Sisältö

• Askeleet
• Lääketieteelliset takeaways
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Varoitukset

Muut osiot

Arnica on kukka, joka kasvaa Itä- ja Keski-Euroopassa, ja sitä on käytetty perinteisenä lääketieteellisenä lääkkeenä vuosisatojen ajan. Saatat olla utelias kokeilemaan arnikaa itsellesi. Se voi toimia voiteena tai geelinä niveltulehduksesta johtuviin nivel- ja lihaskipuihin, joten voit nähdä, toimiiko tämä sinulle. Se, että arnika on luonnollista, ei kuitenkaan tarkoita, että se on aina turvallista. Se voi olla myrkyllistä, jos se otetaan suun kautta, joten vältä tätä, ellei lääkäri kerro sinulle, että se on turvallista. Älä myöskään käytä arnikaa ammattimaisen lääkehoidon korvikkeena, jos sinulla on ongelmia.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Paikallishoitojen käyttö

Arnicaa suositellaan vain ajankohtaiseksi hoidoksi, koska se voi olla myrkyllistä suurina pitoisuuksina. Tulokset ovat ristiriitaisia, mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa lievittämään kehon kipuja niveltulehduksesta tai vammoista. Niin kauan kuin käytät sitä ihollasi ja sinulla ei ole leikkauksia, arnikan tulisi olla turvallista. Jos sinulla on säännöllisiä kehon kipuja, voit nähdä, toimiiko arnikkavoide sinulle.

1. 

   Hiero arnikkavoide tai -geeli kipeille nivelille, jos sinulla on nivelrikko. Arnica saattaa toimia niveltulehduskivun hoidossa, ja jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä nivelrikosta. Tämä voi olla tehokas lääke sinulle, joten yritä hieroa sitä kipeisiin niveliin nähdäksesi, auttaako se.
   • Niveltulehduksen lievittämiseksi hiero arnikkavoide tai geeli kipeille paikoille kahdesti päivässä 3 viikon ajan nähdäksesi, auttaako se.
   • Arnica näyttää erityisen hyödylliseltä niveltulehduksessa kädessäsi ja polvissasi.
   • Arnikakermaa on saatavana eri pitoisuuksina. Kysy lääkäriltäsi, mikä olisi paras niveltulehduskipujen hoitoon.

2. 

   
   
   Käytä arnikaa, jos sinulla on kipeitä lihaksia liikunnasta. Jos harrastat säännöllisesti, arnikkavoide voi auttaa sinua. Tutkimus ei ole varmaa, mutta arnika voi auttaa hoitamaan arkuutta treenaamisesta. Yritä hieroa sitä kipeisiin lihaksiin luonnollisen lääkkeen saamiseksi.
   • Arnica saattaa myös estää kipua, joten voit hieroa sitä ihollesi heti harjoituksen jälkeen nähdäksesi, auttaako tämä.
   • Huomaa, että jotkut tutkimukset osoittavat, että arnikan käyttö kipeissä lihaksissa saattaa pahentaa kipua joissakin tapauksissa.

3. 

   
   
   Kokeile Arnica-kermaa, jos sinulla on aknea tai ihottumaa. Tulokset ovat sekavia, mutta geelin tai kerman muodossa oleva arnika voi auttaa parantamaan aknea, kiehumista tai ihottumaa ihollasi.
   • Arnica ei ole tarkoitettu käytettäväksi rikkoutuneella tai avoimella iholla, joten käytä sitä vain, jos ihottuma on ehjä.

4. 

   Katso, auttaako arnika parantamaan mustelmia. Tutkimusta sekoitetaan myös tähän, mutta arnikkavoide voi parantaa mustelmia vammojen tai leikkauksen jälkeen. Yritä levittää 20% arnikkavoide mustelmiin kahdesti päivässä 2 viikon ajan. Tämä voi auttaa mustelmia parantumaan paremmin.
   • Muista varmistaa, että iho ei ole rikkoutunut tässä paikassa ennen voiteen levittämistä.

Menetelmä 2/2: Pysyminen turvassa

Arnica on luonnollinen yrtti, mutta siihen liittyy paljon terveysriskejä, joten sinun on varmistettava, että käytät sitä oikein. Seuraa näitä vinkkejä välttääksesi negatiivisia sivuvaikutuksia täydennyksestä. Mikä tärkeintä, tarkista aina lääkäriltäsi tai homeopaattiselta asiantuntijalta ennen kuin käytät sitä vahvistaaksesi, että se on turvallista sinulle.

1. 

   Älä ota arnikaa suun kautta, ellei lääkäri niin määrää. Vaikka arnikalla voi olla joitain terveysvaikutuksia, se luokitellaan virallisesti vaaralliseksi yrtiksi, jos se otetaan suun kautta. Jotkut hallitukset rajoittavat tai kieltävät sen kokonaan elintarvikkeissa ja ravintolisissä. On parasta välttää kaikkia arnikaa sisältäviä suun kautta otettavia lisäravinteita, ellei lääkäri kerro sinulle, että sen käyttö on ok.
   • Suurina määrinä arnika voi aiheuttaa vatsakipua, ripulia, oksentelua, hengitysvaikeuksia ja sydämen pysähtymistä.
   • On joitain heikompia homeopaattisia lääkkeitä, joissa käytetään vain pieniä arnikan pitoisuuksia. Nämä voivat olla turvallisia, mutta kysy aina lääkäriltäsi tai homeopaattiselta asiantuntijalta myös ennen niiden käyttöä.

2. 

   Käytä ajankohtaisia ​​hoitoja vain ehjälle iholle. Arnica voi imeytyä rikkoutuneen ihon läpi ja aiheuttaa terveysongelmia. Se on tarkoitettu vain rikkoutumattomalle iholle, joten älä käytä sitä leikkausten tai haavojen ympärillä.

3. 

   Vältä arnikaa, jos olet raskaana tai imetät. Arnica voi vahingoittaa vauvoja, joten älä käytä sitä ollenkaan, jos olet raskaana tai imetät.
   • Arnikan ottaminen suun kautta raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon, vaikka se olisi heikko muoto, kuten tee.

4. 

   Lopeta arnikan käyttö, jos sinulle kehittyy minkäänlaista ihottumaa tai tulehdusta. On mahdollista olla allerginen tai herkkä arnikovoimalle. Jos huomaat kutinaa, punoitusta tai tulehdusta sen käytön jälkeen, lopeta heti.

Lääketieteelliset takeaways

Tutkimukset ovat sekavia, mutta arnika voi olla hyödyllinen sinulle, jos sinulla on niveltulehdus tai muita kehon kipuja. Ei ole paljon riskiä, ​​jos käytät arnikaa voiteena tai geelinä, joten voit nähdä, toimiiko tämä sinulle. Älä kuitenkaan käytä arnikaa suun kautta, ellei lääkäri kerro sinulle, että tämä on turvallista. Noudattamalla näitä varotoimia voit käyttää arnicaa kokematta kielteisiä sivuvaikutuksia.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Varoitukset

• Lopeta arnikan käyttö heti, jos koet negatiivisia sivuvaikutuksia.
• Muista, että arnikan käyttö ei korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä hoitoa, joten ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on sairauksia, joita tarvitset hoidossa.