Tupakoinnin lopettamisessa voi esiintyä myös muita sivuvaikutuksia, kuten painonnousu lisääntyneen ruokahalua, ahdistusta, masennusta, kurkkukipu ja suun haavaumia vuoksi. Ota yhteys lääkäriin, jos jokin näistä tekijöistä häiritsee päivittäistä elämääsi.

Kirjoittaja: Charles Brown
Luomispäivä: 8 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 18 Saattaa 2024
Anonim
Tupakoinnin lopettamisessa voi esiintyä myös muita sivuvaikutuksia, kuten painonnousu lisääntyneen ruokahalua, ahdistusta, masennusta, kurkkukipu ja suun haavaumia vuoksi. Ota yhteys lääkäriin, jos jokin näistä tekijöistä häiritsee päivittäistä elämääsi. - Vihjeitä
Tupakoinnin lopettamisessa voi esiintyä myös muita sivuvaikutuksia, kuten painonnousu lisääntyneen ruokahalua, ahdistusta, masennusta, kurkkukipu ja suun haavaumia vuoksi. Ota yhteys lääkäriin, jos jokin näistä tekijöistä häiritsee päivittäistä elämääsi. - Vihjeitä

Sisältö

Kuinka käyttää intialaista kylpyhuonetta. Monet matkustajat ovat hämmentyneitä, kun he menevät perinteisiin kylpyhuoneisiin itämaissa. Tavanomaisen wc: n puute on vaikein osa, koska et todennäköisesti tiedä miten edetä ...

Monet matkustajat ovat hämmentyneitä, kun he menevät perinteisiin kylpyhuoneisiin itämaissa. Tavanomaisen wc: n puute on vaikein osa, koska luultavan kutsun eteneminen on todennäköisesti tappiollista. Tämä vaikeus nostetaan kymmenenteen voimaan, kun se on tiukka ja menee kylpyhuoneeseen viime hetkellä, ilman asianmukaista valmistelua. Lue tämä artikkeli ja valmistaudu ennen matkaa, jos et huijaa, kun huomaat, että kylpyhuoneessa ei ole wc-paperia tai saippuaa!

Askeleet

  1. Osa 1/3: Oikean kylpyhuoneen löytäminenTiedä, että monet intialaiset kylpyhuoneet rypistyvät.
    • Jos olet vammainen, vanha tai raskaana oleva nainen, sinun on etsittävä sopivaa kylpyhuonetta - puutteita ei ymmärretä hyvin, eikä he valitettavasti saa myöskään monia majoituksia Intiassa. Vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan maassa ei ole suurta osaa edellä mainituista ryhmistä, joten suunnittele reittisi ennen saapumistasi selvittääksesi missä löydät länsimaisen käymälän.
    • Etsi Internetistä länsimaisia ​​käymälöitä tai luiskejä, kaiteita ja kylttejä pistekirjoituksella. Jos olet epävarma, keskustele hotellivieraiden tai matkaoppaiden kanssa.
    • Pysy lähellä julkisia paikkoja, kuten junia, koska näillä alueilla on enemmän osallisuutta.
    • Saatavilla olevien julkisten wc-tilojen rakentaminen hyväksyttiin New Delhissä vuonna 2016. Matkaa suunnitellessasi tarkista, onko niitä jo rakennettu ja mistä niitä löytyy.

  2. Lapset voivat käyttää samoja kylpyhuoneita kuin aikuiset.Katso, onko vettä saatavilla.
    • Kylmäkylpyhuoneissa ei yleensä ole wc-paperia. Sen sijaan ihmiset käyttävät vettä jätteiden kanssa kosketuksiin joutuvien alueiden huuhteluun; yleensä on saatavana letku tai ämpäri vettä. On ilo täyttää ämpäri käytön jälkeen ja valmistella kylpyhuone seuraavalle käyttäjälle.

  3. Kylpyhuoneessa on oltava letku tai ämpäri ja kulho. Jos vettä puuttuu, etsi tarpeitasi muualta.Etsi saippuaa.
    • Koska hygieniastandardit ovat erilaisia, intialaiset käyttävät vasenta kättään intiimin alueen puhdistamiseen. Jos aiot tehdä tämän, on hyvä tarkistaa, onko kylpyhuoneessa saippuaa, jotta voit pestä kädet valmistuksen jälkeen.

  4. On hyvä idea kuljettaa vauvapyyhkeitä, saippuaa ja geelialkoholia laukkussasi. Joten, olet varautunut mihin tahansa hätätilanteeseen.Kaada vettä pottiin.
    • Näin tekeminen on valinnaista, mutta se voi estää kengät tarttumasta lattiaan ja helpottaa puhdistusta myöhemmin.
  5. Upota kulho ämpäriin tai käytä letkua. Ideana on kostuttaa lattia tekemättä siitä liukasta. Muista säästää vettä puhdistusta varten myöhemmin.Etsi paikka housujen ripustamiseen.

Intialaisen kylpyhuoneen aloittelijoiden tulee poistaa housut ja alusvaatteet ongelmien välttämiseksi. Joissakin laitoksissa on ripustimet; Jos heitä ei ole, etsi jonnekin housut ja arvoesineet.

  1. Osa 2/3: WC: n käyttöLaita housut alas.
    • Turvallisin tapa evakuoitua ilman, että housut ja alusvaatteet ovat likaisia, on riisua kokonaan. Joissakin kylpyhuoneissa on ripustimet, joiden avulla voit ripustaa vaatteesi. Jos ei, etsi luova paikka tallentaa kaikki. Voit rypistyäilman
    • riisu vaatteet. Vedä tällöin vaatteesi polvillesi ja muista kääriä housut ylös.
  2. Jos sinulla on hame, kiedo se oikean käden ympärille ja pidä sitä.Aseta itsesi oikein "U" -maljakkoon.
  3. Oikea sijainti on samanlainen kuin länsimaissa kylpyhuoneissa käytettynä, selkääsi seinään. Kohdista pusku lattiassa olevaan reikään.Kiinnitä jalat.
  4. Joskus löydät jalkatuet maljakon sivuilta. Aseta toinen jalka reikän kummallekin puolelle nojaten selkänojaa vasten. Jos selkänojaa ei ole, yritä sijoittaa jalat hartioiden leveyteen toisistaan.Hanki maljakon aukon päälle.
    • Se toimii kuin länsimaiset wc: t, mutta ilman istuinta. Löydä mukava asento taivuttamalla polviasi ja laskemalla itsesi ikään kuin tasapainottaisit painoja hartioillasi, kunnes olet melkein istumassa.
  5. Jotkut ihmiset mieluummin laittavat reidet yhteen ja tukevat käsiään polvilleen.Tee mitä teit.

Laske itsesi niin pitkälle kuin mahdollista kohdistamalla reikään likaisen veden roiskumisen välttämiseksi.

  1. Osa 3/3: ViimeistelyPese intiimi alue mukana toimitetulla vedellä.
    • Tarvitset noin litran vettä tähän. Käytä kauhan vieressä olevaa letkua tai kanisteria ja kaada vettä likaisiin alueisiin oikealla kädellä.
  2. Intiassa on tavallista puhdistaa yksityiset osat vasemmalla kädellä. Pudota vesi oikealla kädellä ja käytä vasemmalla kerätäksesi nestettä ja puhdistaaksesi.Heitä wc-paperi roskakoriin.
    • Jos paperia on tai jos olet tuonut oman, älä heitä sitä maljakkoon. Putkistoa ei ole sovitettu tähän, ja voit tukkia kaiken. Heitä käytetty paperi jätekoriin.
  3. Ota pieni laukku mukaasi. Joten, jos kylpyhuoneessa ei ole jätekoria, pidä käytetyt paperit pussissa ja hävitä se mahdollisimman pian.Värin.
  4. Jos kylpyhuoneessa on vesisäiliö, paina vain venttiiliä tai vedä ketjua. Joissakin maljakoissa ei ole huuhtelua, ja jätteiden tyhjentämiseksi on tarpeen kaataa vettä letkun tai kauhan kanssa.Kuivaa itse.
    • Kylpyhuoneessa on todennäköisesti pyyhkeitä tai kertakäyttöisiä liinoja, joiden avulla voit kuivata itsesi. Kun olet valmis, heitä kaikki roskakoriin.
  5. Ota pyyhe tai nenäliina ja laukku mukanasi, jotta voit varastoida käytetyt ja hävittää sen mahdollisimman pian. Tällä tavoin sinua ei saada kiinni vartijalta, jos kylpyhuoneessa ei ole roskia.Pese kädet saippualla ja vedellä hieroen hyvin.

Ota saippua pussiin, jos mahdollista; Jos unohdat sen, ja kylpyhuoneessa ei ole saippuaa, ei ole paljon tehtävää. Siirrä kädet ensimmäisessä tilaisuudessa.

  • vinkkejä
  • Käytä kenkiä tai tohvelit. Monet ihmiset ovat käyttäneet kylpyhuonetta aiemmin, ja on parasta olla paljain jaloin.
  • Kaada vettä pottiin ennen käyttöä. Siksi valmistat pinnan, mikä helpottaa puhdistamista, kun olet valmis.
  • Puhdista kylpyhuoneen ympäristö huolellisesti ja poista kaikki roskat.
  • Vessapaperi ei ole aina saatavissa. Jos haluat käyttää sitä, on hyvä ottaa rulla mukanasi. Mukavuuksien ja harkinnan vuoksi on parempi ottaa laatikko pehmopaperia).
  • Jos olet aloittelija intialaisissa kylpyhuoneissa, on parasta poistaa housut ja alusvaatteet kokonaan, ainakin kunnes totut siihen. Tällä tavalla et ole vaarassa joutua likaan ja pääset oikeaseen asentoon helpommin.
  • Älä heitä wc-paperia wc: hen. Heitä se roskakoriin.

Kylpyhuone on aivan erilainen kuin mitä olemme tottuneet, mutta prosessi on sujuva. Jos tunnet olosi epämukavaksi, hengitä syvään ja yritä rentoutua.

  • varoitukset

Kuinka oppia pelaamaan golfia

Judy Howell

Saattaa 2024

Golf on yki uoituimmita urheilulajeita iellä. e on helppo oppia ja antaa inulle mahdolliuuden kokea hyviä aikoja ja tavata uuia ihmiiä. Ota luokka ... tai viii! - Olet todennäk...

Kuinka keittää lihaa

Judy Howell

Saattaa 2024

Paahdetun lihan valmitu on ykinkertainen tekniikka, jonka avulla voit muuttaa käytetyn lihan pehmeiki ja herkulliiki aterioiki. Tyypillinen brailialainen, rankalainen ja pohjoiamerikkalainen ruok...

Me Neuvomme