Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä

Dyshidrotinen ekseema tunnetaan useilla nimillä, kuten ponpholige tai dehidroosi, ja sille on tunnusomaista, että pienet kuplat esiintyvät palmuissa ja sormissa sekä jalkojen pohjissa. Tämän ihosairauden syytä ei tiedetä tarkalleen, mutta useiden tekijöiden tiedetään "aktivoivan" tilan, kuten nikkelille tai koboltille altistuminen, sieni-infektiot, allergiat tai liiallinen stressi. Rakkojen aiheuttama iho taipuu ajan kuluessa paksuneemmaksi ja kimmemmäksi, aiheuttaen kutinaa, tulehduksia ja punoitusta. Dyshidrotic-ihottumaa voidaan torjua kotihoitoilla ja lääketieteellisillä neuvotteluilla vakavimmissa tapauksissa.

Askeleet

Osa 1/3: Dehydroosin hoito kotona

1. 

   Käytä kylmiä, märkiä kompressioita ärsytyksen vähentämiseksi. Kylmät kompressit voivat torjua kutinaa ja ihottuman aiheuttamaa polttavaa tunnetta. Tämä hoito voi myös parantaa rakkuloiden tulehduksia, auttaen "tunnottamaan" epämukavuutta aiheuttavat ärtyneet hermostalähteet. Upota puhdas, pehmeä kangas kylmään veteen ja aseta se jääkaappiin muutamaksi tunniksi ennen käärimistä tulehtuneiden käsien tai jalkojen ympärille.
   • Kääri kylmä kompressio tulehtuneelle iholle vähintään 15 minuuttia ja kaksi tai kolme kertaa päivässä tai aina kun tarpeen.
   • Aseta murskattu jää pieneen muovipussiin, jotta kompressio kestää vähän kauemmin. Sido pehmeä kangas sen ympärille ennen levittämistä iholle.
   • Vältä tulehtuneiden käsien tai jalkojen upottamista jäähän. Aluksi voi olla helpotusta, mutta on vaara, että verisuonet vaurioituvat, aiheuttaen paleltumista.

2. 

   
   
   Levitä aloe vera. Aloe vera -geeli on tunnettu kasviperäinen lääke tulehtuneen ja ärtyneen ihon hoitoon. Sillä on vahva kyky paitsi rauhoittaa ihoa kutinaa, myös vähentää dehydroosin ominaista herkkyyttä ja nopeuttaa paranemista. Aloe veralla on myös antimikrobisia ominaisuuksia, mikä on erittäin hyödyllistä, kun ekseema "aktivoidaan" tai sieni- tai bakteeri-infektiot pahentavat niitä. Aloe veran levittämisellä useita kertoja päivässä - ainakin ensimmäisinä päivinä, kun huomaat punoitusta ja ärsytystä käsissä tai jaloissa - voi olla merkittävä vaikutus ekseeman torjunnassa.
   • Aloe vera sisältää polysakkaridit (monimutkaiset sokerit), jotka auttavat kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen hydratoituneena. Tämä voi myös rohkaista kollageenin tuotantoa, mikä antaa iholle joustavuutta.
   • Jos puutarhassa on aloe-kasvi, katkaise lehti ja levitä paksu sisägeeli suoraan ärtyneelle iholle.
   • Toinen vaihtoehto on ostaa pullo puhdasta aloegeeliä apteekista. Tehokkuuden lisäämiseksi aseta tuote jääkaappiin ja käytä sitä vain kylmänä.

3. 

   
   
   Harkitse kauraa. Toinen kotilääke ihoärsytysten lievittämiseksi on kaura, joka vähentää nopeasti tulehduksia ja ihon kutinaa. Kaurauute sisältää yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka rauhoittavat ihottumaa kärsivää ihoa. Valmista tällä tavalla osa kauraa - ei liian paksu - ja anna sen jäähtyä jääkaapissa levittämällä sitä myöhemmin tulehtuneille alueille ja antamalla sen kuivua. Poista juoksevalla vedellä, mutta varovasti; kaura toimii myös mietoa kuorinta-aineena, ja ihon ärsytys entisestään pahentaa tilannetta.
   • Vaihtoehtoisesti voit ostaa hienojakoisia kauraa (myydään kolloidina kaurana joissain terveysruokakaupoissa) ja sekoittaa kylmään veteen pienessä kulhossa. Liota jalkoja tai käsiä 15 - 20 minuuttia päivittäin.
   • Niille, jotka eivät halua käyttää rahaa, on mahdollista tehdä jauhoja kaatamalla lyömällä osa pikakauraa sekoittimessa, kunnes se saa hienon ja sileän konsistenssin. Hieno jauhettu kaura sekoittuu paljon paremmin veteen.

4. 

   
   
   Pidä iho hydratoituneena levittämällä johdonmukaisia ​​voiteita tai voiteita. Ekseeman hoidossa suositellaan usein voiteita, kuten vaseliini, mineraaliöljy tai kasvirasva, johtuen kosteuden pidättämisestä iholle, joka tarjoaa suojakerroksen mahdollisille ärsyttäjille. Jos haluat, Eucerin- ja Lubriderm-kaltaiset voiteet ovat yhdenmukaisempia kuin useimmat voiteet, ja niiden vaikutukset ovat samanlaiset, mutta ne on käytettävä uudelleen useammin kuin voiteita, koska ne imeytyvät nopeammin. Kosteuta iho päivällä - etenkin uimisen jälkeen - pitää vesi juuttuneena ja estää ihoa kuivumasta tai haurasta.
   • Kun ihottuma on erittäin ärtynyt ja kutiava, tarkista, onko mahdollista levittää hydrokortisonivoidetta. Resurssien kautta tapahtuva hydrokortisonivoide (alle 1%) auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
   • Hierotaan kerma tai voide varovasti sormien tai varpaiden välisiin osiin, koska ne ovat alueita, joihin dehydroosi vaikuttaa eniten.

5. 

   Käytä antihistamiineja kutinaa vastaan. Resistentit antihistamiinit, kuten difenhydramiini (Benadryl) tai loratadiini (Claritin), voivat lievittää ekseemalle ominaista kutinaa ja tulehdusreaktiota. Antihistamiinit estävät erityisesti allergisissa reaktioissa tuotetun histamiinin vaikutuksen.
   • Histamiinin määrän vähentäminen verenkierrossa minimoi ihon alla olevien pienten verisuonten laajenemisen (laajentumisen) vähentäen punoitusta ja ihon kutinaa.
   • Antihistamiinit voivat aiheuttaa hämmennystä, näön hämärtymistä, huimausta ja uneliaisuutta. Vältä ajamista tai raskaiden koneiden käyttöä, kun otat antihistamiinia.

Osa 2/3: Ihoärsytysten välttäminen

1. 

   Laske kylvyn lämpötilaa kuivan ihon estämiseksi. Kuumat kylpyammeet - joko suihkussa tai kylvyssä - voivat edistää ihon kuivumista ja ärsytystä veden korkean lämpötilan takia, mikä poistaa ihoa suojaavat luonnolliset öljyt. Siksi kylmät tai lämpimät kylpylät ovat parhaita vaihtoehtoja ihottuman hoitamiseksi; Ainakin 15 minuutin viettäminen kylmässä kylvyssä voi auttaa jopa ihon kosteuttamisessa, koska se imee vettä helposti. Kuumakylpylällä on kuitenkin taipumus poistaa vettä iholta, etenkin kun käytetään suolahappoja.
   • Epsom-suoloilla varustettuja kylpyjä ei suositella ekseeman hoitoon - huolimatta niiden antiseptisistä ominaisuuksista - koska ne poistavat paljon kosteutta iholta.
   • Osta suihkusuodatin. Se suodattaa ihoa ärsyttäviä kemikaaleja, kuten nitraatteja ja klooria.

2. 

   Käytä neutraaleja saippuoita ja luonnollisia puhdistusaineita. Normaalit saippuat voivat ärsyttää ja kuivata joidenkin ihottumien ihmisten ihoa, joten on tärkeää valita saippuat, joissa on luonnollisia ainesosia, ilman tuoksuja ja luonnollisia kosteuttavia aineita (E-vitamiini, oliiviöljy, aloe vera). Hypoallergeeniset vartalonpuhdistusaineet, jotka on suunniteltu herkälle iholle (Neutrogena), ovat myös ihanteellisia ihottumalle, koska ne kuivaavat ihoa vähemmän. Älä koskaan hiero ihoa liian voimakkaasti sienillä, liinoilla tai käsipuilla.
   • Itse asiassa joidenkin pesuaineiden, kotitaloustuotteiden ja saippuiden, shampoot, kosmetiikan ja hajusteiden tiedetään aiheuttavan dyshydrotisen ihottuman, samanlainen kuin allergiset reaktiot.
   • Jos haluat olla varma, käytä aina suojakäsineitä, kun käytät kodin puhdistusaineita, jotta iho ei pääse kosketuksiin kemikaalien kanssa tai imemästä niitä.
   • Muista ottaa vaatteita pesuaineilla ilman kovia kemikaaleja ja huuhteluaineita, jotta vältetään jäämät, jotka voivat olla haitallisia iholle.

3. 

   Yritä olla naarmuttamatta itseäsi. Tulehduksen ja rakkuloiden paraneminen - etenkin kun rakkuloita tai haavoja avataan - on välttämätöntä pitää mielessä naarmuuntaa ihottumaa. Kutina kitka ja paine pahentavat tilaa ja aiheuttavat enemmän tulehduksia ja punoitusta lisäämällä bakteeri- tai sieni-infektioiden riskiä.
   • On tärkeätä pitää kynnet aina lyhyinä, jotta kuplia ei puhkea, kun kutinaa ymmärtämättä sitä.
   • Hyvä idea on käyttää ohuita puuvillahansikkaita tai sukkia käsissäsi, jotta iho ei naarmuunnu näissä kohdissa.

Osa 3/3: Hoidon hakeminen

1. 

   Kuplat on käsiteltävä oikein. Kun dehydroosi on vaikea ja siinä on paljon nesteellä täytettyjä rakkuloita, älä pistä tai pistä niitä; mene sen sijaan lääkärille diagnosoimaan heidät ja määrittämään paras hoito. Mene yleislääkärin tai ihotautilääkärin puoleen ja pyydä ammattilaista levittämään antibioottivoiteita ja suojaamaan rakkuloita siteillä ja steriileillä sidoksilla, jotta voidaan vähentää infektioriskiä, ​​minimoida arpikudoksen määrä ja edistää haavan paranemista. Suuret rakkuloita on ehkä tyhjennettävä ennen sidoksen levittämistä.
   • Vaihda sidokset joka päivä tai heti, kun ne ovat märkä ja likaiset. Poista ne kuitenkin varovasti ihon ärsytyksen minimoimiseksi.
   • Kun kuplat räjähtää, levitä antibioottivoide paikalleen ja peitä siteillä kiristämättä liikaa.
   • Lääkäri ottaa huomioon myös muut iho-ongelman mahdolliset syyt. Sieni-infektiot, bakteerit, atooppinen ihottuma, psoriaasi, syyhy ja vesirokko ovat joitain häiriöitä, joilla on oireita kuin dyshidrotiseen ihottumaan.

2. 

   Keskustele lääkärin kanssa hänen määräämänsä kortikosteroidivoideen käytöstä. Kun kortisonin, prednisonin ja muiden kortikosteroidien muutetaan kehon immuunivastetta, niiden oletetaan vähentävän ekseeman punoitusta, ärsytystä ja kutinaa. Kortikosteroideilla on myös vahvoja anti-inflammatorisia ominaisuuksia; prednisoni on voimakkaampaa kuin kortisoni, ja sitä pidetään yleensä parhaana valintana ekseeman hoidossa vähentämällä tulehdusta kääntämällä ihon alla olevien kapillaarien kokoa, tukahduttamalla immuunijärjestelmän tulehduksellista vastetta.
   • Käsitellyn alueen peittäminen muovikäärellä voi parantaa kortikosteroidi voiteiden imeytymistä, aiheuttaen rakkuloiden katoamisen nopeammin.
   • Jos ihottuma on edennyt pitkälle, lääkäri voi suositella suun kautta otettavien steroidien (tablettien) ottamista muutaman päivän ajan tulehduksen ja epämukavuuden torjumiseksi.
   • Kortikosteroidihoidon pitkäaikaisia ​​sivuvaikutuksia ovat: ihon oheneminen, turvotus (vedenpidätyskyky) ja heikentyneet immuunivasteet.

3. 

   Harkitse immunosuppressiivisten voiteiden käyttöä. Immunosuppressiiviset voiteet ja voiteet - kuten takrolimuusi (Protopic) ja pimekrolimuusi (Elidel) - voivat myös auttaa vakavissa ekseematapauksissa, etenkin potilailla, jotka haluavat välttää kortikosteroidien haittavaikutuksia. Kuten niiden nimestä voidaan päätellä, sellaiset lääkkeet tukahduttavat kehon immuunivasteen ärsyttäville aineille, jotka aiheuttavat ihottumaa, vähentäen tulehduksia, punoitusta ja kutinaa; Tällaiset lääkkeet voivat kuitenkin lisätä ihoinfektioiden ja jopa ihosyövän riskiä, ​​joten käytä niitä viimeisenä keinona.
   • Immunosuppressiivisia voiteita ja voiteita ei suositella lapsille ja raskaana oleville naisille.
   • Immuunijärjestelmän vaimentaminen voi tehdä potilaasta alttiimpaa tartuntataudeille, kuten flunssa ja vilustuminen.

4. 

   Kokeile valohoitoa. Jos muilla hoidoilla ei ole vaikutusta dehydroosin torjuntaan, lääkäri voi suositella tyyppistä valohoitoa, jossa yhdistetään ultraviolettivalolle altistuminen tietyille lääkkeille, jotka tekevät ihosta "vastaanottavaisemman" tälle säteilylle. Ilmeisesti fototerapia toimii lisäämällä D-vitamiinin tuotantoa ihossa ja tuhoamalla aiheutuvia mikro-organismeja. Se tarjoaa vähemmän tulehduksia, kutinaa ja paranee nopeammin 60–70% ihmisistä.
   • Yleisin fototerapian muoto iho-ongelmien hoidossa on ultravioletti kapeakaistaisella UVB: llä.
   • Laajakaistainen UVB-fototerapia, PUVA (Psoralen ja ultravioletti A) ja UVA1 ovat muita valoterapian muotoja, joita käytetään ekseeman torjumiseen.
   • Valoterapialla vältetään auringonvalon osa, joka sisältää ultraviolettiä, joka aiheuttaa paljon vaurioita iholle ja voi nopeuttaa ikääntymisprosessia lisäämällä ihosyövän mahdollisuutta.

vinkkejä

• Tyypillisesti dyshydrotinen ekseema katoaa ilman merkittäviä seurauksia muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Oireet voivat kuitenkin palaa aika ajoin.
• Liiallinen naarmuuntuminen voi aiheuttaa ihon kroonisen ärsytyksen ja paksuuden.