Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Jos olet tuntenut uupuneen tai epätavallisen uupuneen, harkitse, onko sinulla anemia. Anemia on sairaus, jossa kehossasi ei ole tarpeeksi punasoluja toimimaan kunnolla. Riippumatta siitä, onko kehosi tuota tarpeeksi punasoluja, elimistö tuhoaa punasoluja tai anemia johtuu toisesta sairaudesta, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi. Vaikka sinun on noudatettava lääkärisi antamaa erityistä hoito-ohjelmaa, saatat joutua myös ottamaan lisäravinteita, muuttamaan ruokavaliota ja käyttämään lääkkeitä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Ruokavalion muutosten ja lisäravinteiden käyttö

1. 

   Lisää raudan saantiasi. Jos otat rautalisää lääkärisi ohjeiden mukaan, sinun pitäisi pystyä parantamaan rautatasojasi ajan myötä, mikä voi hoitaa raudan puutteesta johtuvaa anemiaa. Raudan lisäyksillä on joitain sivuvaikutuksia, mukaan lukien tumma uloste, vatsavaivat, närästys ja ummetus. Jos anemiasi on lievä, lääkäri voi vain suositella, että syöt enemmän rautapitoisia ruokia. Seuraavat ovat hyviä raudan lähteitä:
   • Punainen liha (naudanliha ja maksa)
   • Siipikarja (kana ja kalkkuna)
   • Merenelävät
   • Raudalla vahvistetut viljat ja leivät
   • Palkokasvit (herneet; linssit; valkoiset, punaiset ja paistetut pavut; soijapavut; ja kikherneet)
   • Tofu
   • Kuivatut hedelmät (luumut, rusinat ja aprikoosit)
   • Pinaatti ja muut tummanvihreät lehtivihannekset
   • Leikkaa mehu
   • C-vitamiini auttaa kehoasi imemään rautaa, joten lääkäri suosittelee todennäköisesti, että juot lasillisen appelsiinimehua tai kulutat runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita yhdessä rautalisän kanssa.

2. 

   
   
   Ota B12-vitamiinia. Jos anemiasi johtuu vitamiinipuutoksesta, ota B12-vitamiinilisä, jos lääkäri suosittelee sitä. Todennäköisesti lääkäri antaa sinulle B12-vitamiinin injektion tai pillerin kerran kuukaudessa. Tämän avulla lääkäri voi seurata punasolujen määrää ja päättää, kuinka kauan hoitoa tarvitaan. Voit myös saada B12-vitamiinia ruoasta. Runsas B12-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat:
   • Munat
   • Maito
   • Juusto
   • Liha
   • Kalastaa
   • Simpukat
   • Siipikarja
   • Ruoat, väkevöityjä B12-vitamiinilla (kuten soijajuomat ja kasvishampurilaiset)

3. 

   
   
   Hanki lisää folaattia (foolihappoa). Foolihappo on toinen B-vitamiini, jota tarvitaan verisolujen oikeaan kasvuun. Folaattipuute voi aiheuttaa anemiaa, joten lääkäri suosittelee todennäköisesti lisäannosta sairautesi hoitoon. Jos oireesi ovat keskivaikeita tai vaikeita, sinulle voidaan antaa folaatti-injektioita tai pillereitä vähintään 2-3 kuukauden ajan. Voit myös saada folaattia ruokavaliosta. Ruokia, joissa on korkea foolihappopitoisuus, ovat:
   • Leipä, pasta ja riisi, joka on väkevöity foolihapolla
   • Pinaatti ja muut tummanvihreät lehtivihannekset
   • Mustasilmäiset herneet ja kuivatut pavut
   • Naudanmaksa
   • Munat
   • Banaanit, appelsiinit, appelsiinimehu ja jotkut muut hedelmät ja mehut

4. 

   
   
   Rajoita alkoholin saantia. Alkoholi voi estää kehoa tuottamasta verisoluja, luomaan viallisia punasoluja ja tuhoamaan verisolusi ennenaikaisesti. Vaikka satunnainen juoma ei aiheuta pysyviä vahinkoja, toistuva tai runsas juominen voi aiheuttaa anemiaa.
   • Jos olet jo aneeminen, varmista alkoholin saannin rajoittamista, koska se vain pahentaa tilasi.
   • Kansallinen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin instituutti suosittelee naisille enintään 1 juomaa päivässä ja miehille enintään 2 juomaa päivässä "kohtuulliseksi" kulutukseksi.

Menetelmä 2/3: Lääkehoitojen käyttö

1. 

   Hanki verensiirtoja. Jos sinulla on vakava anemia kroonisesta sairaudesta, lääkäri voi suositella verensiirtoja. Sinulle annetaan terveellistä verta, joka vastaa omaa, IV: n kautta. Tämä tehdään, jotta saat heti suuren määrän punasoluja. Verensiirron suorittaminen kestää 1–4 tuntia.
   • Tilasi vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella säännöllisiä verensiirtoja.

2. 

   Ota raudan vähentämistä pillereitä. Jos verensiirtojasi esiintyy usein, rautatasosi voi nousta. Korkea rautapitoisuus voi vahingoittaa sydäntäsi ja maksaasi, joten sinun on vähennettävä raudan määrää kehossasi. Lääkäri voi antaa sinulle injektion raudan määrän vähentämiseksi tai määrätä lääkityksen.
   • Jos sinulle määrätään lääkitys, sinun on liuotettava tabletti ja juotava liuos. Yleensä tätä hoitoa tarvitaan kerran päivässä.

3. 

   Hanki luuydinsiirto. Luiden sisällä oleva luuydin sisältää kantasoluja, jotka kehittyvät kehosi tarvitsemiksi verisoluiksi. Jos sinulla on anemia, joka johtuu kehosi kyvyttömyydestä kehittää toiminnallisia verisoluja (aplastinen anemia, talassemia tai sirppisoluanemia), lääkäri saattaa ehdottaa luuydinsiirtoa. Kantasolut ruiskutetaan verenkiertoosi ja sieltä ne siirtyvät luuytimeen.
   • Kun kantasolut saavuttavat luuytimesi ja siirrät siihen, ne alkavat luoda uusia verisoluja, jotka mahdollisesti hoitavat anemiaa.

Menetelmä 3/3: Anemian oireiden tunnistaminen

1. 

   Tunnista lievän anemian oireet. Joidenkin oireet ovat niin lieviä, että he eivät ehkä ymmärrä sitä, mutta anemiassa on havaittavissa hienovaraisia ​​merkkejä. Jos sinulla on vain lieviä oireita, sovi tapaaminen ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Lieviä oireita ovat:
   • Väsymys ja heikkous, koska lihakset eivät saa tarpeeksi happea.
   • Hengenahdistus, mikä on merkki siitä, että kehosi tarvitsee enemmän happea. Saatat huomata tämän vain kun harrastat liikuntaa, jos anemiasi on lievä.
   • Vaalea iho, koska sinulta puuttuu tarpeeksi punasoluja muodostamaan ihosi punainen sävy.

2. 

   Tunnista vaikean anemian oireet. Vakavat oireet ovat merkkejä siitä, että verenkierron vähentynyt happi vaikuttaa useampaan elimeen ja yrittää verenkiertoa enemmän kehosi läpi. Nämä osoittavat myös, että aivoihisi vaikuttaa. Jos sinulla on vakavia oireita, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman nopeasti. Haluat ehkä mennä kiireelliseen päivystykseen, joka voi arvioida sinut aikaisemmin. Vakavia oireita ovat:
   • Huimaus
   • Päänsärky
   • Kognitiivisen kyvyn heikkeneminen
   • Nopea sydämenlyönti

3. 

   Ota yhteys lääkäriisi verikoetta varten. Lääkäri vahvistaa anemian yksinkertaisella verikokeella, jota kutsutaan täydelliseksi verenkuvaksi, joka määrittää punasolujen määrän, jonka kehosi on tarkastettava, jos niiden määrä on liian alhainen. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, onko anemiasi akuutti vai krooninen. Krooninen tarkoittaa, että se on jatkunut jonkin aikaa ja että et ole välittömässä vaarassa. Akuutti anemia tarkoittaa, että se on uusi terveysongelma ja että ongelma on tunnistettava nopeasti estääkseen etenemisen vaarallisemmaksi. Kun syy on selvitetty, oikea hoito voidaan aloittaa.
   • Lääkäri voi myös määrätä kehon kuvantamisen (kuten CT tai MRI) tai edistyneemmät verikokeet. Jos kaikki testit eivät ole vakuuttavia, luuytimen biopsia saatetaan joutua tekemään.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Voiko uneliaisuus olla yksi anemian oireista?

Kyllä, väsymys (toisin sanoen uneliaisuus) voi ilmetä anemiasta kärsivillä.

Mitä se tarkoittaa vakavalla anemialla?

Matala hemoglobiini ja hematokriitti. Hematokriitti alle 34,9 ja hemoglobiini alle 12.

Onko anemia haitallista muistillesi?

Vaikka se voi vaikuttaa ajattelusi nopeuteen, uskon, että puhut amnesiasta.

Voivatko lapset saada anemiaa?

Joo. Jos olet epävarma, käy perhelääkäriin testataksesi lapsesi veri. Jos lääkäri on läsnä, lääkäri laittaa lapsen rautalisään. Suurin osa kasvaa siitä aikuisuuteen mennessä.

Miksi tunnen itseni hengästyneeksi muutaman metrin juoksun jälkeen?

Voisit olla vain epäkunnossa, ja sinun on lisättävä kestävyyttäsi.

Mikä on erittäin kallis infuusio, jota annetaan joillekin ihmisille kuukausittain?

Epo laukaisee, mikä on lyhyt epogeenille. Epogen on ihmisen tekemä proteiinin muoto, joka auttaa kehoasi tuottamaan punasoluja, ja sitä käytetään kemoterapian tai kroonisen munuaissairauden aiheuttaman anemian hoitoon.

Housujen sauma jätti mustelman jalkaani, ja mietin, ovatko mustelmat helposti merkki anemiasta?

Helpot mustelmat ja verenvuodot voivat olla oire trombosytopeniasta tai alhaisesta verihiutaleiden määrästä. Se voi johtua erilaisista sairauksista. Hakeudu lääkäriin saadaksesi parhaat tiedot tapaustasi varten.

Onko anemia perinnöllinen?

Joskus. Se riippuu tyypistä. Esimerkiksi hemofilia ja sirppisolusairaus ovat geneettisiä, kun taas raudan puute ei ole.

Mitä teen, jos minulla on anemia?

Lue artikkeli, noudata ohjeita ja ota yhteys lääkäriin.

Voiko tupakointi pahentaa anemiaa? Miksi se tapahtuisi?

Kyllä, tupakointi voi pahentaa anemiaa, koska se voi aiheuttaa C-vitamiinin puutteen. C-vitamiini on välttämätön, jotta keho imee rautaa elintarvikkeista.

Katso lisää vastauksia

• 
  
  Mitä teen, jos anemia on kemoterapian jälkeen? Vastaus

Vinkkejä

• Kokeelliset lääkkeet ovat vaihtoehto ihmisille, jotka kärsivät anemiasta. Keskustele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin otat kokeilulääkkeitä tai osallistut kliiniseen kokeeseen.
• Älä ota antasidia samanaikaisesti kuin otat rautalisää. Antasidit voivat häiritä kehosi kykyä imeä rautaa.
• Jos sinulla on erittäin voimakkaita kuukautiskierroksia, tämä voi vaikuttaa raudanpuuteanemiaan. Lääkäri voi suositella hormonaalisia ehkäisyvalmisteita kuukautisten keventämiseksi.

Varoitukset

• Jos lääkäri diagnosoi sinulle kroonisen sairauden anemian (kuten syöpä, HIV tai tulehdussairaudet) tai aplastisen anemian (erittäin harvinainen anemian muoto), sinun on työskenneltävä lääkärisi kanssa. Monissa tapauksissa anemian hoito riippuu myös muiden sairauksien hoidosta.