Sisältö

• Askeleet

Ihmisten tunteiden lukeminen on olennainen osa ihmisen viestintää. Kasvoilmaisujen tunnistaminen on tapa saada käsitys siitä, mitä ihminen tuntee. Kasvoilmaisujen tulkinnan lisäksi sinun on kuitenkin myös tiedettävä, kuinka puhua jonkun kanssa siitä, mitä henkilö tuntee. Suosittelemme, että opit, mitkä ovat seitsemän tärkeintä ilmettä, tilanteet, joissa niitä käytetään, ja kehitä tulkintakykyäsi.

Askeleet

Tapa 1/3: Seitsemän eniten käytetyn kasvoilmauksen oppiminen

1. 

   Ajattele tunteiden ja ilmaisujen yhteyttä. Charles Darwin ehdotti ensimmäisenä, että tiettyjen tunteiden ilmaisu oli universaalia. Tuolloin tehdyt tutkimukset eivät olleet vakuuttavia, mutta aihetta jatkettiin, ja vuonna 1960 Silvan Tomkins suoritti ensimmäisen tutkimuksen, joka osoitti, että kasvojen ilmaisu liittyy tosiasiallisesti tunneisiin.
   • Tutkimukset paljastavat, että tunteiden syntyessä spontaanisti ihmiset, joilla on synnynnäinen näkövamma, tuottavat samat ilmaisut kuin ihmiset, jotka näkevät. Lisäksi ihmisillä yleismaailmallisina pidettävät ilmeet voidaan nähdä myös kädellisissä, erityisesti simpansseissa.

2. 

   
   
   Opi lukemaan onnellisuutta. Kasvot, jotka ilmaisevat onnellisuutta tai iloa, tulevat hymyillen (suun nurkat ylös ja takaisin), ja nenän sivuilta muodostuvat hampaat ja ryppyt huulien sivuille. Posket ovat koholla ja alaluomit ovat pukeutuneet; silmien kiristyminen aiheuttaa variksen jalat - pienet rypyt silmien ulkokulmissa.
   • Hymyilevä kasvo, johon ei liity silmälihaksia, osoittaa, että tämä on väärä tai kohtelias hymy, ei onnellisuus tai ilo.

3. 

   
   
   Tunnista suru. Surullisessa kasvossa kulmakarvat on vedetty sisään ja ylös, kulmakarvojen alla oleva iho on kolmiomaisesti kohdistettu kohotettuihin sisäkulmiin ja huulten kulmat ovat alaspäin. Leuka ulkonee eteenpäin ja alahuuli on selvempi.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä on vaikein ilmaisu väärentää.

4. 

   
   
   Opi lukemaan halveksuntaa. Kasvoissa, jotka osoittavat halveksuntaa tai vihaa, on suun kohotettu puoli, kuten puolihyökkäys.

5. 

   Tunnista inho. Turhautuneissa kasvoissa on rypistyneet kulmakarvat, mutta alaluomea nostetaan (silmät kapenevat), posket ovat koholla ja nenä on ryppyinen. Ylähuuli on myös nostettu.

6. 

   Huomaa yllätys. Yllättynyt kasvot osoittavat kohotetut ja kaarevat kulmakarvat. Niiden alapuolella oleva iho on venytetty ja otsassa on vaakasuoria ryppyjä. Silmäluomet ovat niin avoimet, että silmien valkoinen osa näkyy iiriksen ylä- ja alapuolella. Leuka avautuu ja hampaat ovat hieman toisistaan, mutta suussa ei ole jännitystä.

7. 

   Ymmärrä pelko. Pelkäävässä kasvossa kulmakarvat ovat suorassa, eivät kaarevat; otsassa on ryppyjä kulmakarvojen välillä, ei temppelistä toiseen. Ylä silmäluomit ovat koholla, mutta alaluomit ovat kireät, joten silmän valkoinen osa on näkyvissä yläosassa, mutta ei alaosassa. Huulet ovat tiukka ja vedetty takaisin, suu voi olla auki ja sieraimet voivat olla laajentuneet.

8. 

   Tunnista viha. Vihaisissa kasvoissa näkyy reununeita ja vedettyjä kulmakarvoja, joiden välissä on pystysuoria ryppyjä, pullistuneet silmät ja jäykistyneet alaluomat. Sieraimet voivat olla laajentuneet ja suu on puristettu, kulmat lievästi laskettuna tai suorakaiteen muodossa, kuten huutaessa. Lisäksi leuka on ilmeinen.

Menetelmä 2/3: Ymmärtäminen, kun kutakin lauseketta käytetään

1. 

   Tarkkaile makro-lauseketta. Makroekspressio on, kun teemme kasvot, jotka vastaavat tiettyä tunnetta, ja se kestää välillä kolme ja puoli sekuntia ja neljä sekuntia. Se kattaa yleensä koko kasvot.
   • Tämän tyyppinen ilmaisu tapahtuu yleensä, kun olemme perheen ja läheisten ystävien kanssa. Ne kestävät pidempään kuin mikroekspressiot, koska olemme mukava ympäristölle ja meidän ei tarvitse piilottaa tunteita.
   • Makroekspressioita on suhteellisen helppo nähdä, jos tiedät mitä etsiä ihmisen kasvoilta.

2. 

   Huomaa mikroekspressiot. Mikroekspressio on emotionaalisten kasvojen vähäinen versio, ja se kulkee yleensä kasvojen läpi sekunnin murto-osassa, joskus 1/30 sekunnissa. Ne tapahtuvat niin nopeasti, että jos vilkutat, voit ikävä niitä.
   • Mikroekspressiot ovat yleensä merkkejä tukahdutettuista tunneista; Joskus näitä tunteita ei välttämättä tarkenneta, ne voidaan yksinkertaisesti käsitellä nopeasti.
   • Tutkimukset viittaavat siihen, että mikroilmaisu tapahtuu, koska ilmeitä ei voida täysin hallita vapaaehtoisesti, vaikka ihminen yrittäisi hallita itseään. On olemassa kaksi hermoväylää, jotka välittävät kasvoilmaisuja, ja he menevät eräänlaiseen "sodan vetämiseen" valvomaan kasvoja, jos henkilö on emotionaalisesti kovassa tilanteessa, mutta yrittää piilottaa sen, mitä he tunnevat.

3. 

   Aloita tarkkailemaan näitä ilmaisuja ihmisissä. Kyky lukea kasvoilmaisuja on erittäin hyödyllinen monille ammateille, etenkin niille, jotka käsittelevät yleisöä, kuten lääkäreitä, opettajia, tutkijoita, yrittäjiä ja kaikkia, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan ihmissuhteita.
   • Kun puhut jonkun kanssa, katso ensin, pystytkö luomaan perusilmaisun henkilön kasvoille. Perusilmaisu on yleinen kasvojen lihaksen toiminta, kun tunne on vähän tai ei lainkaan. Tarkkaile koko keskustelun aikana mikro- tai makrolausekkeita ja katso vastaavatko ne mitä ihminen sanoo.

Menetelmä 3/3: Tulkkaustaidojesi kehittäminen

1. 

   Vahvista havaintosi huolellisesti. Muista, että kyky lukea kasvoilmaisuja ei paljasta, mikä aiheutti tämän tunteen, vain että se tunnetaan tällä hetkellä.
   • Älä arvaa ja kysy kysymyksiä arvauksesi perusteella. Voit kysyä "Haluatko puhua lisää tästä?" jos epäilet, että joku piilottaa mitä tunnet.
   • Kysytään "Oletko vihainen?" tai "Oletko surullinen?" jolle et tiedä kovin hyvin tai kenen kanssa sinulla on ammatillinen suhde, se voi olla tunkeutuva ja järkyttynyt tai tehdä henkilön tilanteesta pahempaa. Sinun tulisi varmistaa, että henkilö tuntee olonsa mukavaksi ennen kuin kysyt heidän tunteistaan.
   • Jos kyseessä on joku, jonka tunnet hyvin, voi olla mukavaa ja hyödyllistä kysyä suoraan hänen tunteistaan, jos huomaat tunteita. Tämä voisi olla eräänlainen peli; keskustele etukäteen henkilön kanssa ja sano, että opit lukemaan ilmeitä ja voit yhdessä harjoittaa.

2. 

   Ole kärsivällinen. Pystyminen lukemaan ihmisen ilme ei anna sinulle valtaa hänen tunteissaan, ja sinun ei pitäisi vain ajatella tietäväsi mitä tapahtuu ilman tarkempaa viestintää.
   • Esimerkiksi, sinun ei pitäisi antaa jollekin huonoja uutisia, kuten ylennys, jota ei tapahtunut, ja kysyä sitten "Oletko vihainen?" koska näit mikroekspression. Sano "Olen avoin puhumaan lisää tästä milloin haluat." se olisi paljon parempi vastaus, jos huomaat, että henkilö on järkyttynyt.
   • Anna ihmisille aikaa ilmaista tunteitaan. Ihmisillä on hyvin erilaisia ​​tapoja kommunikoida. Vain siksi, että luulet jonkun tuntevan tällä tavalla, se ei tarkoita, että hän olisi valmis puhumaan kanssasi siitä.

3. 

   Älä oleta, että joku valehtelee. Jos ihmisen mikro-ilmentymä on ristiriidassa sen kanssa, mitä hän puhuu, on mahdollista, että hän valehtelee. On luonnollista olla tunnepitoinen valehtelemalla monista syistä; pelko joutua valheeseen, häpeä ja jopa ilo valehtele asioista, jotka haluat piilottaa.
   • Ellet ole ammattilainen, joka on koulutettu valheiden havaitsemiseksi, poliisitutkijana olettamalla, että joku valehtelee ja ryhtyy toimiin sen perusteella, mikä voi vahingoittaa suhdettasi ihmiseen.
   • Poliisin ja siihen liittyvän uran parissa työskentelevät ihmiset opiskelevat vuosien ajan lukemaan kehon kieltä paitsi kasvoilmaisuja, myös äänen sävyä, eleitä, näkö- ja asennon muotoja. Ole aina varovainen lukeessasi jonkun ilmeitä, ellet ole ammattilainen.

4. 

   Etsi selkeät valhemerkit. Vaikka et voi arvioida, valehteleeko joku pelkästään ilmeiden perusteella, on olemassa muita merkkejä, jotka ovat jo osoittautuneet havaitsemaan, valehteleeko joku, samoin kuin sitä, piileekö joku jotain. Nämä merkit ovat:
   • ravista päätäsi yhtäkkiä
   • lisääntynyt matala hengitys
   • äärimmäinen jännitys
   • toistettavuus (tietyt toistuvat sanat tai ilmaukset)
   • liiallinen korvaus (antaa liian paljon tietoa)
   • peitä suusi tai muut haavoittuvat alueet, kuten kurkku, rinta tai vatsa
   • heiluta jalkasi
   • vaikeudet puhua
   • epänormaali silmäkosketus - onko silmäkosketuksen täydellinen puuttuminen, vilkkuu nopeasti tai pitkäaikainen silmäkosketus vilkuttamatta.
   • osoittaa

5. 

   Harkitse kulttuurieroja. Vaikka ilmeitä pidetään "yleisenä tunnekielenä", eri kulttuurit voivat tulkita onnellisuutta, surua ja vihaa hyvin eri tavoin.
   • Tutkimusten mukaan aasialaisilla kulttuureilla on taipumus tarkkailla silmiä enemmän tulkittaessa ilmeitä, mutta länsimaiset kulttuurit huomaavat enemmän kulmakarvat ja suun. Tämä voi aiheuttaa välin menettämisen tai signaalien väärin tulkinnan kulttuurienvälisen viestinnän aikana. Lisäksi on sanottu, että Aasian kulttuurit yhdistävät erilaisia ​​perustavanlaatuisia tunteita, kuten ylpeyttä ja häpeää, muihin ilmeisiin kuin seitsemään yleisintä länsimaisessa kulttuurissa.