Sisältö

• Askeleet
• varoitukset

Gastriitille on ominaista tulehdus limakalvossa, joka linjaa vatsan seinät. Se voi olla akuutti (kun se ilmenee yhtäkkiä ja ajoittain) tai krooninen (kun tila on vakavampi ja vaikea hoitaa). Ensin mainittua aiheuttavat tekijät, kuten ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, liiallinen alkoholin kulutus ja stressi, kun taas jälkimmäistä hoidetaan antasidilla ja antibiooteilla. Lisäksi ruoan hallinta on ihanteellista molemmissa tilanteissa. Lue tämän artikkelin vinkit ongelmien ja närästyksen välttämiseksi ruuansulatuksesi suojelemiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: akuutin gastriitin hoitaminen

1. 

   Vältä särkylääkkeiden ottamista. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ottaminen voi syy gastriitti ja haavaumat, vähentäen myös mahalaukun suojelevan aineen prostaglandiinin tuotantoa. Jos olet tottunut ottamaan aspiriinia tai ibuprofeenia kriisien ja kivun hallitsemiseksi, ota yhteys lääkäriin ja kysy vaihtoehtoja. Steroidien ottaminen (laillista tai lainvastaista) aiheuttaa myös akuutin gastriitin.
   • Jos olet loukkaantunut tai sinulla on leikkaus ja joudut ottamaan kipulääkettä, kysy lääkäriltäsi määräämään vaihtoehtoinen tulehduskipulääke.
   • Jopa niillä, joilla ei ole gastriittia, on vähennettävä tulehduskipulääkkeiden annosta kipu ja tulehduksen hallintaan neljään tai vähemmän päivässä.
   • Älä koskaan käytä tulehduskipulääkkeitä vähintään kaksi viikkoa peräkkäin, ellei lääkäri ole määrännyt. Tällöin hän voi määrätä enteerisesti päällystettyjä tulehduskipulääkkeitä vatsan suojaamiseksi tai osoittaa erilaisia ​​hoitoja, kuten vuorottelevia tulehduskipulääkkeitä parasetamolilla.

2. 

   
   
   Ota antasideja lievittääkseen gastriitin kipua. Lähes kaikki antasidit, kuten magnesiumhydroksidi, myydään tiskillä. Tämäntyyppinen lääkitys neutraloi mahalaukun mehu ja vähentää mahatulehduksen kipua. Noudata aina kirjeen etiketissä olevia ohjeita.
   • Jos edes antasidit eivät paranna gastriittiä, pyydä lääkäriä määräämään jotain vahvempaa, joka kykenee vähentämään tai neutraloimaan happoerityksiä ja suojaamaan limakalvoja.

3. 

   
   
   Ota protonipumpun estäjä (PPI) vähentääksesi hapon tuotantoa vatsassa. PPI: t estävät hapon eritystä vatsassa. Siksi ne voivat paremmin korjata vaurioituneen seinän.
   • Omepratsoli ja Lansopratsoli ovat kaksi yleisimpiä esimerkkejä pörssin ulkopuolisista PPI-arvoista. Noudata jälleen kerran tiukasti pakkausselosteen ohjeita.

4. 

   
   
   Älä juo enemmän kuin yhtä tai kahta alkoholijuomaa päivässä. Suurten alkoholimäärien ottaminen syövyttää mahalaukun limakalvoa ja lisää mahalaukun mehun tuotantoa. Ihanteellinen naisille ja miehille on yksi ja kaksi juomaa päivässä. Voit myös laimentaa vahvempia aineita jäällä tai kuohuvedellä vähentääksesi alkoholin vaikutusta kehossa.
   • Älä koskaan juo alkoholia tyhjään vatsaan, muuten olet alttiimpi mahahaavalle.

5. 

   Vähentää stressiä akuutin gastriitin oireiden hallintaan. Monilla stressaantuneilla ihmisillä on ns. Hermostunut tai tunneperäinen gastriitti. Tämä johtuu siitä, että stressi lisää mahalaukun mehun tuotantoa ja heikentää mahalaukun limakalvoa. Joten yritä välttää jännittyneitä ihmisiä, paikkoja ja tilanteita jokapäiväisessä elämässäsi ja noudata myös alla olevia vinkkejä:
   • Liikuntaa vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Fyysisen toiminnan harjoittelu stimuloi endorfiinien tuotantoa, mikä myös parantaa mielialaa ja vähentää stressiä.
   • Meditoi kerran viikossa. Nykyään kuka tahansa voi käyttää tietoja, tuotteita ja meditaatiokursseja Internetissä. Jos se ei ole tyylisi, ainakin löytää tila, jossa voit olla rauhassa muutaman minuutin päivässä.
   • Käytä aromaterapiaa. Pudota muutama tippa eteeristä öljyä puuvillalapulle ja hengitä. Näiden öljyjen tuoksu parantaa mielialaa ja vähentää stressiä. Kokeile jotain kuten angelica, minttu ja laventeli.

Menetelmä 2/3: Kroonisen gastriitin hoito

1. 

   Kuvaile terveyshistoriasi lääkärille. Jos uskot, että sinulla on krooninen gastriitti, tee tapaaminen heti lääkärin puoleen. Kuvaile siinä kirjeen oireita, mukaan lukien kivun voimakkuus, kesto ja kuinka paljon aikaa on kulunut sen ilmestymisestä. Lopuksi puhu lääkkeistä, joita olet jo ottanut tai joita käytät.
   • Krooninen gastriitti voi olla jopa vakavampi niillä, jotka ovat käyttäneet tulehduskipulääkkeitä jo pitkään, joilla on krooninen sapen refluksi, ovat seropositiivisia ja joilla on Crohnin tauti.
   • Jos sinulla on jokin näistä terveysongelmista, hanki lääketieteellistä hoitoa sairauden hallintaan ja ota lääkärisi aloittaa kroonisen gastriitin torjunta.

2. 

   Suorita endoskopia kroonisen gastriitin havaitsemiseksi. Jotkut kroonisesta gastriitista johtuvat lajien bakteerit Helicobacter pylori, jotka tunnistetaan endoskooppisen biopsian avulla. Menettelyn aikana lääkäri asettaa muoviputken potilaan kurkkuun, kunnes se saavuttaa vatsan, josta hän ottaa näytteen mikro-organismeista.
   • On normaalia kokea lievää vaivaa toimenpiteen aikana, joka kestää 10-15 minuuttia. Kipu ei ole normaalia.
   • Lääkäri voi pyytää sinua ottamaan kontrastin (radioaktiivinen neste), jos haluat havaita H. pylori ilman endoskopiaa. Sen jälkeen voimassaoloaika päättyy pussissa, joka suljetaan ja lähetetään laboratorioon analysoitavaksi.

3. 

   Pyydä lääkäriäsi määräämään antibiootteja bakteeri-infektioiden estämiseksi. Jos lääkäri havaitsee H. pylori (tai muut bakteerit, jotka aiheuttavat mahatulehdusta) vatsassa, hän voi määrätä antibiootteja, kuten Amoksisilliini, Klaritromysiini tai Metronidatsoli.
   • Yleensä lääkärit suosittelevat protonipumpun estäjää (PPI) ja yhtä tai useampaa antibioottia parantamaan gastriittia nopeasti ja tehokkaasti.

4. 

   Ota H2-antihistamiini parantaa gastriittia. H2-antihistamiinit vähentävät happojen eritystä ruuansulatuksessa. Tämä puolestaan ​​vähentää gastriitin aiheuttamaa kipua ja nopeuttaa toipumista alueella. Näitä lääkkeitä myydään joko ilman reseptiä tai ilman reseptiä annoksen voimakkuudesta riippuen. Kysy lääkäriltäsi saadaksesi selville, onko tämä sinulle hoitomuoto.
   • Tärkeimmät H2-antihistamiinit ovat ranitidiini, Famotidiini ja simetidiini. Noudata jälleen kerran tiukasti pakkausselosteessa olevia annosteluohjeita.

Menetelmä 3/3: ruokavalion parantaminen

1. 

   Syö useita pieniä aterioita koko päivän ajan. Syö neljä tai viisi ateriaa päivässä kahden tai kolmen tunnin välein, jotta vatsasi sulaisi tuotteet paremmin. Tämä myös rajoittaa mahalaukun mehun tuotantoa ja vähentää mahatulehduksen oireita. Loppujen lopuksi jopa närästys heikkenee.
   • Lopeta syöminen kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, muuten vatsa tuottaa enemmän mahalaukun mehua yöllä.
   • Jos syöt yleensä proteiineja jalostetuista ja heikkolaatuisista ruuista, vaihda luonnollisiin ja kokonaisiin vaihtoehtoihin.

2. 

   Vältä mausteisia, rasvaisia ​​tai happamia ruokia. Pippuri ja muut sellaiset mausteet stimuloivat mahanesteen tuotantoa ja voivat ärsyttää vatsaa. Sama koskee rasvaisia ​​tuotteita, paistettuja ruokia ja vastaavia. Ajan myötä kaikki aiheuttaa akuutin gastriitin. Yritä olla kuluttamatta seuraavia esimerkkejä:
   • Jalapeno-pippuria tai habaneroa (jopa kastikkeen muodossa).
   • Perunalasut, sipulirenkaat ja niiden kaltaiset tuotteet.
   • Sitrushedelmät, mukaan lukien sitruunamehu.
   • Cayenne-pippuria, sinappia, paprikaa, muskottipähkinää ja currya.

3. 

   Syö porkkanaa kolme tai neljä kertaa viikossa mahatulehduksen kivun vähentämiseksi. Porkkanalla on luonnolliset anti-inflammatoriset ja kipulääkkeet. Beetakaroteenin ja kuitujen korkean pitoisuuden ansiosta se neutraloi ylimääräisen mahalaukun mehu ja säätelee aineen tuotantoa. Voit syödä raakaa tai keitetyt vihannekset.
   • Muut vihannekset vähentävät myös mahatulehduksen kipua. Esimerkiksi avokado ja kesäkurpitsa neutraloivat ylimääräisen mahamahlan, vähentävät tulehdusta ja suojaavat vatsan limakalvoa.

4. 

   Käytä maitotuotteita, joissa on vähän rasvaa. Normaalit maitotuotteet (mukaan lukien maito, voi ja jogurtti) aiheuttavat mahassa tulehdusta ja palavaa tunnetta. Siksi korvata ne vaihtoehdoilla, joissa on vähärasvainen tai ainakin maltillinen määrä. Vältä täysmaitoa, suklaata ja kermaa.
   • Monet ihmiset kuluttavat maitotuotteita mahahapon vähentämiseksi, mutta vaikutus on väliaikainen ja oireet palaavat entisestään.

5. 

   Vältä kofeiinittuneita juomia estääksesi vatsasi palamasta. Kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi, musta ja vihreä tee ja jotkut virvoitusjuomat, ravistavat ja vaikuttavat vatsan limakalvoon. Joidenkin näiden tuotteiden kofeiinittomat versiot ovat haitallisia maha-suolikanavan kalvoille ja aiheuttavat gastriittiä, koska ne sisältävät edelleen osan aineesta. Korvaa ne vedellä ja muilla sitrusjuomilla.
   • Voit laittaa hunajaa juomiin, kuten tee, vatsan hoitoon. Hunaja auttaa estämään mahahaavoja ja torjumaan myös närästymistä useiden muiden tuotteiden makeuttamisen lisäksi.

varoitukset

• Jotkut vakavammat gastriitti-tapaukset, kuten stressin ja ahdistuksen aiheuttamat, voivat aiheuttaa pinnallista verenvuotoa - mikä puolestaan ​​aiheuttaa oireita, kuten kahvijauhojen kaltaisten aineiden oksentelua.
• Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on vakavia tai äkillisiä vatsakipuja, etenkin jos niihin liittyy oireita, kuten hikoilu, kalpea tunne, pahoinvointi tai matala verenpaine.