Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunnista oireet
• Osa 2 Lipidiarvioinnin aikana tulkittavien arvojen tunteminen
• Osa 3 Hoitaa hyperkolesterolemiaa

Tässä artikkelissa: Oireiden tunnistaminenLipiditarkistuksen yhteydessä tulkittavien arvojen yhdistäminenLiikuntakolesterolemian hoito12 Viitteet

Korkeaseen kolesteroliin, joka tunnetaan myös nimellä hyperkolesterolemia, liittyy harvoin näkyviä merkkejä ja oireita. Harvoissa tapauksissa potilaalla voi kuitenkin olla fyysisiä merkkejä, esimerkiksi silmien ympärillä tai jänteillä, vaikka ne saattavat olla näkyvissä vain vähemmistölle ihmisiä. Yleensä korkea kolesterolitaso tulisi seuloa ja tutkia veren suhteen. Jos sinulle todetaan tämä tila, lääkäri määrää asianmukaisen hoidon.

vaiheet

Osa 1 Tunnista oireet

1. 
   

   
   Etsi keltaisia ​​pisteitä silmäluomien ympärillä olevalta iholta. Tämän merkin lääketieteellinen termi on ksantelasma, ja se voidaan liittää tietyntyyppiseen hyperkolesterolemiaan, joka tunnetaan nimellä familiaalinen hyperkolesterolemia (tyypin II A hyperlipoproteinemia).
   • Nämä kellertävät laastarit voivat olla koholla, mutta ei aina.
   • Ne sijaitsevat yleensä silmien ylä- tai alapuolella ja esiintyvät usein molemmissa paikoissa.
   • Ne osoittavat kolesterolin ihonalaisen talletuksen.
   • On kuitenkin huomattava, että näitä plakkeja esiintyy vain tietyissä hyperkolesterolemian tapauksissa ja että yleensä mitään merkkejä tai oireita ei ilmene.

2. 
   

   
   
   
   Etsi kellertäviä jänneesiintymiä. Näitä talletuksia kutsutaan lääketieteellisesti ksantoomiksi, ja niitä esiintyy pääasiassa sormien jänteiden tasolla. Jos nämä kyhmyt muodostuvat palmuihin, polviin tai kyynärpään, ne voivat liittyä tyypin III hyperlipidemiaan.
   • Nämä kerrostumat ilmenevät yleensä kyhmynä sormien nivelissä.
   • Usein niitä esiintyy suurina määrin useilla alueilla kerralla.
   • Kuten muistutus, tällaisia ​​oireita esiintyy vain joissain tapauksissa, ja hyperkolesterolemia ei yleensä sisällä mitään oireita tai merkkejä.

3. 
   

   
   Huomaa, että silmässä on värjätty valkoinen tai harmaa keula. Tämän tyyppinen ongelma tunnetaan sarveiskalvon gerontoksonina tai seniilikaarina, ja se vaikuttaa sarveiskalvoon, ts. Silmien ulkopintaa peittävään läpinäkyvään kudokseen. Sarveiskalvon vaurio on helppo havaita, koska värimuutokset näkyvät silmän valkoisella.

4. 
   

   
   
   
   Tiedä, että hyperkolesterolemia on oireeton häiriö. Juuri tämä ominaisuus vaikeuttaa tämän taudin havaitsemista. Siksi lääkärit luottavat verikokeisiin tarkkailemaan kolesterolitasoja ja kykenemään määräämään vastaavat hoidot.
   • Siksi, vaikka sinulla ei olisi näkyviä oireita tai oireita, on suositeltavaa tarkistaa kolesterolitasosi vähintään kerran viidessä vuodessa suorittamalla yksinkertainen verikoe (ja useammin, jos sinulla on perheen historia hyperkolesterolemiaa tai jos olet vaarassa.)

5. 
   

   
   Tutustu riskitekijöihin. Mahdollisuudet, että sinulla on korkea kolesteroli jossain vaiheessa elämääsi, riippuvat riskitekijöistä. Mitä enemmän riskitekijöitä sinulla on, sitä useammin sinun tulee suorittaa seulontaverikokeet. Arvioitavat riskitekijät ovat:
   • huono ruokavalio, runsaasti rasvoja ja sokereita,
   • pitkä vyötärö,
   • ylipaino tai liikalihavuus
   • istuva elämäntapa,
   • tupakointi,
   • diabetes tai sydän- ja verisuonisairaus.

Osa 2 Lipidiarvioinnin aikana tulkittavien arvojen tunteminen

1. 
   

   
   Suorita lipidiarvio. Koska hyperkolesterolemia on yleensä oireeton, nopein ja helpoin tapa havaita se on verikoe. Erityisesti lipiditasapaino koostuu HDL: n (hyvä kolesteroli), LDL (huono kolesteroli), kokonaiskolesterolin ja triglyseriditasojen (toisen tyyppinen rasva) pitoisuuksien arvioinnista.
   • Tämä testi tulisi tehdä tyhjään vatsaan, mikä tarkoittaa, että et voi syödä tai juoda mitään muuta kuin vettä 9–12 tuntia ennen verikoetta.
   • Voit syödä ja juoda heti verikokeen jälkeen.
   • Tästä syystä useimmat potilaat mieluummin tekevät testin aikaisin aamulla (koska he eivät ole ehtineet syödä päivällistä edellisenä päivänä) ja nauttia aamiaisen jälkeenpäin.

2. 
   

   
   Opi tulkitsemaan tuloksia. Kun laboratorio toimittaa tulokset, sinun on tiedettävä, esiintyykö epänormaalia arvoa, joka on ymmärrettävä väärin. Näin tulkitaan verikokeen tulokset.
   • HDL-kolesteroli: Pitoisuutena, joka on alle 40 mg / dl miehillä ja 50 mg / dl naisilla, pidetään huonona tuloksena. Pitoisuus välillä 50 - 59 mg / dl on hyväksyttävä indikaattori, kun taas tasoa, joka on yli 60 mg / dl, pidetään optimaalisena. Ironista kyllä, HDL on ainoa kolesteroli, jonka korkeammat arvot ovat toivottavia.
   • LDL-kolesteroli: Suositeltava alue on välillä 70–129 mg / dl (vaikka suositellut tiedot riippuvat myös potilaan yleisestä terveydentilasta ja muista sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä). Arvoa, joka on välillä 130–159 mg / dl, pidetään lähellä ylärajoja, kun taas jos se on yli 160 mg / dl, se on korkea.
   • Kokonaiskolesteroli: sen on oltava alle 200 mg / dl, jos se on välillä 200–239 mg / dl, sitä pidetään korkeana, vaikka se ylittää 240 mg / dl -rajan, se on tendendioltaan korkea.
   • Triglyseridit: toivotun pitoisuuden tulisi olla alle 150 mg / dl. Jos se on välillä 150–199 mg / dl, se on lähellä ylärajoja, kun taas yli 200 mg / dl sitä pidetään korkeana.

3. 
   

   
   Ole kärsivällinen, kun jatkat tenttejä. Jos olet tehnyt muutoksia kolesterolin alentamiseksi, saatat olla innokas tekemään testit uudelleen nähdäksesi kuinka uusi, terveellisempi elämäntyyli on vaikuttanut tuloksiin. Voi kuitenkin kestää kaksi tai kolme kuukautta, ennen kuin ruokavalion muutokset tai lääkkeet heijastavat laboratoriokokeita. Et halua turhauttaa itseäsi tai lannistaa itseäsi? Joten anna kehollesi aikaa sopeutua muutoksiin ja toista testit vasta hetken kuluttua.

4. 
   

   
   Ota testi säännöllisesti. Koska hyperkolesterolemian havaitsemiseksi ei ole muuta tapaa kuin verikokeet, sinun tulee tehdä tämä testi loppuelämäsi ajan. On suositeltavaa tehdä seulontatesti joka viides vuosi, jos tulokset ovat normaaleja. Jos ensimmäiset tulokset osoittavat kolesterolitasot lähellä korkeita tai korkeita, jos sinulla on muita tiloja, jotka altistavat sinua hyperkolesterolemialle, tai jos sinulla on riskitekijöitä, lääkäri voi kehottaa sinua suorittamaan testin useammin.
   • On suositeltavaa, että lapset suorittavat ensimmäisen verikokeen 9–11-vuotiailta. Toinen analyysi tulisi tehdä 17–21-vuotiaana.
   • Testit voidaan toistaa joka viides vuosi, ellei lääkärisi toisin päätä.

Osa 3 Hoitaa hyperkolesterolemiaa

1. 
   

   
   Muuta elämäntyyliäsi. Laboratoriotuloksista riippuen lääkäri voi ehdottaa tapojasi muuttaa ja määrätä lääkkeitä kolesterolitasojen alentamiseksi. Jos kolesterolisi on ylärajassa, elämäntavan muutos riittää kolesterolin palauttamiseen normaaliksi. Tässä on joitain huomioitavia muutoksia.
   • Tee enemmän aerobisia harjoituksia. Yleensä suositellaan 3 - 5 harjoittelujaksoa viikossa vähintään 30 minuutin välein. Aerobisiin harjoituksiin sisältyy uinti, pyöräily, lenkkeily tai reipas kävely. Toisin sanoen harjoittele mitä tahansa toimintaa, joka voi nostaa sykettäsi jatkuvasti ainakin puolen tunnin ajan. Fyysisen toiminnan harjoittaminen nostaa pääasiassa HDL-kolesterolia, mikä myötävaikuttaa kolesterolitason paranemiseen.
   • Syö terveellisemmin. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia vähentämällä rasvan kulutusta alentaaksesi kolesterolitasoa. Erityisesti kuitu on yksi ruokavalion kulmakivistä kolesterolin vähentämiseksi. Joten, yritä kuluttaa enemmän kuiturikkaita ruokia, kuten kaura, palkokasvit, herneet, riisileseet, ohra, sitrushedelmät ja mansikat.
   • Jos olet liikalihava tai ylipainoinen, yritä laihtua. Keskustele lääkärisi kanssa, aseta yhdessä realistiset tavoitteet laihtua ja määritä ihanteellinen paino pituutesi ja morfologian perusteella.

2. 
   

   
   Ota statiinit. Jos pelkästään elämäntavan muutokset eivät riitä alentamaan kolesterolitasoa oikein, lääkäri voi suositella tätä lääkitystä. Yleensä ensimmäiset reseptilääkkeet ovat statiinit, esimerkiksi latorvastatiini (Tahor®).
   • Kun aloitat hoidon, lääkärisi neuvoo sinua tekemään säännöllisiä verikokeita lipidiprofiilin seuraamiseksi ja edistymisen arvioimiseksi.

3. 
   

   
   Jatka hoitoa loppuelämäsi ajan. Jos sinulle on todettu hyperkolesterolemia, joudut todennäköisesti jatkamaan terveellisiä elämäntapoja ja käyttämään lääkkeitä ikuisesti. Jos lopetat hoidon jostakin syystä tai toisesta syystä, riski kolesterolitasojesi nousuun on erittäin korkea.
   • Jos olet huolissasi hoidon sivuvaikutuksista, kysy lääkäriltäsi muita lääkkeitä, koska tämän terveysongelman hoitamiseksi on olemassa useita hoitomuotoja.