Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Virtsarakon kouristusten hoitaminen heiluttamalla
• Osa 2 Elämäntavan muuttaminen
• Osa 3 Lääkärin avun hakeminen
• Osa 4 Tunnista virtsarakon kouristusten syy

Tässä artikkelissa: Virtsarakon kouristusten hoitaminen ravistamallaKuinka kuin muutat elintapaaParanna lääketieteellistä apuaAnnata virtsarakon kouristusten syy66 Viitteet

Kolmen vuoden iästä lähtien kaikki tietävät vaistomaisesti rakon olevan täynnä ja on aika käydä wc: ssä lievittääkseen itseään. Toisaalta joillakin ihmisillä on virtsarakon kouristuksia, jotka vaativat heidän menemään kylpyhuoneeseen useammin. Tämä on erittäin epämiellyttävä tilanne koko päivän ajan. Nämä virtsarakon kouristukset ovat tahattomia supistuksia, joita laukaisevat virtsarakoa hallitsevat lihakset. Ne ilmestyvät ilman varoitusta, pakottaen henkilön menemään nopeasti kylpyhuoneeseen. Joskus voi olla virtsavuotoja, joihin liittyy kipua. Tätä kutsutaan yliaktiiviseksi rakkoksi, ja kun virtsavuoto on, inkontinenssi. Onneksi on mahdollista tehdä jotain sellaiselle virtsarakolle.

vaiheet

Osa 1 Virtsarakon kouristusten hoitaminen heiluttamalla

1. 
   

   
   Vahvista lantion lihaksia. Kegel-harjoituksia käytetään vahvistamaan pubococgegeal-lihasta ja kaikkia lihaksia, jotka muodostavat lantion pohjan ja hallitsevat virtsarakoa. Vaikka on totta, että tämä koskee enemmän naisia, miehet voivat myös kokeilla näitä Kegel-harjoituksia. Aluksi sinun on kyettävä tuntemaan liikutetut lihakset.
   • Kun virtsaat, lopeta virtsaaminen lihaksillasi. Jonkin ajan kuluttua voit tuntea lantion ja rakon lihakset, joten olet oikealla tiellä. On turha, jopa vaarallinen, pidättäytyminen liian kauan, koska tämä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten virtsatieinfektioon.
   • Ei kovin runollinen, mutta tuntuu kuin yrittäessäsi olla piettömättä julkisesti, liikuttamasi samat lihakset. Riittää, että tämä tai se liha saadaan liikkeelle kaasujensa pitämiseksi. Juuri tämä liike on tehtävä useita kertoja päivässä virtsarakon lihaksen vahvistamiseksi.

2. 
   

   
   
   
   Keskustele lääkärisi kanssa. Lääkärisi (tai fysioterapeutti) voi auttaa sinua tunnistamaan heikentyneet lihakset ja työskentelet niitä vastaavasti tavoitteenaan vahvistaa niitä.
   • Kun nämä lihakset on tunnistettu, on välttämätöntä kyetä liikuttamaan niitä ilman, että muihin lihaksiin kohdistuu paineita, mikä voi johtaa aina virtsarakkoon kohdistuvaan paineeseen: se on melkein "kultasepän työ", jonka oletetaan tuntevan hänen ruumiinsa hyvin.
   • Hengitä normaalisti näiden harjoitusten aikana.

3. 
   

   
   Tee harjoituksia säännöllisesti. Aja niitä eri asennoissa. Suorita lääkärisi kanssa sopimuksella kolme supistussarjaa päivän aikana ja kolmeen eri asemaan.
   • Harjoittele näitä harjoituksia makuulla, istuen ja seisoen.
   • Kiristä lihaksia kolme sekuntia ja vapauta sitten kolme sekuntia. Tee 10-15 harjoitusta jokaisessa asennossa.
   • Jonkin ajan kuluttua pidennät supistumisen kestoa.

4. 
   

   
   
   
   Ole kärsivällinen. Spasmivälin ja vähentyneen voimakkuuden näkeminen alkaa.
   • Lantion lihaksen vahvistaminen on vain osa hoitosi. Tämä auttaa sinua vähentämään tai jopa poistamaan virtsarakon kouristukset.

Osa 2 Elämäntavan muuttaminen

1. 
   

   
   Yritä suunnitella virtsaaminen. Etsi vuorokaudenaika, jolloin sinulla on eniten kouristuksia tai virtsavuotoja. Aseta pesutilan aikataulu virtsaamiseksi. Yritä kunnioittaa sitä muutaman viikon ajan. Täten tyhjennät virtsarakon tasaisessa tahdissa, minkä pitäisi vähentää kouristuksia tai inkontinenssia huomattavasti.
   • Yleensä kunkin virtsaamisen välillä on kaksi tuntia. Tavoitteena on saavuttaa tämä kesto vähitellen pitämällä sinua takaisin, mikä pakottaa toimimaan mukana olevat lihakset. Harjoituksen avulla voit siirtää enemmän käytäviä wc: hen, kouristukset ovat harvempia ja vähemmän voimakkaita.
   • Vältä juomista kahden tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa. Näin pystyt paremmin hallitsemaan virtsarakon yli yön.

2. 
   

   
   Katso mitä syöt. Jotkut ruuat laukaisevat virtsarakon kouristuksia. Ajan myötä yritä luoda yhteys tiettyjen ruokien ja kouristusten puhkeamisen välillä: poista ne, jotka näyttävät laukaisevan.
   • Hapan ruuat, kuten sitrushedelmät tai tomaatit, ja mausteiset ruokia laukaisevat usein virtsarakon kouristuksia.
   • Näyttää siltä, ​​että monille ihmisille makeutusaineet ovat myös laukaisevia.

3. 
   

   
   Vähennä alkoholin ja kofeiinin määrää. Kofeiinia sisältävät juomat (kahvi, tee, virvoitusjuomat) auttavat kouristuksia. Toisilla on sama vaikutus, koska ne ovat happamia, kuten sitrushedelmistä valmistetut.
   • Alkoholi ja kofeiini johtavat virtsarakon nopeampaan täyttämiseen, aiheuttaen kouristuksia ja virtsavuotoja.
   • Kaikki sitrushedelmiä sisältävät juomat voivat ärsyttää rakkoa, mikä johtaa kouristuksiin.
   • On parempi juoda pieniä määriä säännöllisesti päivässä kuin harvemmin, mutta suuret lasit.

4. 
   

   
   Vältä kuplakylpyjä. Joidenkin saippuasuojien ja kylpy- suolojen sisältämien aineiden uskotaan olevan vastuussa tietyistä virtsarakon kouristuksista.
   • Koska ne ärsyttävät rakoa, vältä kaikkia tuoksuvia tuotteita ja mieluummin saippuat, jotka perustuvat öljyyn ilman hajusteita tai eteerisiä öljyjä.

5. 
   

   
   Tarkkaile painoasi. Ylipaino aiheuttaa lisääntynyttä painetta rakkoon. Lääkärisi neuvoo sinulle tapauksestasi hyödyllisesti, kuinka laihtua.

6. 
   

   
   Lopeta tupakointi. Kaikkien hänelle tiedossa olevien väärinkäytösten lisäksi tupakalla on suora vaikutus virtsarakkoon, se lirrit. Tähän voidaan lisätä tupakoitsijan yskä, joka voi laukaista virtsarakon kouristuksia ja aiheuttaa virtsainkontinenssia.
   • Etsi sopimalla lääkärisi kanssa menetelmä tupakoinnin lopettamiseksi. Jos haluat lisätietoja, voit lukea tämän artikkelin.

Osa 3 Lääkärin avun hakeminen

1. 
   

   
   Ajattele mahdollista lääkitystä. On monia, jotka toimivat joko virtsarakon hallintaa säätävissä lihaksissa, välttäen siten kouristuksia tai virtsainkontinenssia.
   • Antikolinergiset lääkkeet ovat todella keuhkoputkia laajentavia aineita. On selvää, että se estää tiettyjä lihaksia supistumasta. Erityisesti virtsarakon tapauksessa ne rajoittavat tahattomia supistuksia. Tässä lääkeryhmässä ovat molekyylit, kuten propantheliini, loksibutyniini, tolterodiini-l-tartraatti, darifenasiini, trospiumkloridi ja solifenasiinisukkinaatti. Nämä lääkkeet aiheuttavat usein suun kuivumista ja joitain sivuvaikutuksia, kuten ummetus, näön hämärtyminen, takykardia ja uneliaisuus.
   • Joissakin tapauksissa trisyklisiä masennuslääkkeitä määrätään edellyttäen, että niillä on antikolinergisia ominaisuuksia. Yleisimmin käytettyjen joukossa on limipramiinihydrokloridi ja doksepiini. Ne hallitsevat virtsarakon sileän lihaksen toimintaa.
   • Alfa-salpaajia voidaan määrätä, jos virtsarakko on liian aktiivinen. Toiminnallaan he rentouttavat lihaksia, jotka vastaavat rakon supistumisesta. Tämän vaikutuksen omaavien molekyylien joukossa ovat pratsosiini ja fenoksibentsamiini.

2. 
   

   
   Kiinnitä huomiota lääkeseokseen. Keskustele aina lääkärisi kanssa. Jokaisella lääkkeellä on haittavaikutuksia, ja se voi olla vuorovaikutuksessa muiden jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Joissain tapauksissa huumeiden seos voi olla erittäin vaarallinen tai jopa tappava.
   • Riippuen säännöllisesti käytetyistä lääkkeistä ja virtsarakon oireista, lääkäri pystyy laajan lääkevalikoiman ansiosta antamaan oikean reseptin näiden hankalien kouristusten poistamiseksi.

3. 
   

   
   Ole valppaana vaihtoehtoisen lääketieteen suhteen. Ei siksi, että vaarattomia on helppo käyttää. Ennen minkä tahansa pehmeän hoidon aloittamista (rohdosvalmisteet, akupunktio ...), ota neuvoja lääkäriltäsi, joka neuvoo ja varoittaa. Siinä otetaan huomioon jo käytettävät lääkkeet ja nykyinen terveydentila. Virtsarakon kouristusten osalta mikään tutkimus ei ole osoittanut lopullisesti tällaisten terapioiden vaaroja tai hyötyjä.
   • On olemassa joitain tutkimuksia näiden lempeiden hoitomuotojen vaikutuksista, erityisesti kasviperäisissä lääkkeissä, mutta yksikään niistä ei ole tällä hetkellä ratkaiseva kouristusten hoidossa.
   • Itämaisten kasvien, kuten ortosifonin, kanssa on tehty joitain tutkimuksia, mutta tulokset koskivat koko virtsatiejärjestelmää, eivätkä etenkään kouristuksia.

4. 
   

   
   Harkitse akupunktiota. On olemassa muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat lambuketin edut stimuloimalla virtsarakon meridiaania. Useiden istuntojen jälkeen potilaat, joilla on yliaktiivinen rako, tuntevat olonsa paremmaksi: olisiko se lumelääkevaikutus? Jos lääkärisi kannattaa tätä lääkettä, kysy häneltä vakava akupunkturisti.
   • Lacupuncturella on erityinen asema Ranskassa, koska sitä voi harjoittaa vain koulutettu lääkäri, joka ei estä tutkinnon suorittaneita käyttämästä sitä laittomasti. Löydä akupunkturisti lähelläsi käymällä FAFORMEC-verkkosivustolla.
   • Jos käytät vaihtoehtoista lääketiedettä, varoita silti GP: täsi.Kyse on luottamuksesta sinun ja hänen välilläsi, ja hän voi neuvoa sinua ja mukauttaa hoitosi sen mukaan, mitä kerrot hänelle.

5. 
   

   
   Käytä neurostimulaatiota. Tapauksestasi riippuen lääkäri voi määrätä neurostimulaatioistuntoja. Näihin voivat kuulua toimistotilaisuudet Tens-laitteen kanssa tai neurostimulaattorin sijoittaminen, tavoitteena synkronoida lantion alueen hermot ja lihakset. Joka tapauksessa tätä viimeistä ratkaisua voidaan pitää vain viimeisenä keinona.
   • Neurostimulaattorin sijoitus ei ole liian invasiivinen, vaikeus on elektrodien sijoittamisessa oikeisiin paikkoihin.
   • Tällainen laite on harvoin asetettu kouristusongelmiin, vaan pikemminkin yliaktiivisen rakon tai inkontinenssiongelmiin, riippumatta jälkimmäisen alkuperästä.

6. 
   

   
   Harkitse leikkausta. Se on mahdollista vain, jos on olemassa taustalla oleva ongelma, jonka kouristukset ovat oire. Yleislääkäri ja sitten kirurgi ilmoittavat asiasta sinulle, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen.
   • Kirurgista interventiota harkitaan vain vaikeissa tapauksissa ihmisillä, jotka todella kärsivät kouristuksistaan ​​pahoinpitelyn yliaktiivisuuden takia, ja potilailla, joille kaikki muut hoidot ovat epäonnistuneet.

Osa 4 Tunnista virtsarakon kouristusten syy

1. 
   

   
   Ymmärrä, että se on usein lihaksen ongelma. Virtsarakon hallitsee kokonainen sarja lihaksia, suuria tai pieniä. On sulkijalihaksen lihaksia, vatsan seinämän ja itse virtsarakon lihaksia. Kouristuksissa pääasiallinen syyllinen on sileälihas (nimeltään "purkaja"), joka muodostaa virtsarakon kuplan verhokäyrän.
   • Tämä raivausliha koostuu sileistä kuiduista, jotka vuoraavat rakon seinämiä. Se on hän, joka vatsan seinämän lihaksilla työntää virtsaa virtsarakosta kohti virtsaputkea. Jokainen virtsarakon tyhjentämiseen osallistuva liha voi kuitenkin olla ongelman syy, lääkärin on tehtävä ero.
   • Sulkijalihaksen lihakset supistuvat jatkuvasti estämään virtsaa tulemasta jatkuvasti virtsarakosta. Kun aivot lähettävät signaaleja virtsarakon lihaksiin, se lähettää ne sulkijalihaselle niin, että se rentoutuu antaen virtsaa kulkea.
   • Lureter on virtsarakon anatominen ulostulokanava.
   • Vatsan seinämän lihakset ovat enimmäkseen rentoutuneita, minkä vuoksi rako voi vähitellen täyttyä, vatsalihakset naivat rakon muuttuvaa muotoa.
   • Vatsan seinämän ja sulkijalihaksen lihakset toimivat synergiassa rakon hallitsemiseksi. Kun aivot päättävät, että on aika tyhjentää rakko, vatsan seinämän lihakset supistuvat, toiset alkavat painaa rakkoa suuntaamaan virtsaa virtsaputkeen.
   • Aivot, hermot ja lihakset toimivat yhdessä kaikissa kehon osissa ja siten rakossa. Hermot osoittavat, että rako on täynnä, aivot laukaisevat kateuden kestämään. Riittää, jos lihaksissa tai hermoissa on jonkin verran ongelmia kouristusten ilmaantuessa.

2. 
   

   
   Ajattele, että kyseessä voi olla neurologinen ongelma. Vaurioituneet hermot voivat aiheuttaa virtsarakon kouristuksia. Tämän alueen hermot ovat jatkuvassa kommunikoinnissa aivojen kanssa yhdessä ja toisessa mielessä.
   • Virtsarakon ja vatsan seinämän hermot merkitsevät aivoille, että rako on täynnä, aivot sitten ottavat haltuunsa.
   • Hermot lähettävät sähköisiä impulsseja supistuviin lihaksiin, mikä mahdollistaa virtsan evakuoinnin.
   • Siksi vaurioituneet hermot voivat lähettää anarkkisia signaaleja virtsarakon lihaksiin, joista kouristukset.
   • Jotkut patologiat (diabetes, Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, aivohalvaus) häiritsevät hermostoa, mikä voi johtaa virtsarakon kouristuksiin.
   • Hermot voivat vaurioitua selkälevyn (herniated disc) tai lantion leikkauksen tai ongelman tai säteilyhoidon seurauksena.

3. 
   

   
   Levitä tartunnan mahdollisuus. Munuaiset ja rako ovat kaksi elintä, jotka ovat erittäin herkkiä infektioille, jotka voivat aiheuttaa kouristuksia. Kudosten ärsytys pakottaa rakon lihakset supistumaan tahattomasti, josta kouristuksia esiintyy. Virtsatieinfektiot eivät koskaan kestä kovin pitkään, jos niitä hoidetaan. Kun ongelma on ratkaistu, kouristukset on poistettu.
   • Kaikki virtsarakon tai munuaisten infektiot on hoidettava nopeasti, usein sopivalla antibiootilla.
   • Virtsatieinfektio havaitaan helposti: lenvie duriner on yleinen, mutta virtsatilavuus on pieni, virtsaamisessa voi olla kipua tai polttamista, virtsa on sameaa, veristä, voimakkaan hajun tai epätavallisen väristä.

4. 
   

   
   Vaihda lääkitys lääkärin kanssa. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa virtsarakon kouristuksia. Jos otat lääkitystä ja sinusta tuntuu, että se aiheuttaa kouristuksia virtsarakossa, keskustele lääkärisi kanssa heti, ja hän muuttaa sen.
   • Tämä on herkkä aihe. Joillekin lääkkeille on annettu tiettyjä vaikutuksia. Ongelmana on, että nämä vaikutukset vaihtelevat henkilöittäin. Siksi on vaikea vähentää yhteen kouristusongelmaan yhdestä heistä.
   • Älä lopeta tai muuta tavanomaisia ​​hoitojasi. Lääkäri arvioi mitä sinun tulee tehdä.
   • On mahdollista, että määrätty lääkitys aiheuttaa rakon kouristuksia. Joskus se on vain annostusongelma. Laskemalla annosta sinua hoidetaan aina ja kouristukset katoavat.
   • Virtsarakon ongelmia aiheuttavia lääkkeitä ovat lihasrelaksantit, anksiolytikot, diureetit ja eräät tarkemmat lääkkeet, kuten lääkkeet, jotka hoitavat esimerkiksi fibromyalgiaa.

5. 
   

   
   Ole varovainen katetrin tapauksessa. Itse asiassa huonosti sijoitettu tai sopimaton virtsakatetri voi laukaista virtsarakon kouristuksia.
   • Kehosi tunnistaa katetrin vieraana elimenä, joka on karkotettava. Lihakset supistuvat jatkuvasti, mistä kouristukset.
   • Älä epäröi puhua lääkärisi kanssa. Katetri voi todellakin olla epämiellyttävä sen pituuden, sitä muodostavien materiaalien tai poseerausten takia. Se on korjattava nopeasti.

6. 
   

   
   Tiedä, että kouristusten syitä on joskus vaikea löytää. On olemassa useita syitä, jotka voivat toimia yhdessä, kuten kun sinulla on katetri, missä käytät lääkettä ja missä poltat.
   • Toinen esimerkki: lantion lihakset ovat atonisia tai hermoihin vaikuttaa vähän, mutta sinulla ei ole kouristuksia. Jos juo alkoholia tai kahvia tai olet ylipainoinen, virtsarakon kouristukset laukaisevat: maasto oli suotuisa.
   • Usein kouristukset johtuvat tekijöiden yhdistelmästä. Yksi tai kaikki näistä tekijöistä on poistettava tai hoidettava normaalin rakon palauttamiseksi.