi keskittyä enemmän sen käyrään kuin lakon heittämiseen. Kun olet oppinut käyrän, voit työskennellä tarkkuuden suhteen.
• Hanki suurempi pudotus käyrästä napsauttamalla ranteesi niin kovasti kuin pystyt. Mitä vaikeampi napsahdus, sitä enemmän purenta tai toimintaa sinulla on pallossa.
• Kaarevaa palloa heitettäessä vasenkätisten tulisi kiertää lonkkansa kohti kolmatta jalkaa.

Varoitukset

• Kaarevan pallon heittäminen pitkäksi ajaksi voi vahingoittaa kättäsi. 12-6-käyrä aiheuttaa paljon stressiä UCL: lle.
• Älä kierrä kättäsi heittääksesi käyrän. Voit helposti vahingoittaa olkaluun luun heittoa tällä tavalla.
• Älä aloita käyräpallon heittämistä, ennen kuin olet vähintään 15-vuotias. Tämän kentän harjoittaminen liian nuorena voi vahingoittaa lihastesi kehitystä.
• Älä koskaan kierrä ranteesi heittäessäsi kaarevaa palloa tai liukusäädintä. Kun vapautat käyräpallon, käännä käsivartesi alaspäin, ikään kuin suorittaisit karate-pilkkomista tai puristaisit jonkun kättä. Tuo heittävä käsivartesi lonkan vastakkaiselle puolelle (jos olet oikeanpuoleinen vasemman lonkan kohdalla, ja päinvastoin vasemmanpuoleiselle).