Sisältö

• Askeleet
• varoitukset

Kuume on yleinen oire virus-, bakteeri-infektioista, lämpöhalvauksesta tai jopa lääkkeiden sivuvaikutuksesta. Kehon lämpötilan nousu on eräänlainen suojaus infektioita tai sairauksia vastaan. Hypotalamus-niminen aivoalue vastaa lämpötilan säätelemisestä, joka vaihtelee noin 1 tai 2 ºC koko päivän ajan suhteessa normaaliin lämpötilaan 37 ºC. Kuume on määritelty kasvuna normaalin tason ulkopuolella. Se on luonnollinen prosessi, joka auttaa kehoa toipumaan, mutta on tilanteita, joissa on tarpeen lievittää kuumetta aiheuttamaa vaivaa tai jopa mennä lääkärin puoleen.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Kuumeen alentaminen lääkkeillä

1. 

   Ota asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Näitä lääkkeitä voi ostaa mistä tahansa apteekista ilman reseptiä ja ne pystyvät vähentämään väliaikaisesti kuumetta. Ne voivat auttaa sekä aikuisia että lapsia tuntemaan olonsa mukavammaksi kehon elpyessä.
   • Kysy lääkäriltä tai apteekista ennen kuin annat lääkettä alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Älä koskaan anna ibuprofeenia alle kuuden kuukauden ikäisille vauvoille.
   • Älä ylitä suositeltua annosta. Kiinnitä erityistä huomiota annokseen, etenkin lapsille. Älä jätä pulloa niiden ulottuville, koska lääkkeen liiallinen saanti voi olla vaarallista.
   • Ota asetaminofeeni joka neljä tai kuusi tuntia, mutta älä ylitä pakkausselosteessa suositeltua määrää.
   • Ota ibuprofeenia kuuden - kahdeksan tunnin välein, mutta älä ylitä pakkausselosteessa suositeltua määrää.

2. 

   
   
   Vältä lasten lääkkeiden sekoittamista. Älä anna lapsellesi useampaa kuin yhtä vaihtoehtoa samanaikaisesti muiden oireiden hoitamiseksi. Jos annat parasetamolia tai ibuprofeenia, älä anna yskälääkettä tai muita lääkkeitä neuvottelematta lääkärisi kanssa. Tietyt lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa ja voivat vahingoittaa lapsen terveyttä.
   • Yli kuuden kuukauden ikäisillä vauvoilla, lapsilla ja aikuisilla on turvallista vaihtaa parasetamolia ibuprofeenin kanssa. Yleensä parasetamoliannokset annetaan joka neljästä kuuteen tuntiin ja ibuprofeeniannokset 6 - 8 tunnin välein.

3. 

   
   
   Ota aspiriinia vain jos olet yli 18-vuotias. Aspiriini on erittäin tehokas taistelussa kuumetta aikuisille suositusannoksella. Älä koskaan anna aspiriinia aikuisilta lapsillekoska se voi aiheuttaa Reye'n oireyhtymän, sairauden, joka voi olla tappava.

Menetelmä 2/4: Kuumeen pahoinvoinnin lievittäminen kotitekoisilla liuoksilla

1. 

   
   
   Juo paljon nesteitä. Kehosi pitäminen kosteutettuna on tärkeää kuumetta, koska korkeat lämpötilat aiheuttavat kuivumista. Juomavesi ja muut nesteet auttavat kehoa eroon virusta tai bakteereista, jotka aiheuttavat kuumetta. Vältä kuitenkin kofeiinia ja alkoholijuomia, koska ne kuivaavat.
   • Vihreä tee voi auttaa alentamaan lämpötilaa ja lisäämään immuunijärjestelmää.
   • Jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua ja kuumetta, vältä hedelmämehuja, maitoa, hyvin makeutettuja juomia ja virvoitusjuomia. Nämä vaihtoehdot voivat saada sinut pahoinvoimaan ja oksentamaan.
   • Kokeile korvata kiinteät ruuat keittoilla ja liemeillä, jotta kehon nesteytyy entistä paremmin (mutta älä liioittele suolaa). Popsicles ovat hienoja vaihtoehtoja nesteiden kuluttamiseen ja auttavat myös viilentämään kehoa.
   • Jos oksennat, sinulla voi olla elektrolyyttitasapaino. Ota oraalinen nesteytysliuos tai isotoninen elektrolyyttien kanssa.
   • Alle vuoden ikäisten vauvojen, joita ei imetä säännöllisesti tai jotka kieltäytyvät imettämästä sairauden takia, on käytettävä ikäkohtaista elektrolyyttien oraalista nesteytysliuosta. Siten he saavat tarvittavat ravintoaineet.

2. 

   Lepää niin paljon kuin pystyt. Nukkuminen on kehon luonnollinen tapa toipua sairaudesta. Itse asiassa unettomuus voi jopa tehdä sinulle sairas. Yritettäessä taistella unessa ja seuraamalla normaalia toimintaa voidaan nostaa lämpötilaa vielä enemmän. Saa tarpeeksi unta ohjaamaan kehosi energioita tartunnan torjumiseksi.
   • Ota lomaa töistä ja älä vie lasta kouluun. Ylimääräinen uni lapselta on ammuttu ja pudotettu nopeampaa toipumista varten. Lisäksi kuumeen lähde voi olla tarttuva tauti, joten on parasta välttää kosketusta muiden lasten kanssa. Monet heistä ovat tarttuvien virusten aiheuttamia, kunnes kuume on lakannut.

3. 

   Käytä kevyitä, hengittäviä vaatteita. Älä peitä itseäsi kerroksilla ja kerroksilla vaatteita ja vilttejä. Saatat olla kylmä, mutta lämpötila ei laske, jos vartalo peitetään tällä tavalla. Käytä mukavia, ohut pyjamaa (myös lapsellasi).
   • Älä yritä saada ihmistä hikoilemaan katkaisemaan kuume.

4. 

   Syö normaalisti. Jatka kehon ravitsemista terveellisillä elintarvikkeilla nopeamman palautumisen saavuttamiseksi. Vanha hyvä kanakeitto on hyvä vaihtoehto, koska se sisältää vihanneksia ja proteiinia.
   • Jos ruokahalu on heikko, korvaa kiinteä ruoka keittoilla ja liemeillä, mikä auttaa kehon nestehukkaa.
   • Syötä ruokia, joissa on runsaasti nesteitä, kuten vesimeloni, parantaa nesteytystä.
   • Jos tunnet pahoinvointia tai oksentelua, valitse kevyempiä ruokia, kuten keksejä ja perunamuusia.

5. 

   Kokeile luonnollisia lääkkeitä. Jotkut luonnolliset lääkkeet voivat auttaa alentamaan kuumetta tai stimuloimaan immuunijärjestelmää torjumaan tartunnan juuria. Tämän tyyppinen vaihtoehto voi kuitenkin olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden tai jopa sairauksien kanssa, joten ota yhteys lääkäriin tai apteekkihenkilökuntaan ennen hoidon aloittamista.
   • Andrographis paniculata sitä käytetään laajalti kiinalaisessa lääketieteessä vilustumisen, kurkkukipu ja kuumeen hoitoon. Ota 6 g päivittäin viikossa. Älä ota tätä yrttiä, jos sinulla on sappirakon ongelmia, autoimmuunisairaus, jos olet raskaana, jos sinulla on houkutusta, jos käytät verenpainelääkkeitä tai antikoagulantteja, kuten varfariini.
   • Siankärsävä voi auttaa vähentämään kuumetta kannustamalla hikoilua. Jos olet allerginen hikkorille tai päivänkakkaralle, saatat olla allerginen myös siankärsälle. Älä käytä tätä yrttiä, jos käytät verenpainelääkkeitä tai antikoagulantteja, litiumia, lääkkeitä mahahapon tuotannon vähentämiseen tai kouristuslääkkeitä. Lapset ja raskaana olevat naiset eivät myöskään saa kuluttaa sitä. Siankärsän teetä, joka lisätään lämpimän (ei kuuman) veden kylpyammeeseen, voivat auttaa alentamaan kuumetta.
   • Älä käytä yrttiä vain siksi, että näit sen Internetissä.

6. 

   Ota kylpy lämpimällä vedellä. Lämmin kylpy joko suihkussa tai kylpyammeessa on helppo ja miellyttävä tapa alentaa kuumetta. Huoneenlämpöinen vesi on oikea vaihtoehto ruumiin jäähdyttämiseen aiheuttamatta epätasapainoa. Uiminen voi auttaa entistä enemmän kuumetta alentavan lääkityksen jälkeen.
   • Älä ota kuumia kylpyjä. Vältä myös kylmiä kylpyjä, koska voit ravistaa, mikä nostaa sisälämpötilaa. Jos haluat ottaa kylpyyn, ainoa sopiva lämpötila on lämmin, hyvin lähellä huoneen lämpötilaa.
   • Jos lapsellasi on kuumetta, voit uida hänet lämpimään veteen kastetulla sienellä. Pese lapsesi vartalo huolellisesti ja kuivaa pehmeällä pyyhkeellä. Puku hänelle nopeasti, jotta hän ei saa kylmää ja värisemistä, mikä nostaa kehon lämpötilaa.

7. 

   Älä koskaan käytä alkoholia kuumetta alentamaan. Alkoholihaude on muinaisten käyttämä menetelmä kuumeiden vähentämiseksi, mutta se voi aiheuttaa kehon lämpötilan laskun nopeasti, mikä on vaarallista.
   • Tavallinen alkoholi voi myös joutua ihmisen joutumiseen koomaan, joten sitä ei tule käyttää tai säilyttää pienten lasten ulottuvilla.

Menetelmä 3/4: Lämpötilan ottaminen

1. 

   Valitse lämpömittari. Lämpömittareita on useita erityyppisiä, mukaan lukien digitaaliset ja elohopea. Yleisin tapa ottaa lämpötila on sijoittaa digitaalinen tai elohopealämpömittari käsivarren alle vanhemmille lapsille ja aikuisille, mutta on myös muita vaihtoehtoja ja menetelmiä.
   • Digitaalinen lämpömittari sitä voidaan käyttää suussa, peräsuolessa (katso alla) tai kainalossa (mikä vähentää mittaustarkkuutta). Se piippaa, kun lukema on valmis ja lämpötila näkyy näytöllä.
   • Korva lämpömittari (tympanic) käyttää infrapunavaloa lämpötilan mittaamiseen korvakäytävän sisällä.Tämän vaihtoehdon haittana on, että vahan kerääntyminen tai kanavan muoto voi heikentää mittauksen tarkkuutta.
   • Digitaalinen infrapuna lämpömittari, kuten nimensä sanoo, käyttää infrapunavaloa lämpötilan mittaamiseen. Se on hieno, koska se on nopea ja ei-tunkeutuva. Käyttääksesi sitä, tarkista vain pakkauksen ohjeet, koska versioissa on pieniä eroja. Voi olla vaikeata osua pään sijaintiin alussa, mutta useilla lukemat ja mittaukset tekevät siitä tarkemman.
   • Lämpömittari tutti voidaan käyttää vauvoilla. Se on samanlainen kuin digitaalinen lämpömittari, mutta täydellinen tutteille käyttäville vauvoille. Lukema tulee näkyviin, kun mittaus loppuu.
2. Mittaa lämpötila. Kun olet valinnut lämpömittarin, mittaa lämpötila suositellun tai suositellun menetelmän mukaisesti (vauvan suun, korva tai peräsuolen kautta - katso alla). Jos sinulla tai lapsellasi on yli 39 ºC kuumetta tai jos sinulla on vastasyntynyt enintään kolme kuukautta, ja kuumetta on yli 38 ºC, mene heti lääkärin puoleen.

   

3. 

   Mittaa vauvan tai taaperoikäisen lämpötila peräsuolen kautta. Tämä on tarkin tapa mitata lapsen lämpötila, mutta ole erityisen varovainen, ettet lävistä lapsesi suolia. Paras lämpömittari tässä tapauksessa on digitaalinen.
   • Aseta pieni määrä vaseliinia tai voiteluainetta lämpömittarin kärkeen.
   • Aseta lapsi selkänsä päälle. Pyydä tarvittaessa apua joku muu.
   • Aseta lämpömittarin kärki varovasti peräaukkoon 1 - 2,5 cm.
   • Pidä lämpömittaria ja pidä lasta paikallaan noin minuutin ajan, kunnes kuulet pilleen. Älä päästä lämpömittaria tai lasta irti vaurioiden välttämiseksi.
   • Ota esine ulos ja tarkista lämpötila.

4. 

   Anna kuume mennä itsestään. Jos kuume ei ylitä 38,5 ºC aikuisella tai yli kuuden kuukauden lapsella, aggressiivista hoitoa ei tarvita. Kuume on kehon reaktio ilmoittaa, että jotain tapahtuu, joten jos taistelet sitä vastaan, se voi peittää suuremman ongelman.
   • Kuumeen aggressiivinen hoito voi myös häiritä kehon luonnollista kykyä reagoida virukseen tai bakteereihin. Matalampi lämpötila luo ihanteellisen ympäristön vieraille elimille, joten on parasta antaa kuume siirtyä itsestään.
   • Tätä toimenpidettä ei suositella henkilöille, joilla on heikentynyt immuniteetti, jotka ovat saaneet kemoterapiaa tai joille on äskettäin tehty leikkaus.
   • Sen sijaan, että yrittäisit poistaa kuumetta, tee toimenpiteitä itsesi mukavuuden lisäämiseksi tai lapsesi mukavammaksi tekemiseksi tänä aikana, kuten lepää, juo paljon nesteitä ja pidä kehosi viileänä.

Menetelmä 4/4: Tiedät milloin lääkäri käy

1. 

   Tunnista kuumetta aiheuttavat oireet. Kaikilla ruumiinlämpötila ei ole 37 ºC, mutta pienen vaihtelun katsotaan olevan normaali. Edes alhaisempi kuume tai kuume ei ole huolestuttava. Oireita ovat:
   • Epämukavuus ja lämmin tunne.
   • Yleinen heikkous.
   • Kuuma vartalo.
   • Vapinaa.
   • Hikoilu.
   • Kuumeen syystä riippuen voi esiintyä myös seuraavia oireita: päänsärky, lihaskipu, ruokahalun menetys tai kuivuminen.

2. 

   Mene lääkärin puoleen, jos kuumetta on korkea. Aikuisten tulee mennä sairaalaan yli 39ºC: n kuumeella. Lasten elimet ovat herkempiä kuumetta koskeville vaikutuksille kuin aikuiset, joten on parasta mennä sairaalaan seuraavissa tapauksissa:
   • Jos sinulla on vastasyntynyt alle kolme kuukautta vanha ja yli 38 ºC kuume.
   • Jos sinulla on 3–6 kuukauden ikäinen vauva, jonka kuume on yli 38,8 ºC.
   • Jos sinulla on minkä tahansa ikäistä lasta, jonka kuume on yli 38,8 ºC.
   • Jos sinulla tai toisella aikuisella on vähintään 39 ° C kuume, erityisesti oireilla, kuten uneliaisuudella tai liiallisella ärtyvyydellä.

3. 

   Mene lääkärin puoleen, jos kuume kestää yli kolme päivää. Yli kaksi tai kolme päivää kestävä kuume voi olla merkki suuremmasta ongelmasta, joka tarvitsee hoitoa. Älä yritä diagnosoida lastasi tai itseäsi kotona. Tee tapaaminen seuraavissa tapauksissa:
   • Jos kuume kestää yli 24 tuntia enintään kahden vuoden ikäisellä lapsella.
   • Jos kuume kestää yli 72 tuntia (kolme päivää) yli kahden vuoden ikäisellä lapsella.
   • Jos kuume kestää yli kolme päivää aikuisella.

4. 

   Tiedä milloin mennä ensiapuun. Jos kuumetta seuraa oireita, jotka viittaavat muihin ongelmiin, tai jos henkilöllä on krooninen sairaus, on välttämätöntä mennä sairaalaan lämpötilasta riippumatta. Alla on joitain olosuhteita, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä apua:
   • Henkilöllä on vaikeuksia hengittää.
   • Hänen ihollaan on nokkosihottumaa tai laikkuja.
   • Henkilö on apaattinen tai harhaanjohtava.
   • Hänellä on epätavallinen herkkyys voimakkaalle valolle.
   • Hänellä on muita kroonisia sairauksia, kuten diabetes, syöpä tai HIV.
   • Henkilö matkusti äskettäin toiseen maahan.
   • Kuumeen aiheutti erittäin kuuma ympäristö, kuten suljettu ajoneuvo tai useita tunteja auringossa tai voimakas lämpö.
   • Henkilö valittaa muista oireista, kuten kurkkukipusta, pahoinvoinnista, oksentamisesta, ripulista, korvakorusta, nokkosihottumasta, päänsärkystä, veri ulosteessa, vatsakipu, hengitysvaikeudet, henkinen sekavuus, niskakipu tai kipu virtsatessa.
   • Kuume on vähentynyt, mutta henkilö on edelleen sairas.
   • Soita ambulanssille tai SAMU: lle (192), jos henkilöllä on kohtaus.

varoitukset

• Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen lääkityksen antamista alle kahden vuoden ikäiselle lapselle.
• Ota selvää, mitkä päivitetyt suositellut annokset ovat. Esimerkiksi lapsille tarkoitetun parasetamolin tapauksessa suositellaan annettavaksi yksi tippa painokiloa kohti enintään 35 tippaa.