Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä

Monet ihmiset häpeävät, koska heillä on "pulleat" kädet. Tämän ongelman kärsivien suruksi genetiikka on luultavasti tärkein tekijä käden muodon kehittymisessä, mutta olla olemassa tapoja muuttaa heidän ulkonäköään, vaikka ne olisivat luonnollisesti täynnä. Muista kuitenkin, että paras tapa parantaa itsetuntoa on hyväksyä itsesi ulkonäöstäsi riippumatta.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   SPECIALISTINEN NEUVOSTO

   Ravitsemusterapeutti Claudia Carberry vastaa: "Harjoittele 30 - 60 minuuttia päivässä. Älä keskity käsiharjoitteluun; yritä harjoittaa koko vartaloasi."
   

2. 

   Pidä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Toinen turvallinen ja tehokas menetelmä laihtumiseen on terveellinen syöminen. Syö hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti vihreitä lehtivihanneksia, kuten lehtikaalia ja salaattia. Laiha liha, kuten kananrinta ja erityyppiset kalat, ovat myös tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Muista vain olla tarkkaavainen kaloreille ja välttää suuria määriä puhdistettua sokeria pitämällä poissa makeisia ja hiilihydraatteja. Älä nälkä, tämä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

3. 

   
   
   Pysy hydratoituneena. Itse asiassa "pulleat" kädet voivat vain turvontua. Tämä turvotus voi johtua lievästä kuivumisesta johtuvasta nesteretentiosta. Jos kädet kuitenkin turpoavat usein fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen, kokeile vaihtaa vesi urheilujuomalle. Usein tämäntyyppinen turvotus johtuu juomisesta liiallinen vettä, mikä johtaa kehon elektrolyyttien epätasapainoon.
   • Jos riittävä nesteytys ja elektrolyyttitasapaino eivät paranna turvotusta, tapaa lääkäri. Turvotus käsissä ja muissa raajoissa voi merkitä vakavista terveysongelmista.

4. 

   
   
   Vähentää suolan kulutus. Liiallinen suolan kulutus voi johtaa nesteen kertymiseen, mikä aiheuttaa kätesi turvotuksen. Vältä ruokia, kuten siruja, suolaisia ​​maapähkinöitä, makkaroita ja soijakastike. Jos sinulla on vaikeuksia poistaa näitä ruokia ruokavaliosta, osta vähän natriumia sisältäviä versioita, joita on saatavana useimmissa supermarketeissa.

Tapa 2/2: Käsien näyttäminen ohuemmiksi

1. 

   Tee kynnet. Pidemmät kynnet voivat antaa illuusion pidemmistä, ohuemmista sormista. Kynnen muodolla on myös tärkeä rooli. Pyöreä tai puoliksi soikea muoto on ihanteellinen lyhyille ja leveille sormille.

2. 

   Kiinnitä huomiota jalokivien kokoon. Jopa ohuimmat kädet voivat näyttää pulleilta erittäin ohuella ja pienellä renkaalla! Määritä sormien koko tarkasti. Älä vain arvaa! Sama koskee kelloja ja rannekoruja.

3. 

   Käytä paksumpia koruja. Liian ohuet rannekorut ja renkaat voivat saada kädet näyttämään pulleilta kuin ne ovat. Toisaalta paksumman rannekkeen ja renkaan käyttäminen peittää rasvan käsissäsi. Nämä jalokivit voivat myös luoda illuusion ohuemmasta siluetista. Jos kuitenkin häpeät käsiäsi, on suositeltavaa pitää korujen määrä minimissä. Harkitse räikeiden lisävarusteiden käyttöä muissa kehosi osissa korostaaksesi asioita, joista pidät eniten.

4. 

   Käytä hansikkaita, kun mahdollista. Jos häpeät kätesi liian paljon, voit käyttää käsineitä lisätäksesi itseluottamusta. Lyhyt nailonhansikkaat, joissa rypistykset hihansuissa, toimivat erittäin hyvin monissa rentoasuissa. Elegantimpiin tilanteisiin muodolliset käsineet ovat suosittuja vaihtoehtoja. Muodolliset käsineet voivat olla eripituisia, vaihtelevat hyvin lyhyistä ja erittäin pitkiin käsineisiin kyynärpään yli. Valitse tyyppi, joka näyttää sinulle parhaiten. Kun sää muuttuu kylmäksi, käytä lämpimiä käsineitä.

vinkkejä

• Olemme kriittisiä itseämme kohtaan. Vaikka luulet kätesi pulleaksi, suurin osa ihmisistä ei ehkä edes huomaa. Ehkä sinulla ei ole edes pulleita käsiä!
• Muista, että kaikilla ei voi olla ohuita sormia. Joillakin pulleilla ihmisillä voi olla ohuet kädet, kun taas joillakin ohuilla ihmisillä on täydet kädet. Älä ole järkyttynyt, jos laihtuminen ei ohuta sormiasi. Opi hyväksymään kätesi sellaisina kuin ne ovat.
• Muista, että ihmisen ikääntyessä he menettävät rasvansa käsillään. Pulleat kädet voivat tehdä sinusta näyttämään nuoremmalta!
• Tee parhaasi rakastaa vartaloasi ja itseäsi!